Wéi lecker Geméis ze ernären? Rezepter Geméis Platen. gegrillte Geméis

Schlemmer recommandéiere méi Geméis iessen. Si enthalen vill Vitaminnen a Mineralstoffer, datt de System immun an guddem Zoustand hëllefen ënnerstëtzen. Leit déi regelméisseg konsuméiere Geméis, manner ufälleg fir all Zorte vu Krankheeten. Vill net wëssen wéi lecker Geméis ze Cook, an kennt Platen hunn laang midd. An dësem Artikel wëllen mer gutt Rezepter ze bréngen, dass Ufänger Housewives Platen diversifizéieren hëllefe wäerten.

Karrott Zalot mat pumpkin

Et gi vill Rezepter vun Matière Geméis. Datt Matière Liewensmëttel sinn d'Haaptgrënn Quell vun nëtzlech Elementer a Vitaminnen. Heiansdo aus Gewunnecht Geméis kann ganz lecker an originell Zaloten gekacht ginn. Mir wéilt Dir engem einfachen Geméis Rezepter ze bidden, Virbereedung vun deem net vill Zäit heescht huelen.

Zalot vun Muert an pumpkin mat Cayenne ginn ongewéinlech Goût wuel. Déi folgend Produkter wäert néideg zwou Portiounen ze preparéieren:

1. Honnert Gramm Muerten.
2. Honnert Gramm pumpkin.
3. A tablespoon vun Zitrounejus oder Apple Cider Esseg.
4. E puer vun Cayenne.
5. Engem Eeërbecher vun Hunneg.

Pumpkin soll vum Some an schielen gebotzt gin an duerno Letzebuerg läit op enger ë.a.reng grater. Et heescht d'selwecht mat der Muert. Cayenne soll mat kache Waasser Pre-scalded a loosse fir eng Zäit stoen. Et ass recommandéiert stounge Cayenne ze huelen. Soubal hien Ausschreiwung ass, verrëngeren d'Waasser an Computer-. Weider Cayenne kann zu all Manéier Buedem gin. Foto et zu der Muert an pumpkin an dann d'Inhalter vun der Plat Mix, fëllt et mat Zitrounejus. Der Zalot kann Hunneg Foto. Zalot brauchen direkt iessen no kachen. Dës schnell an einfach Rezepter aus dem Geméis sinn gutt well se aus dem stäerkste gewéinlech Produkter gemaach ginn an net e groussen Investissement verlaangen.

frësch Geméis

Kabes, pièces, Tomate - déi éischt Geméis, datt am Fréijoer erschéngen. Ugeholl si an Zären ugebaut an och net als sënnvoll wéi am Summer, mee keen wäert net ginn eng lecker Zalot vun frësch Geméis no engem laange Wanter huet.

Ze preparéieren de folgende Produiten huelen:

1. Pièces.
2. Tomate.
3. A Slice vun Lemon.
4. ¼ vun engem klenge Chef vum Kabes.
5. Geméis Ueleg.
6. Salz, Dill.

Haaptpersonnage geschnidden Kabes, Sprinkle et mat Zitrounejus, Salz, an dann Mnemonic gudden Hänn. Pièces reift dënn Kreeser oder nëmme kleng Stécker. Letzebuerg läit fennel, Tomate a geschnidden. An enger Zalot Schossel, Mix all d'Ingredienten, Artikel e bësse Salz (wann waren) a mat Ueleg verkleed. All Rezepter sinn aus Geméis virbereet zimlech séier, also frësch Zaloten net néideg ass fir Zukunft benotzen an Buttek am Frigo ze Recolte. Si verléieren also net nëmmen nährstoffaarme Buedem, mä och de Goût Charakteristiken. Dofir ass et ëmmer néideg nëmme frësch preparéiert Zalot Geméis ze benotzen.

Zalot vun pièces a Muerten

Karrott an pièces - en allgemengt Produit fir eng besser Fréijoer Zalot déi mat hiren Faarwen a fëllt de Kierper mat Vitaminnen Freed gëtt. Op der Basis vun nëmmen zwee Geméis kann e puer verschidde Platen Cook.

Ze preparéieren huelen:

1. Frësch pièces.
2. Puer Muerten.
3. Salz a Peffer.
4. Dill an Ënn.
5. Engem Eeërbecher vun Apple Cider Esseg.
6. Tablespoon vun Geméis Ueleg.

Dëst Zalot ass ganz lecker, wann et mat enger wäisser Zooss huet aus Sunflower Some zerwéiert gëtt. Ze preparéieren ass, brauche mer e Glas stilvoller nucleoli, déi an engem Mixer mat den Zitrounejus (1-2 Zoppeläffel) zu Letzebuerg läit néideg sinn, kënnt Dir och Waasser Foto. Salzeg Zooss ze schmaachen. Dass et eng lecker Goût huet, steet an engem Mixer engem doran vun Knuewelek Foto. Dicht Zooss ass vun der Quantitéit vum Waasser reglementéiert dass an et leeft. Wann Dir et décke maachen, et kann een als Paste op Brout benotzt ginn.

Zalot kann mat engem grater fir Koreanesch Muert virbereet ginn. Reift der Geméis (Muerten an pièces) op et, Kottlet der Ënn a Dill, Mix all Ingredienten, sëtzen d'Esseg, Ueleg, Salz a Peffer. Hei ass eise Plat ass prett.

Zalot "Fitness"

technesch "Fitness" Zalot kann aus pièces an Muert virbereet ginn. Fir dës mir brauchen:

1. Zwee Muert.
2. Een oder zwee vun pièces.
3. Black Peffer.
4. Kernels vun Sunflower - '25
5. Pepper Chili.
6. Tablespoon vun Eeërbecher zerwéiert.
7. Tablespoon Zitrounejus.

Fir déi Housewives déi Fro, wéi lecker Geméis ze Cook, Zalot "Fitness" wäert d 'Bezéiunge vun gesond Platen fëllt. Et ass vill vun Léngen an nährstoffaarme Buedem, datt fir d'normal Liewen vun der iwerfriess essentiel sinn.

War mat Peffer-baséiert Zooss Mëschung, Olivenueleg an Knuewelek. Dëst llt gëtt e wierzegen Goût vu Geméis. A Sunflower kernels mécht de Plat speziell. Ier Dir Kachen der Some ufänken muss an der Pan gedréchent ginn.

Llt virbereeden genuch einfach. Maachen dëst, Mix der Eeërbecher zerwéiert, Zitrounejus an Olivenueleg, Foto rout a schwaarz Peffer, e bëssen Zocker an Knuewelek, duerch d'Press huet. Muert an pièces Keim Läischte Géigewier, sëtzen d'färdeg Some a mat Zooss verkleed. Lecker Zalot prett fir benotzen.

Coleslaw a Muerten

Lecker Kabes - déi bescht Basis vun all Zalot. Et ass zu all Zäit vum Joer relevant. Ze preparéieren de Plat braucht Dir e relativ weineg Zäit, an d'Resultat ass eng wonnerbar an gesond Zalot.

Ingredienten:

1. ½ kleng Kabes.
2. Apple.
3. Muert.
4. Halschent vun der Knollen.
5. ¼ Lemon.
6. 3 Zoppeläffelen. l. Geméis Ueleg.
7. Zocker op der Tipp vun engem Läffel.

Kabes goufe shinkuem an engem déif Plat Mëtt duerchgesat huet, sou datt méi spéit war et einfach ze ofläschen. Dann d'Ënn an ganz dënn Réng, ass hien an enger Zalot ass bal net gefillt, mee et gëtt e spezielle Goût. Reift Muerten an enger Zalot Schossel schécken. Foto Salz a onreegelméissegen all d'Ingredienten fir d'Zalot méi landen war. Nächst, goufe der Apple schneiden an se un de Rescht vun der Geméis schécken. Elo kann d'Zalot e bësse Salz ginn an e bëssen Zocker Foto. Fir Geméis sollt Zitrounejus an d'Apple Foto net gereent. Zalot mat Geméis Ueleg verkleed. Dir kënnt e puer frësch Kraider Foto wann Wënsch.

Kachen Geméis op de Grill

Geméis op de Grill - eng flott Alternativ zu frittéiert Liewensmëttel. Kachen kann dobaussen an doheem sinn. Op den Inhalt vun nëtzlech Substanze wéi Produiten sinn net schwaach am bis frësch. Geméis kann op de Grill, grate an agneau gekacht ginn.

Camping kann eng wonnerbar Zalot Cook op de Grill gin. Summer picnics do ni ouni iwwer e Feier kachen. Am meeschten, probéieren Leit Fleesch ze fritéieren a Geméis ka fir him e groussen Bäilag ginn.

Ingredienten:

1. One Squash oder Zuccini.
2. Zwee Peppers (séiss).
3. Moudebranche a kleet vun Kiischtebléien Tomaten.
4. Zwee eggplant.
5. Ënn.

brauch fir d'Marinad:

1. A tablespoon vun Zocker.
2. Liter Waasser.
3. Salz a Peffer.
4. A tablespoon vun Hunneg.

Fir d'Glasur:

1. Olivenueleg - 5 Zoppeläffel. l.
2. Salz.
3. A tablespoon vun Hunneg.
4. Pepper.

Fir d'Fëllung:

1. Olivenueleg - 2 Zoppeläffelen. l.
2. Engem Eeërbecher vun Hunneg.
3. Gréng.
4. Eeërbecher vun balsamic Esseg.

Pepper aus Some gebotzt an Géigewier an Placke. Zuccini an eggplant wäschen an Géigewier an serwéiert (oder Placke). Geméis, pour der Marinad fir hallef Stonn.

Umluft Grill Pan, pour Ueleg a verbreet Produiten. Fëschbruten se e puer Minutten op all Säit. Pepper huet an engem Sak a fir zéng Minutten verloossen, da de schielen ewechzehuelen. Da Kottlet de Kraider a Ënn Halschent Réng. Elo kënnt Dir refueling maachen. Mix den Ueleg, Esseg an Hunneg. All d'Geméis mat gekacht Mëschung vun enger Baach, verkleed Mix an der Ënn a Kraider Foto. Hei an Zukunft fir eis gegrillte Geméis.

Kachen Geméis op de Grill

Wéi lecker Geméis ze ernären? Et huet eng speziell Goût Platen op de Grill virbereet. Vun baacken Geméis kann eng lecker Zalot maachen.

Fir d'Virbereedung braucht Dir:

1. Bäckereien op de Grill Tomaten, Zuccini, Peppers.
2. Mozzarella - 50 g
3. Pinien nut - 50 g
4. Zwee Zoppeläffel Esseg.
5. Salz.
6. Tablespoon vun Esseg.

An enger Zalot Schossel, Mix der Geméis mat Nëss a mozzarella. Plat verkleed mat enger Mëschung vun Ueleg, Salz an thé. Et ass näischt méi einfach wéi Geméis op de Grill ze Cook. Rezepter baséiert op de Gebrauch vun der baacken Produit, ganz lecker, well si e spezielle Goût hunn. Si duerch all Zorte vun Zosen an dressings kënnt.

Gromperen, mat Kéis baacken

Gromperen op coals baacken, kann e groussen Bäilag zu Fleesch ginn. Fir d'Virbereedung vun esou Produkter sinn néideg:

1. Bacon - 6 serwéiert.
2. Kéis - 70 g
3. Knuewelek - 2 Knuewelekszéiwen.
4. Gromperen - 7 Meint.
5. Salz.
6. Thymian.

Meng Gromperen an an zwee Deeler Géigewier, ee vun hinnen e Stéck Kéis huet an eng dënn Slice vun Knuewelek. No op widdert de aner Halschent an geschenkt an engem Slice vun Bacon, engem Moudebranche a kleet vun Thymian Foto. All Gromper zu zentraalt Ziel gewéckelt an et op engem Grill Pan schécken. Opfëllen Plat fir véierzeg Minutte.

Gromperen op agneau

New Gromperen kann mat Speck op agneau baacken ginn. Fir d'Virbereedung braucht Dir:

1. Salo - 150 g
2. Gromperen - 0,5 kg.
3. Knuewelek - 4 Meint.
4. Olivenueleg.
5. Sojazooss - 2 Zoppeläffelen. l.
6. Laurel Leaf.

Virum Kachen agneau muss am Waasser eenzock ginn. Meng Gromperen a gedréchent nees iwwer Lächer an et mat engem Messer. Mix an engem Dëppen vun Sojazooss an Ueleg Lëscht an eng Léisung vu Gromperen, et fir eng hallef Stonn loosst. Der 30. Minutt, kann de tubers kréien an dréchen ageklemmt.

Bacon Géigewier an serwéiert. Da Fillere Gromperen op agneau, mat Stécker vun Bacon a Knuewelek ofwiesselnd. De Plat ass ze Bereetschaft op de Grill matbruecht.

Ënn Geméis

Nee manner guddem Plat frittéiert Geméis. Am Arsenal vun all Hausfra sollt fir all Occasioun Geméis Rezepter ginn. Excellent Summer Plat kann fir d'Virbereedung vun deem bal all Geméis fit enger Zell ginn, datt am Frigo disponibel sinn. Zell kann am Uewen oder an enger Pan baacken ginn. D'Haaptrei Fonktioun Platen dass Geméis an hiren eegene Jus stewed, an op der selwechter Zäit behalen all positiv Eegeschaften.

Ingredienten:

1. Zuccini.
2. Zuccini.
3. Red Peffer.
4. Enger Prise vun oregano.
5. Salz.
6. ½ Eeërbecher vun Knuewelek Pudder.
7. Eeërbecher Ënn Pudder.

All meng Geméis an dréchen mat engem Handduch. Zuccini an Zuccini Keim Réng Géigewier, a Peffer serwéiert, no der Some Stoppen. Op engem gehëtzt Pan mat Olivenueleg der Geméis Mëtt duerchgesat huet, Foto de Knuewelek an Ënn Pudder, Salz, Cover mat engem Schlass an Cook fir siwen Minutt Ganz niddereg Hëtzt iwwer. Prett-feieren Iessen si fir den Dësch waarm zerwéiert. Wann Wonsch et widdert kënnt Dir mat Gréngs dekoréieren.

Courgettes mat Sesam

Zuccini kann eng wonnerbar Bäilag ginn gekacht, datt e groussen Nieft Fleesch a Fësch ginn.

Ingredienten:

1. Zuccini - 2 Meint.
2. Sesam - 150 g
3. One Ee.
4. Geméis Ueleg.
5. Salz.
6. Sojazooss - 2 Zoppeläffelen. l.
7. Starch - 4 Zoppeläffelen. l.

Meng Zuccini an dréchen mat engem Handduch an Géigewier dann nees Réng. An Schossel pour der Sojazooss an erofsetzen mat starch, Eeër Foto. All Deeler vun der Mixer mat engem FORK bis glat. Mir Verréckelung an eng Schossel a erofsetzen Zuccini. Hëtzt der Pan iwwer mëttlerer Hëtzt an Geméis Ueleg Foto. Dann eent vun ee mir aus dem Dëppe Zuccini serwéiert huelen, paniruem hinnen mat Sesam a Féierung op enger Pan. Fëschbruten all Stéck op béide Säiten bis Liichtjoer Browning.

Gromperen mat Eggplant

Virwaat engem Gespréich iwwer wéi lecker Geméis ze Cook, ass et derwäert un dëse Plat wéi Gromperen mat eggplant. Fir d'Virbereedung mir brauchen:

1. Eggplant - 2 Stécker.
2. Ënnen - 2 Meint.
3. Gromperen - 5-6 Stécker.
4. Muerten - 1-2 Stécker.
5. Gewierzer a Salz.

Gromperen propper a Géigewier an Läischte, an dann an enger Pan mat Geméis Ueleg schécken. Da Géigewier an semicircles eggplants, Muerten a reift (a kann an serwéiert geschnidde ginn).

An der Mëtt vun Kachen Muerten Gromperen ze Schëff, an e bësse méi spéit de eggplant Foto. Saison mat Salz d'Geméis ze schmaachen, heiansdo lossen. Zéng Minutte méi spéit, kann d'Geméis der Ënnen Foto. De Plat ass ze Bereetschaft bruecht, mir et da ginn engem Ikarus. Fënnef Minutte méi spéit kann et zu den Dësch bréngen. Dës Variant Geméis Kachen ass vill méi interessant wéi déi üblech Fritten.

amplaz vun engem epilogue

An dësem Artikel hu mer nëmmen e puer Platen vun Geméis entscheet. Kachen Rezepter sinn relativ einfach an net e groussen Investissement verlaangen. Geméis sinn eisen haapt Quell vun Iessen a Vitaminnen. Vun hinnen kann lecker Zaloten Cook, Entréeën, Bäilagen. Et kann ouni hinnen, an der Virbereedung vun den éischte Platen net do. Geméis sinn sou villsäiteger dass, mat hinnen, Iech eng Rei vun Platen vun Ingredienten kombinéiert an tucking verschiddene Zosen an seasonings kréien kann. An eist deeglecht Ernährung soll déi néideg Zuel vun hinnen elo. Dofir, all Famill am reservéieren mussen fir all Occasioun eng gutt Versuergung vun Geméis Rezepter presentéieren.