Wéivill Kalorien an engem Biren Bam?

Wéivill Kalorien an engem Biren Bam? Dës Fro ass vun Suerg ze vill. No all, Biren - ass eng zimlech heefeg an enger Léifsten vun villen Uebst. Et kann réit oder gedréchent Form ginn, Foto an Kuch, Desserten, Fleesch Platen. Och aus Bire Cook compotes, Gebees, Gebees, Spiller stoungen Jus.

Also wéivill Kalorien an engem Biren Bam? 100 Gramm op de Uebst Zorten je enthalen vun 42 bis 48 kcal. Et ass relativ niddereg am Verglach mat anere Uebst. Sou zum Beispill, enthält 38 kcal Waassermeloun, Kiischtebléien - 53 kcal, banana - 60 kcal, Drauwe - 73 kcal, avocado - 100 kcal.

Wéi de Kalorien pro Uebst ze berechnen? Hei alles ass ganz einfach, wéi d'Moyenne Gréisst Biren iwwer 150 Gramm bëssche, et einfach ass ze berechnen, datt seng caloric Wäert ass (Moyenne) 68 kcal. Wann Dir interesséiert all Kalorie Uebst Zalot, genuch fir de geschätzte Gewiicht vun de Produiten wëssen, datt et ass. Vergiesst nët, dass déi meescht vun den Dësch der Zuel vun Kalorien an 100 Gramm vun der Produit aus bedeit.

Mat wat un der chemescher Zesummesetzung vun der Fruucht vum Biren, dann ass et relativ räich an Quelle Elementer. Biren enthält grousse Quantitéiten vu Léngen, KaliumiodidPëlle, folic, Malić, Zitrounesaier, pectin, Eisen, Koffer, Zénk an tannin. Vitaminnen B, P, an A, E, C, an K. No 85% Uebst vum Waasser besteet falen op 10,3% Kuelenhydrater, 0.3% - 0,4% Fats an - Proteinen, déi reschtlech 4% - dëser Nahrungszousaz Faseren, pectin, Äschen an Bio Saieren.

De Montant vun Vitaminnen an Spuer Elementer schwankt jee wou d'Fruucht gewuess an wat Konditiounen wat se Klass gehéieren, afonnt ob hir zaarten oder gréng. Mä dann, wéivill Kalorien an engem Biren Bam, hir chemesch a biologesch Zesummesetzung bal keen Effekt huet. Och, hunn Wëssenschaftler bewisen dass zaarten, parfüméierter, mëttel- Gréisst Uebst hunn Medikamenter Eegeschaften a si méi nëtzlech fir de Kierper.

Cholecystitis, Kappwéi, gastritis, insomnia, Majo, Depressiounen, Krankheeten vun der genitourinary System a Liewer Biren ass einfach irreplaceable. Gréissten Deel vun de Kuelenhydrater an de Biren - ass Fruktos, déi net Bluttzockerwärter heescht betreffen, also Leit mat Obesitéit, Diabetis an aner mat der Funktioun vun der Bauchspaicheldrüs verbonne Krankheeten, et recommandéiert ass et an Ärer Ernährung ze gehéieren.

Jusen an Téi vum Bire hunn Doping Eegeschafte. An och merci fir d'antibacterial Aktioun kann Pipi während hirer Krankheet illumine.

Wéinst den Inhalt vun Eisen Biren positiv Wierkung op d'Ausdauer System, droen d'Mauere vun Blutt kritt fir de normalization Prozess hematopoiesis, Cholesterin, normale Rhythmus Häerz, stäerken.

D'Leit Biren Fleeschbritt läschen war eng excellent Outil wann e Houscht fit an verdréchnen während FeVeR considéréiert. Wéinst der Tatsaach, datt de Ball Biren eng grouss Quantitéit vun tannins enthält, ass et als mëll laxative benotzt. Iwwerdeems de wëll Biren, am Géigendeel, produzéiert d'Verankerung Effekt.

Biologically aktiv Substanzen , déi Deel vun der Fruucht sinn, verbesseren déi immun System, droen zu der Entféierung vun schwéieren Metaller a entgëften vum mënschleche Kierper.

Zënter de Gebrauch vun Biren vun Wëssenschaftler bewisen, ass et dacks zu offiziell Medezin benotzt. Wann et kee contraindications sinn, da recommandéiere Dokteren fasting Deeg an deem iessen nëmmen iessen Bire (iwwer 2 kg) plangen.

Gedréchent Bire si och ganz nëtzlech fir eise Kierper an hunn déi selwecht Eegeschaften als frësch. Zousätzlech, ass et praktesch ze Geschäft. Decoctions vun gedréchent Bire hunn laang am benotzt ginn intestinal Krankheete (wéi antipyretic, antiseptic, Doping). Et ass och gegleeft, datt e decoction vun gedréchent Bire hëlleft mat Kappwéi, Reaktiounsfäegkeet, dizziness, Verloscht vun Hausaufgabe gemaach palpitations eens.

Fir déi, déi Kalorien zielen a wëssen wëll wéivill Kalorien sinn an engem gedréchent Biren, Äntwert: 100 Gramm vun Uebst enthält iwwer 249 kcal. Op den éischte Bléck, ass et e relativ vill. Mä de gedréchent Bire Dir iessen do net sou vill Matière, an de Gebrauch vun et ass kloer ze gesinn.