Pearen sinn Sonn gedréchent: Kalorie, Profit an Schued. D'Rezept fir d'Bireguttrockung

Pearen ginn getrocknegt - eng exzellenter Optioun fir eng Diversitéit vun Diät a Klengkanner. Zu Russland huet dës Produkt laang ënnert eegene Geleeënheeten e grousse Plaz um Dësch. Mee et ass net fir näischt dat eis grousspavepuer d'sougenannten Fruucht esou vill besiegt hunn! Getrockene Béi vergiessen hir Eegeschaften während der Trocknung an si bleiwen onheemlech schmackhaft a gesond fir den mënschleche Kierper.

Nëtzlech Zesummesetzung vu Béi

Dat uewe Produkt ass extrem räich a Vitaminnen, Spuerelementer an aner Substanzen. Pear enthält:

• Liewensmëttelfaseren;
• Glucose;
• Fruktose;
• Stär;
• tannins ;
• Di- a Monosaccharide;
• Ash;
• Kuelenhydrater;
• Vitamins: Retinol, Thiamin, Riboflavin, B5, Pyridoxin, Beta-Karotin, PP;
• Mikro- a Makroelementer: Eisen, Magnesium, Kalzium, Kof, Zink, Kalium, Molybdän, Jod, Silicium a soss;
• Natierlech Antibiotikum Arbutin.

Wéinst dës Kompositioun erënnert de trocken Béi an hiren nëtzlechen Eegeschafte keng Bananen, Dates, getrockene Aprikosen, Papaya's, Ananas.

Zousätzlech ass et ze bemierken datt de Prozess vun der Trocknung net den Inhalt vun den obengenannten Substanzen an der Fruucht beaflosst. Pear hält déi Qualitéite vu frësche Friichten.

Getrockten Béi: Profitéiert a Schued

Dës Frucht bereet de mënschleche Kierper mat verschiddene Substanzen: Vitamine, Mikroelementen an aner. D'Haaptrei Wäert vun dësem Produit - den Inhalt vun hirer Zesummesetzung vun Nahrungszousaz Léngen.

Ausserdeem, wéi de Betrag vun der Folsäure ass, fiert d'Birne ëm déi schwarz Kierf. An dës Saach! No all, Vitamin B9 ass fir gutt Stëmmung responsabel, well direkt an der Entwécklung vun glécklech Hormon Équipe. Dofir huet dës Fruucht eng erfrëschend a kräftegen Effekt op den Kierper.

Folic acid ënnerstëtzt och d'Kardiovaskulär a Immunsystem, versuergt Kuelestoff fir d'Synthese vum Hämoglobin a beaflosst d'Entwécklung an d'Entwécklung vun all Kierpergewëss.

Zousätzlech getrockene Biere hunn en nidderegen Energiegewiicht. Seng Utilisatioun ass ze vill grouss, besonnesch fir Leit, déi eng Nahrung hunn.

Harm of the above fetus beobachtet nëmme wann et eng individuell Intoleranz zum Produkt ass. Och Experten recommuede mat enger limitéierter Quantitéit vu getrockenen Birnen fir Leit mat Krankheeten wéi Opruff oder Diabetis.

Influenz vun e Béier op engem Organismus

Dëst Produkt huet verschidde Effekter am mënschleche Kierper, nämlech:

• Diuretik;
• Antitussive;
• Restorative;
• Antipyretik.

Zousätzlech getrockene Béi hunn d'Fäegkeet bemierkbar fir d'Darm Flora ze verhënneren, d'Entzündung vun inflammatoreschen Prozesser an der Nier an der Bléih ze vermeiden, d'Aziditéit vu Magensaft z'entwéckelen an d'Entwécklung vu pathogenen Mikroben am Bauch an Där ze verstoppen.

Och de Produzent perfekt absenkt Doxen aus dem Kierper, sénlecht Cholesterol, d'Déiere verkeeft, d'Entwécklung vu Verrotprozess am Däischtert vermeit, de Muskelwachstum stimuléiert. Sonn getréchent Blutzocker stäerken d'Maueren vun de Bluttfäegkeeten, d'Bluttkompositioun an d'Kapillareinspektioun verbesseren.

Wann Dir regelméisseg Dësen Artikel iessen, verbessert Mënsch gielt vum Achtelsfinal d'Symptomer vun dizziness a Stëmmung heft.

Dëse Foetus empfänkt fir Leit mat den folgenden Krankheeten a Konditiounen:

• Problem mat dem Häerz a sengem System;
• Verdauungsstéierunge;
• Obesitéit;
• Insomnia;
• Diabetis mellitus;
• Catarrhal Krankheeten;
• Krankheete vum Nervensystem;
• Depressioun;
• Schnëtt Müdong;
• Schlëmme Kappwéi.

Kalorie Inhalt vu gedréchent Biren

100 g vun dësem Produkt enthält 246 kcal. Dofir gëtt d'Diätetraditioun beobachtet, et muss néideg sinn datt dësen Indikator, deen duerch getrockene Birchen besat gouf, berücksichtegt ginn. Kalorescht Inhalt ass 12% vum deegleche Taux.

Zousätzlech getrockene Birnen enthalen:

• 62 g Kuelenhydrater (dëst ass 23% vun der Norm pro Dag);
• 2 g Proteinen (dat ass 3% vum Dagesdauer).

Dëst Produkt huet net Fett an senger Zesummesetzung.

Pears Sonn getrocknegt: Rezept

Dës Uebst vun all Typ sinn excellent fir d'Ofdrockung. Déi Haaptproblematik fir si - Birnen sollten reift a dichter, eng dënn Haut sinn. Et sollt een awer bemierken datt Iwwerriichter a verwinnte Fruucht kategoresch ongülteg sinn.

Fruucht sollt grëndlech gewaschen ginn. Pearen an der Halschent geschnidden, huel de Kär aus a gitt Zocker am Verhältniss vun 3: 1. Si sollten e bësse méi wéi e Dag bei Raumtemperatur sinn. Féiert dann d'Fruucht an eng Kolonn an d'Zucker (Hälfte vun der éischter Portioun) fir Äert Séiss an ze kachen.

Gidd d'Biren an dës Flësseg an huele fir eng aner 12 Minutte. Duerno werfen d'Biere an eng Colander.

Duerno soll d'Fruucht op der Backplanz erluecht ginn, sou datt se sech net anenee beréieren. Drëpsen d'Béi 3 Mol 30 Minutte am Ofen, op 60 Grad Celsius erhëtzt.

Wéi wielen de richteg Béi?

Iwwerdréit a mëllen Uebst kascht net kaafen. Qualitativ Béi sinn duerch déi folgend Funktioune ënnerscheet:

• Mëttelméisseg dréchent;
• Elastesch;
• Opaken;
• Wrinkled;
• Matte.

Wann d'kaaft Uebst huet e bësse Geschmaach - dat ass e Wäert vun enger falscher Produktiounstechnologie. Dofir ass et besser, Wueren net gréissen ze kaaft, mä an der Originalverpackung, wou d'Verfallsdatum an d'Zuel vun der entspriechender GOST agehale ginn.

Getrocknene Fruucht soll op enger maximaler Temperatur vu 10 Grad Celsius gelagert ginn. Ausserdeem ass et wichteg datt se an engem donkelen a liichte Raum sinn. Wann Dir normale Lagerungsbestëmmungen fir getrockene Birnen ubitt, da kënnt hir Haltlager bis zu zwee Joer.

Wann dës Fruucht am Raum bei normaler Raumtemperatur waren, da brauch se bis zu 12 Méint ze benotzen.

Sonn getrockene Béi sinn eng lecker a gesond Léift. De Prozess vun der Trocknung vun dëse Fruchten ass einfach a kann all Hausfrau gemaach ginn.