Wonnerbar Queen Ernährung

Berühmte Natasha Koroleva, sou, jo, all mortals hunn meng Gewiicht ze kucken wéi kg vill méi séier agestallt wéi mer gären. Besonnesch no der purem Origine si ni leiden, mä wéinst der Gebuert vu sengem Jong Arkhip dobäi just 15 kg, déi eng erschéngen Krich erklären missen.

Si ass aktiv am Sport Équipe - laafen, schwammen, Land soll weider, mä et gehollef kleng. Wéinst enger beschäftegt Zäitplang vun Groussbritannien Klass no all, an déi dann ze di.

Well déi ideal Gewiicht fir selwer der Queen, mat Mini Wuesstem just 160 Zentimeter, sot hien 50 kg, huet hatt mat engem nutritionist ze consultéieren, dorënner de berühmte Namensvetter Natasha - Queen Margaret. Dat berühmte nutritionist huet och en Deel vun där Natasha zu engem normale Gewiicht hannescht huet.

Fitness Margarity Korolevoy Prozeduren sech wierklech hëllefräich, mä Natasha, haaptsächlech benotzt déi Bierger, datt si fir sech op de Rot vun engem nutritionist aus England an e puer Russesch Experten wielen hätt. Et war eraus déi optimal Ernährung fir performant ze ginn.

Fir d'Queen Éier muss gesot ginn, datt et ass einfach an offen schwätzt iwwert d'Gewiicht Problemer, a wéi mat hinnen ze këmmeren.

D'Sängerin huet e puer wonnerbar Ernährung, merci fir déi si selwer séier zréck op normal bréngt. Glécklecherweis, Ernährung Natashi Korolevoy ass net eng geheim a jiddereen kann probéieren seng Direktnoriichten Aktioun virzestellen.

Et soll feststellen, datt d'Ernährung vun der Queen hirem berühmte nutritionist recommandéiert, sou datt all schueden se féieren, mä de Kierper vun entgëften an Fett Schichten déng ganz efficace ass.

Op de Rot vun der britescher Queen nutritionist Ernährung ass et ganz einfach: déi bequem Deeg eemol de Mount dräi Deeg vun komplett fasting ze organiséieren, bei gutt aus et - fir déi nächst Woch an der gekachten Geméis. An de folgende Méint Widerhuelung vum Zyklus. D'Resultater sinn erstaunlech!

Gewalt schlemmer roden eng aner Method: Queen Ernährung huet sech d'komplett Verontreiung vun Salz am Iessen, an der Ofleenung vun Zosen, Mayonnaise, Gewierzer, gefëmmt a gedréchent, wéi och Séissegkeeten a just eng Saach vu Liewensmëttel. Et ass e brauchen all zwou Stonnen, an keen méi spéit wéi 18 Stonnen. Eemol pro Woch - e fasting Dag: Natashi Korolevoy Ernährung an dësem Dag dëser Theorie, all Stonn, Stellvertrieder Lineal (Halschent vun enger grouss oder kleng) mat gekachten Eeër Proteinen.

Am Deeg vun der Ernährung - niddereg-Fett Fleesch, Fësch, gekacht Geméis an Uebst. Waasser, propper drénken - bis zu zwee Liter pro Dag.

Ideal Manéier dräi Wochen ze schätzen.

Mee Ernährung Queen huet e puer Méiglechkeeten. Hei ass eng aner. Dëst Ernährung verlaangt giess fir dräi Deeg vun der selwechter Formatioun vu Produiten, dräi - déi aner, déi drëtt - drëtten. D'Regele brauchen och ausgeschloss Salz, Gewierzer, gefëmmt, wierzegen, gekachten Produkter nëmmen de Menü benotzen.

Éischt un drëtt Deeg: Huewer vun brong Rais (op Glas (250 Gramm) vun Rais - 2 Liter Waasser, Artikel 3 Téi Läffelen Hunneg geholl).

Deeg véiert zu sechsten: gekachten Fësch oder Poulet (fakultativ) - 1,2 kg. Iessen zwee Téi Läffelen Hunneg geholl.

Deeg vun der siwenten zu néngten Geméis grénge Beräich (cucumbers, all Kabes, gréng, Zuccini, etc.). maachen vläicht Zaloten, verkleed mat just Zitrounejus an Olivenueleg. Iessen 3 teaspoons vun Hunneg Läffel.

Wann richteg gemaach, Ernährung Virschrëfte Queen, Kritik vun déi soen, dass et Iech aus dräi bis néng kg ze verléieren erlaabt - je no der éischter Gewiicht.

Allerdéngs mengen puer Fitness Trainere datt Ernährung Natasha Koroleva zu Gesondheet geféierlech ass. Soen, sëtzt nëmmen op Fësch a Fleesch, ouni aner Liewensmëttel déi am Vitaminnen räich gi vermësst - e ganz Geforen mat Niere a Liewer. An dëser Gefor ass dramatesch fräi wann fir méi wéi 14 Deeg op engem Ernährung ze sëtzen.

Zousätzlech, Hien fasting der digestive TRACT, héich-rechnen Bierger e Staat schwéieren Stress stoussen kann. An iwwert d'mental Aktivitéit Afloss se net déi bescht Manéier.

Mä mir mussen wielen: näischt ventured - näischt verdengten!