Buckwheat mat Poulet Rezept

Buckwheat mat Poulet - e Rezept dat an der Kolonne vu "schnell" Liewensmëttel an Ärer Kascht opgeholl ginn. Dat deeglecht Iessen, dat vum Ee, kann einfach Villfalt ze Ärem alldeeglechen Kichen Foto. Zousätzlech, Buckwheat Poulet ass net nëmmen lecker an Salon, mä och nëtzlech. All goufen laang bewosst vun der Quantitéit vun Vitaminnen a Mineralstoffer, datt am Buckwheat Texter sinn. A Poulet - eng Ernährung a mat nëtzlech Protein Produit gefëllt.

Also Buckwheat Poulet, d'Rezept déi mir Iech bidden, bereet ass wéi follegt:

400 Gramm Poulet - Preferenz Broscht, 2 grouss Ënnen, Gewierzer a Salz ze schmaachen, 500 Gramm Buckwheat, 1 Muert, Sonneblummenueleg fir Frittefett.

Also iwwerdecken éischt der Huewer, an op dësem Punkt Géigewier mir d'Fleesch an klengen Cubë. Goufe Géigewier Ënnen, Muerten grate. Mir huet ëmmer all an d'Pan, pour Waasser, Foto e bëssen Ueleg a Simmer ronn 15 Minutten. Eemol d'Fleesch verschafft ass, Foto Buckwheat a weiderhin fir fofzéng Minutten zu Simmer. De Plat ass prett ze iessen!

Iwwregens, Buckwheat Poulet zu Rued-Sir ausgeglach puer mol gesond a tastier, also wann Dir dat Apparat hunn, benotzen et amplaz vun Frittefett. Eng Method vun der selwechter virbereeden. D'Differenz läit nëmmen an der Tatsaach, datt d'Fleesch Läschmëttel Prozess Plaz exklusiv op der Koppel hëlt. Well vun dëser neier Étude no ass net Planéit gemaach.

Elo ier Dir mat Poulet Buckwheat - Rezept Nummer 2. Fir dëse Plat ze preparéieren, da brauch 2 Vugel Terrain, Buckwheat an der Zomm vun 1 Coupe Knuewelek ze schmaachen, mä op d'mannst ee Knuewelekszéiwen, 2 Taasen vun kache Waasser, gréng vun Ärer Wiel, Botter. Salz a Gewierzer bei Iech Diskretioun. Alternativ, kënnt Dir d'Rezept fir kombinéiert an Ënn variéieren.

Ier wéi Buckwheat zu Cook, soll et grëndlech am waarme Waasser desinizeiert ginn. Dat ass geschitt wéi follegt: goen Deel vun Buckwheat am Glas ze schlofen, fir datt eng eidel Plaz ass mat Waasser gefëllt, datt nëmmen halleft Glas war. Erofsetzen mat engem Läffel, wärd brong Waasser. Esou maachen op d'mannst dräimol - dat hëlleft vun brong Stëbs ze kreien, dass op Buckwheat Formen.

Nächst, pour d'kache Waasser iwwer Buckwheat, huet op Feier iwwerdecken, réieren heiansdo, bis Ausschreiwung. Da muss du grouss Stécker vun Poulet ze Géigewier - an dësem Fall de Been. Buckwheat Salz a Peffer, sëtzen no et mat goufe gerappte gréng kachen. Et och eng doran vun Knuewelek deet.Da, all dës grëndlech gemëscht ass, pour un engem Container am Uewen fir baken. Geluecht op widdert Poulet Been, fir déi selwecht geheien-Botter, Géigewier an kleng Cubë. Mir huet ëmmer am Uewen, Pre-Feierowend Cover oder wrapping zentraalt Ziel. Opfëllen fir ronn eng Stonn.

Verschidde Léift dësem Plat als Buckwheat mat Poulet Liewer. Iwwregens, ass et nëtzlech fir déi, déi den Niveau vun glycosilée am Blutt huet e Gang hunn. Et activéiert der Aarbecht vum Kierper op der Entwécklung vu roude Blutt Zellen. Also, kanns de Rezepter virun entscheet benotzen Ee, wäert der Liewer brauchen anescht ze preparéieren. Et soll am Waasser eenzock ginn - sinn Iwwernuechtung an dësem Staat beschte lénks. ären aussergewéinleche dann all Stéck am sauere Crème an dann Rouleau an Miel, an nëmmen dann zu der Pan geschéckt.

Buckwheat mat Poulet, d'Rezept déi mir gesat lescht - dat ass déi ongewéinlech a schwéier Optioun. D'Highlight vun dësem Plat ass an der Zooss. Also, sinn d'Ingredienten fir d'Virbereedung vun esou Platen néideg: Poulet an engem Montant vun 400 Gramm, an déi selwecht Buckwheat, 1 groussen Ënn, 150 Gramm Crème, Eeërbecher zerwéiert, Péiterséilech, Salz, Läffel Zocker, 100 Gramm Mëllech, e Geméis Ueleg.

Éischten, eng Virbereedung fir d'Géigewier kleng Stécker vun Poulet. Iwwersprongen et un der Pan an Fëschbruten iwwer mëttlerer Hëtzt. Ginn sécher ze periodesch de Plat Tour. Huewer Cook wéi gewinnt, e bësse Salz d'. Während der Basis Ingredienten bereet sinn, wäerte mir d'Zooss preparéieren. Mix sauere Crème, Eeërbecher zerwéiert, Foto vun der Mëllech an de selwechten, e bësse gehëtzt, goufe shinkuem ze gréng. Da Foto der Pan Ënnen, geschnidden Réng. Da Ooffahrten matt an Waasser an Zooss Pan. 10. Minutt Plat Simmer engem niddereg Hëtzt iwwer. Um Enn vun dëser Mëschung ass dobäi Buckwheat Huewer, ofläschen, Simmer fir anere fënnef Minutten.

Mir hoffen datt eise Rezepter Dir am kulinaresch Terrain hëllefe wäerten!