Sti a landen Poulet mat Buckwheat.

Buckwheat - ass eng lecker, nëtzlech a relativ vollwäerteg Kären. Et considéréiert ass eent vun de beschte Gesondheet Liewensmëttel. Vun all de Sprëtz an Buckwheat enthält manner Ganzen Kuelenhydrater a gläichzäiteg ëmfaasst et eng grouss Quantitéit vum Protein an Aminosaier Saieren. Dësen Artikel ass néideg fir anemia engem super Eisen Inhalt mécht.

D'Haaptrei kulinaresch Veraarbechtung, wat zu Buckwheat Sujet ass - et ass kachen. crumbly Mess ze Cook ass noutwendeg déi richteg Ausmooss ze fest: Part vun Buckwheat an zwee Deeler Waasser. Wann der grits all vum Waasser absorbéieren gëtt, Pan aus Hëtzt ewechzehuelen an Decken geschenkt. Wann der wait Zäit net präsent ass, ass et méiglech an aner Manéier ze Cook: een Deel Buckwheat an dräi Deeler Waasser. Während Kachen, do oppen net de Cover an all méi réieren.

Fir Buckwheat méi flavorful war, muss et éischter fir dräi Minutten e dréchen Pan Fëschbruten. An all nährstoffaarme Buedem ze halen, ass et an der Owend recommandéiert grits pour kachen, an de Moien ass et ze iessen.
Probéiert déi proposéiert Platen si genee wéi Ärer Famill ze preparéieren.

Buckwheat mat Poulet

Mir brauchen: e Glas Buckwheat, zwee Poulet drumsticks, engem tablespoon vun ketchup, Ënn, Bell Peffer, Muerten.

Fir Arômen: Buedem Ginger, frësch Péiterséilech enger Prise Salz.

Fir de Poulet: Curry, Salz, Basil.

Virbereedung: Buckwheat iterate, meng, pour zwee Coupë vu Waasser. Propper Geméis, Géigewier an Äiswierfelen an der Buckwheat Foto. Meng Poulet, ewechzehuelen der Haut wann mat Gewierzer Wënsch an Sprinkle. Zentraalt Ziel engem Risotto mat Grenzen maachen, leeën e bësse gerappte Ënn Réng zréck, huet dunn de Rescht op widdert de Poulet an Ënnen. All pour ketchup a ratifizéiert um Bord vun der zentraalt Ziel wéi rigoréis wéi méiglech.

D'kache zougemaach de Poulet an zentraalt Ziel, Buckwheat an Cook bis gekacht. Buckwheat mat Poulet an engem duebel Chaudière gekacht, maximal datt all d'Vitaminnen.

Huewer ass op der breet Risotto besat. Et Artikel engem Stéck Botter an all Sprinkle mat Kraider.

Buckwheat mat Poulet ass gutt geegent fir engem Haapt Plat.

Buckwheat an engem Dëppen mat Poulet

Ingredienten: 400 Gramm Poulet, zwee Coupë Buckwheat, kleng Ënn, Muert, frësch Péiterséilech, Bratzel, Geméis Ueleg, Salz a keng Fleeschbritt läschen.

Virbereedung: D'fillet gutt desinizeiert war, Géigewier an Stécker engem la Carte, Foto enger Prise Salz a Fëschbruten séier iwwer héich Hëtzt. Färdeg serwéiert zu earthenware Eemere geluecht. Ënn a goufe wesssen shinkuem, Muerten grouss dräi op engem grater an Fëschbruten hinnen se liicht.

Buckwheat wäschen an kale Waasser an an Eemere fir Fleesch verbreet. Zuel vun Buckwheat hänkt Är Pot Gréisst, den Haapt Saach dass se eent-drëtt onkomplett waren, well der Huewer am Volume méi wäert.

Buckwheat gehumpelt prisalivaem an Eemere verbreet zazharku vun Muerten an Ënnen, an gerappte gréng. All dës vun Fleeschbritt läschen pour sou datt de Flëssegket um Bord vun véier Zentimeter net erreecht huet.

Buckwheat mat Poulet fir ronn eng Stonn am Schäffchen gekacht an et vläit ganz landen an aromatesche.

Buckwheat mat Poulet an kombinéiert

Ingredienten: Glas Buckwheat, Poulet Broscht Coupe Crème (Héich-Fett), 200 Gramm kombinéiert, Geméis Ueleg, zwee Knuewelekszéiwen vun Knuewelek, Peffer a Salz.

Virbereedung: Buckwheat wäschen gutt an pour dräi Coupë vun waarmt Waasser, e bësse Salz a verloossen et zu d`Duenung. Dunn huet mir et op der Feier an Cook bis Ausschreiwung. Cook Dir e bësse méi laang brauchen, wéi Huewer bal fäerdeg ass.

Poulet Broscht, wäschen, Géigewier an Äiswierfelen an Fëschbruten iwwer eng héich Hëtzt. Meng kombinéiert, Géigewier an serwéiert an Fëschbruten gutt. Poulet a kombinéiert kombinéieren, verbannen d'Crème pour, sëtzen d'Aacht Knuewelek an ofläschen. Mir sollen verbreet Buckwheat Huewer ginn, e bëssen Peffer an Salz ze schmaachen.

Gudden Appetit!