Diet Mirkin a seng rapid Gewiicht Verloscht natierlech. Déi ganz Wourecht iwwer d'denger a Virdeeler

Fir Datum, all Zorte vu Gewiicht Verloscht Programm ass ganz populär Produktioun. Vill vun hinne sinn op onzefridden Kritik deen, iwwerdeems anerer relativ gutt akzeptéiert. Firwat heescht hänkt dat op? Réckruff, wann Dr. Atkins Ernährung oder der "Moskauer". Dokteren nach schlemmer eestëmmeg fir eis widderhuelen, wéi si fir eise Kierper schiedlech a geféierlech sinn. Mee wann ech gouf interesséiert Ernährung Dr. Mirkin, ech Zauberer e puer negativ Kritik. Relativ méiglecherweis, et ass einfach net esou populär, an dofir sin se ewech Kritik. Egal wat et war, loosse dësen analyséieren dat "muss" Produit. Besonnesch fir dës Zweck, kaaft ech d'Buch "Rapid Gewiicht Verloscht natierlech." Säin Auteur, Psychotherapeut V. Mirkin garantéiert, datt seng Molzecht plangen hält Iech stänneg Gewiicht verléieren wäert, bis Dir de gewënschte Harmonie kréien.

Opgepasst! De stäerkste Basis Saach: Mirkin Ernährung ass fir länger benotzen entworf. Elo wäert verstoen Dir firwat muss ech Är Opmierksamkeet op dësem Punkt konzentréieren.

Loosst d'gesinn wat et fir een Dag wëll Ernährung Menü gesäit.

Bei Kaffi, eng Taass Kaffi mat Mëllech genéisst an iessen e Pak vun niddereg-Fett Gîte rural Kéis.

Ësst kann Zopp ouni Fleesch a Gromperen, Stécker vun Poulet (100 g), coleslaw (150 g) an engem Slice vun Brout (30 g). Plus, d'Glas Tomate Jus.

Um Snack drénken e Glas Mëllech Fett Inhalt vun 1,5%.

Dinner besteet aus zwee Wipp, 100 Gramm gréng Haltschegt, évaluatiounssysteme Coupe.

Wéi Dir gesitt kann, Kuelenhydrater an der Ernährung, dass eng kléng Quantitéit aus. Loosst mech erënneren, war et ee eise Kierper Glucogène produzéiert - den Haapt Liewensmëttel fir d'Muskelen. Mat engem Mangel vun Kuelenhydrater Schwäch, Stëmmung hu, Reaktiounsfäegkeet an konstante Kappwéi garantéiert. Mir sinn bereet esou Gerechtegkeet fir e Joer oder zwee ze maachen? Da begréissen ze geklommen vun Talkshow 'Fans fettleibeg Fraen, "Dr. Mirkin.

An Tatsaach ass Dr. Mirkin Ernährung net vill anescht aus dem "Moskauer Spidol" oder der Atkins Ernährung. Nieft der Tatsaach, dass et eng héich-rechnen, Kalorie Ernährung, am Buch zitéierten, ass fir normal bequem Problem net genuch. Vläicht fir seng Patienten entwéckelt Vladimir personaliséiert Menue, mä 1200 kcal fir eng Persoun méi wéi 80 kg Persoun ass net genuch. Réckruff der Rechtsstaatlechkeet fir déi néideg Kalorien oofhalen. Diet equilibréiert Ernährung soll den Alldag Noutwendegkeete bidden ze wichteg Funktiounen erhalen. Soss, enters et eng Muecht spueren Modus an d'Spill ze verbrennen Fett, se fänken un cumuléiert.

An menger Meenung no, ass Dr. Mirkin Ernährung just anere elo geduecht wouropshin. Riichter fir Iech ob eng Persoun kann, positionéiert sech als zoustännegen nutritionist déi elementar Saache wëssen? Zum Beispill, dass lues a lues verléieren Gewiicht besser ass, amplaz erhale bleiwen. No engem séiere Gewiichtsverloscht, besonnesch fir Leit vu Mëtt an Alter, ass et geféierlech, well et eng aggravation vun villen Krankheeten verursaache kann. Averstanen, ënnert fettleibeg Leit, déi eigentlech eng Ernährung Mirkin geklappt, et onwahrscheinlech vill perfekt gesond ass.

Mir maachen elo zu der Lëscht vun verbueden an erlaabt Liewensmëttel.

Mirkin Ernährung verbitt canned Liewensmëttel mat héigem Fett Inhalt. Dëst Element Ursaach et keng Reklamatiounen. Mir all wëssen, datt Bacalhau Liewer Ueleg oder sprats an Ueleg net d'ass Nahrungszousaz Produit. Sauer Rahm, séiss curds, Crème, Kéis, héich-Fett, eng Persoun déi Gewiicht ze verléieren sicht, ze un eppes.
Zocker, Kamellen, Schockela, Kichelcher a halva ass och verbuede. Geldstrof. Ouni hinnen, ass et méiglech de Rescht vun Ärem Liewen ze managen. Mä wéi de ancients gesot, plécken - ginn ugebueden. Et ginn der all séiss vun nëtzlech Offlossquantitéit. Gedréchent apricots, Cayenne, Figgen, Datumen, Hunneg, Marmalade. Keen ass gesot datt si kg absorbéieren kann, mä eng kleng Quantitéit vun séiss Depressiounen a Liewensmëttel Pann ze vermeiden.

Pasta, Arômen a Brout gefall an d'Kategorie vun verbueden fir ee Grond nëmmen - et sinn ze vill Gluciden. Riichter fir Iech, wat Dir mengt ass méi nëtzlech - Buckwheat oder e Stéck Zoossissmetzler?

Natierlech, Ernährung Kritik Mirkin huet net nëmmen positiv awer och negativ. Nach net eent hu mir an et geféierlech "bezuglevodku" considéréiert. Obwuel et ass an et, an een net plus. Wann Dir e puer ze verléieren wëllen - dräi kg, preparéieren selwer ausser ass net néideg. Der Ernährung ëmfaasst eng deeglech Formatioun vu Produiten, déi all Famill am Menü mat abegraff ass. Fillen gratis déi néideg Quantitéit vun Kalorien aus Bäilagen ze sëtzen, Geméis an Uebst a verléieren Gewiicht mat Freed.