Fett Kärelen. Iwwergewiicht Problem. Wat bewierkt Obesitéit a wéi et ze kämpfen

An modern Gesellschaft, do sinn Standarden vu Schéinheet, déi verlaangt net nëmmen fir Fraen maachen. Vläicht hunn Männer an e puer Weeër méi schwéier, well se op eemol dësen Ufuerderunge gehéieren net wann d'Situatioun esou, datt e puer Deeg huet net genuch fir richteg ass. No de Meedercher, sinn déi Fett Kärelen oft mat Problemer konfrontéiert, an et ass net nëmmen iwwert de purem Origine vu Liicht, nämlech ongesonde Obesitéit.

Firwat cumuléiert iwwerschësseg Gewiicht, wéi ass dat, dass e Mann bezuelen net auswiesselen Kilo ze cumuléiert? An Tatsaach, ass de purem Origine der Finale niwwelt an enger laanger Ketten vun Ännerungen, sou soll Dir all Nuancen vun de Problem verstoen.

Schwéieren männlech Problem: Obesitéit

Laut Statistik, hunn d'iwwerschësseg Gewiicht iwwer eng an eng hallef Milliard Mënschen an der Welt, wouvun ongeféier 35% fettleibeg sinn. Der Moyenne Fett Guy huet ongeféier 10-20 extra Kilo, obwuel et ëmmer méiglech Optiounen ass. Et soll feststellen, datt vill Gewiicht Problemer an der Pre-Pensiounsalter di sinn, begleet vun all Zorte vu Krankheeten, ofbaut an endocrine Krankheete.

Op der Obesitéit d'Männer soen der schwéier der manner déi vun der Gesellschaft ze männlech Schéinheet presentéiert Ufuerderunge. Jo, Männer brauchen net maachen-up, sinn si net sou oft am Verglach mat de Modell, an esouguer eng dräi-Dag stubble aus carelessness Critèren an der Kategorie vun Charisma migrated. Mä mol sinn änneren, a Gläichheet tëschent de Geschlechter heescht och d'Verbreedung vun ästheteschen Ufuerderunge. Gutt-offiziell iwwerwaacht Fra wëll nieft enger gläich gutt-offiziell iwwerwaacht Mann ze gesinn.

Zwou Zorte vu Obesitéit

Et ginn zwou wichtegst Aarte vun Obesitéit, an de masseräichste bezitt just un de sougenannte männlech Muster Obesitéit.

Wann Kierper Fett ënnert der Haut verschéckt gläichméisseg, dann extra Kilogramm komplett onsichtbar. Subcutaneous Fett Äschen einfach genuch, ze verléieren Gewiicht an dësem Fall ass relativ einfach.

Obesitéit genannt der klassesch "Béier Bauch" männlech Muster. Visceral adiposity laanscht outwardly am Mo ausgedréckt, Fett ass am intern Organer gespäichert. An dësem Fall gesäit d'Fett Guy woue: groussen Bauch vun Sënn mat der relativ dënn Been. Oft sinn zwou Zorte komplett Obesitéit an Figur opgeléist kombinéiert.

Schlemmer Note och déi verschidden Zorte vu Lokalisatioun vun adipose Otemschwieregkeeten am Läif. Zum Beispill, brauch just dowéinst postwendend misse Obesitéit eng grouss Quantitéit vum Fett an der Mëtt vun der Kierper ass: beleidegt, Heften, zréck. Dëst "lifeline" gesäit unaesthetic an llen eescht der Stëmmung. Gynoid Obesitéit, wou Fett Otemschwieregkeeten haaptsächlech am ënneschten Kierper entwéckelen (Heften, hënner, beleidegt), méi wéi ass am Fraen Onfruchtbarkeet.

Firwat ass dat esou schwéier ze kréien vun de "Béier Bauch" lass?

D'Tendenz gin Iwwergewiicht kann aus Kandheet Ausdrock fonnt ginn. Iwwer 10% vun de Kanner si overfed Elteren déi plump Waffen a Been, plump schochkami sengem Kand bewonneren. Mir kënnen mat Vertrauen nét, dass déi voll ongesonde Kand grave Problemer am Nesset hunn wäert. Allerdéngs schéngt visceral Obesitéit net nëmme wéinst méiglech giess Krankheete vun Kandheet.

Ech unhuelen, e Mann mat engem Gewiicht vun 10 kg huet - dat net vill ass, produzéiert nëmmen Bauch Beer. Mee Fett héichgehalen Drock op d'intern Organer, fort der intraperitoneal éischter en. Well vun dësem, sinn déi intern Organer geplënnert, Kompresser, gestéiert hir normal Aarbecht. A wann Übung an Ernährung Therapie net hëllefen, Wahrscheinlechkeet, ginn et Problemer mat der endocrine System an ofbaut. Mä esou laang wéi e Mann sech net huelen an Hand ginn an do gesinn net engem Dokter, ass et onwahrscheinlech de "Béier Bauch" gespillt ugefaangen.

Psychesch Schwieregkeeten Iwwergewiicht Männer

Trotz der Tatsaach, datt eis Gesellschaft op de Mann d'purem Origine einfach ass, wierklech Fett Kärelen fillen vill vun Drock op d'Perséinlechkeet. Condescending oder mocking kuckt, Frank Uschloss eege clumsiness - all dat entsprécht engem Däiwelskrees. An och niddereg Self-Wäertschätzung näischt mat en ze dinn huet, vill ganz schlank Leit weisen nët Vertrauen.

Fettleibeg Männer ass schwiereg ze decidéieren op eng Fra, déi konstante Erwaardung vun lächerlech hält an mueres ze schwätzen. A wann Dir der Meenung, datt d' psychesch Problemer an esou Fäll stoussen overeating, gëtt et der klassesch kee-win Situatioun. Entspaant a Freed vun lecker Iessen Un- kuerz-gelieft a kann déi aner Säit vum Liewen net ze schounen, während eng nei Gewiicht bruecht, déi, am Tour, d'psychesch Problemer méi.

Sozialen Ursaachen vun männlech Obesitéit

De Grond fir d'kritescher Gewiicht gewannen a Männer läit an der sozial mécht. Zefriddestellend an gënschtegsten Liewensmëttel, räich vun Kuelenhydrater an Fats, ass et fir vill den Haaptgrond Ernährung. Wann engem steiwe opgepasst Protein an Léngen, gëtt esou Vollständegkeet eng Persoun en ongesonde krut. Wann an Antikitéit, huet sech d'Fett Mann eng räich a schéin considéréiert, mä elo de räiche Leit fillen gutt Form Deel vun de Fongen an deems eng schéin a gesond Kierper ze investéieren. Am Moment Fett Leit - si Vertrieder vun sozialen strata mat genuch Akommes.

Puer Afloss huet och e deng Moral an seng schlëmmste Sortie. Fettleibeg Fraen sinn wahrscheinlech Fett genannt gin, mä de Fett Mann kritt esou eng Bäinumm als "staark". Männer sinn traditionell externen Haaptstied vun deenen verginn, supposéierter si keng Zäit hunn an esou lächerlech ze engagéieren, an der Fra soll d'Aen Freed. An dann fänkt e gemierkt Versuch ze verléieren.

deen esou ëmfaassend kg

D'peculiarity vun der adipose Otemschwieregkeeten ass dass et genuch einfach ass ze Typ, mä lass vum Stock ze kréien, ass et néideg, fir all Zorte vu Tricken goen. De Kierper gewiert, ass net bereet mat eng Reserve vun nährstoffaarme Buedem gespäichert weider hongereg mol ze Deel. D'Haaptuersaach vun Obesitéit, genannt schlemmer - ass déi falsch Kombinatioun vu Proteinen, Fats an Gluciden, Guichet Ernährung, enger grousser Zuel vun schiedlech Liewensmëttel. Allerdéngs bleift den Haaptgrond der einfach Energie miscalculation: fir net Gewiicht ze gewannen, eng Persoun soll sou vill Kalorien konsuméiere wéi et op Liewen Ënnerstëtzung hëlt, an aktiv Aktiounen während dem Dag. Wann de Kalorien mat iwwerschësseg kommen, ass d'iwwerschësseg dem Fett Depot geschéckt. D'insidiousness vun iwwerschësseg Gewiicht läit an der Tatsaach, datt hie lues a bal imperceptibly agestallt, sou séier Gewiicht ouni Risiko verléieren zu Gesondheet onméiglech ass.

D'Konsequenze vun Obesitéit

Fonktioun Vollständegkeet ass, datt et esouwuel e sech emol an eng Ursaach oder Konsequenz kann. Wéi uewen ernimmt, kann de Kierper vun endocrine an ofbaut Onuerdnung ginn. Wann der extra Gewiicht als Resultat vun overeating a kierperlech ordonnéiert, als Resultat kritt huet, kënnt Dir net nëmmen Problemer mat liicht an der endocrine System, verdéngen awer och mat Blutdrock, circulatory an Otemsweeër.

D'Majoriteit vun de Leit weess de Konsequenze vun Iwwergewiicht ass - all gesinn odyshlivyh sweaty Fett Mann knapps an ëffentlechen Transport deet.Da, mat hält bezwéngen Etapp. Et ass schwéier selwer an hirer Plaz un virstellen, also jiddereen mengt, "fir mech dat net schons eng Kéier geschéie wäert, wäert ech konnt ginn zu Zäit ze stoppen." Mä éischt nëmme widdert ginn an der Taille Jeans, dann ass et reegelen orienteiren vun Goalchance koum, wéi eng Vakanz wëlle just op de Canapé leien verwandelt huet. Sexliewen ze attenuated.

beschäftegt

Corpulent Physique vläicht am Ufank net stierwen, weisen Wäisheet seet datt e gudde Mann vill ginn soll. Eng gutt-bekannte Problem vun iwwerschësseg Gewiicht - et d'nokënnt Gesondheet, mä et sinn beschäftegt, an heiansdo an onerwaart Weeër si manifestéieren selwer.

Vill Entreprisen sinn invitéiert Mataarbechter mat gudden-sicht, Paix Clientèle ze schaffen. Och wann d'Fett Kärelen excellent professionell an hirer Plaz sinn, an d'exekutiv Rollen vun Potential Patronen do gesinn se net. Et ass net fair, déi a groussen, de Charisma vun der Kierper hänkt net, well de Niveau vun der Kommunikatioun Kompetenzen, mä dat ass de Skelett "exemplaresch Mann".

De Risiko vu Fett Kärelen?

Si soen, datt Gesondheet - dat wichteg ass. Mat dëser Ausso schwéier averstanen, well et der kierperlech a mentalen Gesondheetszoustand ass de Spiller drop agestallt fir bal all Beräich vum Liewen voll Funktioun an ass. Laut Statistik, kréien Fett Leit méi dacks krank an desto stierwen, an de Risiko vun Schlag vergréissert puer mol.

An fettleibeg Leit, reduzéiert schaffen Muecht, sociability. Chancen Rendez glécklech sengem perséinlechen Liewen gëtt ëmmer manner a manner, geet de Risiko vun Depressiounen a Wierker.

Wéi gespillt vun kg lass?

Normalerweis, ass et ugeholl, datt lass vun extra Kilo ze kréien ass esou einfach wéi huelen ugefaangen Är Jackett. Allerdéngs Dokteren soen dass Obesitéit an Männer holistically behandelt ginn soll, wéi eng Krankheet. Diet eleng kann net nohalteg Resultater erreechen, d'Gewiicht Verloscht Prozess soll Gesondheet ze verbesseren, amplaz Schued géint.

Gezwongen Übung wann do vill extra Kilo sinn - dat ass bal en direkten Wee ze Traumatismus dén: zevill Stress op d'Gelenker, déi Ausdauer System. Also versichen net ze direkt e Marathon lafen an ufänken besser mat laang geet. Dir musst eng kierperlech Ënnersichung hunn an der medezinesch Recommandatiounen Rechnung huelen baut schon laangfristeg Gewiicht Verloscht Programm.

Schwéieren Diplome vun Obesitéit hindeit, datt d'Nuetsvolen vun esou enger grousser an ongesonde Kierper ze erhalen engem ganz groussen Undeel vun Kalorien verlaangt. Dofir, och eng liicht erofgoen an Kalorie Dag Ernährung féiert Verloscht fir Gewiicht. Kleng Kalorie Defizit Resultater an engem luesen deet Gewiicht Verloscht: extra Kilo Ramm iwwer de Joren weider, sou grŠift se op eng magesch Ernährung kann net zéng Deeg ginn.

Ouni Sprëchwuert an engem schlëmmen Mëssbrauch vun engem muss de Wee vum Liewen ze änneren, net e Rekord plummet ze féieren. Lues Gewiicht ewechgehäit am meeschte Fäll kommen net zréck, vill manner Risiko Paus an erëm overeat. Wann Vollständegkeet Konsequenz vun endocrine Krankheeten ass, et geet lues ewech, wann Dir vun der Basisdaten Problem lass kréien - ka goën adäquate ukuerbelt, an de Kierper selwer trëtt zu Harmonie.