Fir Poires einfach Rezepter fir Puppelcher

Kuerzem, ass Rezepter Poires Interessi waarden, virun allem iwwert de Kader vun deenen Housewives datt jonk Kanner Famillen hunn. Wat ëmmer esou vill Opmierksamkeet op dës, ier e bësse-bekannt an eisem Land Produit?

Poires oder Poires sprouts, an vill Manéiere ähnlechen zu senger relativer - Choufleur. Déi eenzeg Differenz ass, dass Poires Virdeel: manner kompakt an engem grénge oder Pigmentflecken gréng hunn. Dëst Kabes enthält 90 MG vun Vitamin C, carotene, Vitamin E, folic sauerem. Et ass räich an KaliumiodidPëlle, bréchege phosphorhaltege, Schwiefel verbrannt, Eisen, Mangan an Kalzium an Geméis Protein, net schwaach am zu sengen Eegeschafte dem Déier. Platen vun Kabes Poires - sinn onverzichtbar an Puppelchen Liewensmëttel. Mat regelméisseg an Kanner benotzen Poires der nervös System an der immun System stäerkt, verbessert Blutt Zesummesetzung. Esou Kanner sinn liewensfrou, lieweg, equilibréiert an hunn net Problemer mat Verdauung.

Kanner an d'Kichen huet eng besonnesch Plaz an de System vun der Muecht, also net all Rezepter Poires kann fir jonk Mammen nëtzlech ginn. Déi folgend Rezepter wäert Kanner vum Alter vun dräi grousser Freed, a gëtt e leckere Nieft der Famill Menü ginn.

Cutlets aus Choufleur an Poires.

Néideg Ingredienten:

- 1 kleng inflorescence vun Choufleur;

- 1 kleng Poires inflorescence;

- kleng Ënn;

- 1 Eegiel;

- Weess Miel (wéi néideg);

- eng Mëschung aus gedréchent Dill, Péiterséilech an gréng Ënnen;

- dobäi ginn fir breading;

- all Geméis Ueleg;

- Salz.

De Virdeel vun dësem Plat Poires ass dass d'patties am Uewen gekacht, also der nährstoffaarme Buedem a Vitaminnen am cabbages aus konservativ.

Virbereedung:

An en Deppen Waasser iwwersprongen de Choufleur als Ganzt vun kache, net dat an Virdeel: deelt, an, an der 10 Minutt de Poires Foto an all zesummen Cook bis bal gekacht.

Weeër de fäerdege Kabes an engem Colander zu Glas Waasser, cool. Kabes Fleeschbritt läschen kann fir Virbereedung vun Geméis Zopp benotzt ginn.

Ausklénge Kabes nees klenge Virdeel: ënnerdeelt, Foto e bëssen stewed Ënn an Geméis Ueleg, Eegiel, Salz, Gewierzer Foto.

Déi doraus resultéierend Mëschung d'Miel gitt sou als décke ze kréien, ass net spreadable Mass.

Moisten Hänn mat kale Waasser, bis liewegen ovale patties Form an breaded hinnen an Aacht Panéiermiel. Weider, ugeroden bal all ähnleche Rezepter Poires Fëschbruten patties an enger Pan. Mä et ass eng aner Optioun:

Cover der Pan baken Pabeier, copiously mat Ueleg lubricated, an huet et patties.

Opfëllen patties an engem virgehëtzten 180 ° C Uewen. Wann een Säit browned ass - Tour iwwer an dopech bis Ausschreiwung.

Zopp vun Poires.

Dëst Zopp ass räich a Vitaminnen, ganz einfach bereet, eng wonnerbar, delikat Goût huet a kann och d'Vakanz Dësch dekoréieren.

Néideg Ingredienten:

- 1 Poires inflorescence;

- ongeféier ¼ Taass Rais;

- kleng Muert;

- Ënn;

- e Glas gréng Haltschegt (frësch oder canned);

- 1/2 Bell Peffer rout a giel;

- 1-2 kleng Knuewelekszéiwen vun Knuewelek;

- tablespoon vun all Geméis Ueleg;

- ½ Kaffisläffel turmeric ;.

- Salz;

- frësch Péiterséilech, frësch Dill.

Virbereedung:

Géigewier Muerten - Julienne séiss Peppers - Halschent Réng, Ënn - kleng Cubë, Poires Virdeel: an ënnerschiddleche Gréissten ënnerdeelt, Kottlet de Knuewelek.

Am kache Waasser gekacht an Rais et zu Halschent goung un d'fëllt. Da Rei frësch gréng Haltschegt Foto (wann Haltschegt canned, et um Schluss vun Kachen Faarwe ass), Muerten, Poires, stewed se liicht an Geméis Ueleg, Ënn a Bell Peffer.

Wann de Rais an d'Geméis bal prett sinn, no der Zopp Knuewelek, turmeric, Salz an Dowar aneren 5 Minutten.

Wann d'Zopp prett ass, Fiche et mat gerappte Dill, e puer sprigs vun Péiterséilech an direkt gëllen.

All Mamm hëlt ëm dass Plat Kabes esou oft wéi méiglech am Menü vun hirem Léifsten Creche wossten an sech lecker, gesond a variéiert. Allerdéngs ass d'Imaginatioun vun esouguer déi Erfahrung Housewives net onlimitéiert. An hei zu der Hëllef kann fir Poires kommen Daten Rezepter, well eppes neien ëmmer eis gär déi léiwer.