Firwat déi beschten Iddien kommen an de Reen ze vergiessen?

Rezent Studien erklären firwat de Reen eng ideal Plaz fir Entspanung an Inspiratioun kann.

Et ass dat de Reen bekannt - et net nëmmen eng Plaz ass, wou et Bakterien sinn Stierwen, mä och wou Leit bei déi ongewéinlech Iddien. Firwat einfach douche esou fräien Denken erliichtert? Vläicht huet dat eppes mat Waasser ze maachen? Oder ass et just eppes Wiesselt am Gehir? Loosst d'gewuer firwat.

Monoton Aarbecht Krankheet oder kreativ denken

Mir all wëssen, datt ofgesi vun der monoton Aarbecht, an schalt op soss eppes, kann de Chef engem ville Gedanken fueren. Natierlech, ass eng intensiv, kontinuéierlech konzentréieren ganz wichteg fir Missioun-kritesch, wéi Steiererklärungen fichéiert oder Tester mat MÉI entscheede laanschtgoungen. Mä wann ze laang op eng Saach ze duerchbriechen, hält et Är Gehir ze analyséieren zréckkommen der iwwersinn.

Wéi heescht d'Gehir während enger Reen huelen?

Heiansdo souguer eng kleng Oflenkungsmanöver aus Affären kann genuch vun Ärer kognitiv Ressourcen benotzen fir d'Imaginatioun gouf indirekten an méi variéiert. Reen - e perfekt Beispill vun dëser an Aktioun. Dir sidd wahrscheinlech ze wäschen sou benotzt, denkt net souguer iwwer wéi gewësse kierperlech Aufgaben ze Leeschtunge datt Dir all Dag do. Iwwerdeems een Deel vun Ärem Gehir op der wäschen vun verschidden Deeler vum Kierper do ass, ass den Trainer Deel gratis, kann et ongewéinlech Iddien Generéiere deenen Optiounen ze betruecht, déi, an all anere Fall, wier Dir ignoréiert. Hoer wäschen an de Kierper soaping verlaangen net bedeitendst kognitiv konzentréieren, mä dës Kéier den Trainer Deel vum Gehir ze schaffen ufänken, esou ze schwätzen, an der fräier Modus.

Déi selwecht Prinzip erklärt firwat d'Aarbecht an engem Kaffi kënnt Dir méi produktiv oder firwat Course maachen - eng flott Manéier Äre Problem ze analyséieren. Wann en Deel vun Ärem Gehir op extern stimuli (virginn Kaffi mugs ronderëm Iech, den Drock vun Ärem Fouss op den Trëttoir) do ass, firwat de Rescht vun der "Hënt" eng breet Palette vun Iddien a Méiglechkeete fir betruecht.

Wéi ass et besser eng Toilette ze huelen?

Dat bréngt eis weider spatzem nëtzlech Virdeel am Reen denken un nach: Wahrscheinlechkeet Dir et do benotzt ze fréi moies oder méi spéit an der Nuecht, wou d'Gehir net mat an oppen fir kreativ Iddien gelueden ass. Vill Studien weisen, dass normalerweis an sou Momenter denken un kreativ Asiicht féiert. Wann déi éischt Saach Dir am Moien do, also d'Halschent et ageschlof am Reen ginn, ass Är Gehir wahrscheinlech nach op d'mannst Self-Kritik schaffen, mä um kreativen Niveau. Déi selwecht Saach geschitt wann Dir e Reen huelen riets virun lass ze schlofen, wann Är Gehir lues ze schlofen opgebaut gëtt. An anere Wierder, sidd Dir méi kreativ wann midd, wann een Deel vum Gehir op eppes do.

Reen - e Wee seng Gedanken ze organiséieren

Also Leit enttompt, ofgelenkt, säi Kapp ass voll vun verschidden Gedanken. Vläicht ass dat all d'Konsequenze vun engem beschäftegt Atelier? Vläicht, mä Dir wësst, datt do nach eppes vermësst ass, brauch e puer Gedanken fräiginn. All d'Stécker vum Puzzel faalen Plaz soubal Dir e Reen huelen, well et Entspanung an äiskal gëtt.

Fir vill vun eis e Reen huelen - dat ass déi eenzeg déi längsten Zäit wou Dir mat Iech eleng kann. An dësem Isolatioun sinn mir vill méi bequem iwwer eis eege Gedanken, wéi an der Konferenz Sall oder Klassesall erwaart goufen kéint. Wann mir dësen huet, mir sou bequem waren, datt mer ënner enger Baach vu waarme Waasser sinn, relax. A wann de Kierper relaxes, an de Gedanken ze.

D'nächst Kéier Dir e Reen huelen, probéieren d'Recht Moment ze Kiischt. Dir wäert relax an agreabel Momenter vun Entspanung genéissen.