Heaviness am Mo: Symptomer, Behandlung

Mat digestive Problemer op d'mannst eemol all Persoun a mengem Liewen konfrontéiert. Heaviness am Mo - ee vun de stäerkste dacks begéint Ierger. Dëse Phänomen kann als eenzege Feeler am Mo, an der Präsenz vun enger Persoun vun all Krankheet bestätegen. Ënnert der heefegsten Ursaache vun heaviness am Mo kann identifizéiert ginn:

• der Presenz vun enger Persoun vun schlecht Gewunnechten wéi Fëmmen oder Alkohol Mëssbrauch;
• Violatioun vun der Ernährung, oft duerch Snacks begleet;
• overeating;
• richteg gewielt geschéckt Produit Energieversuergung;
• Mëssbrauch frittéiert, grillen oder ze schaarf Liewensmëttel;
• reegelméissegen Konsum vun carbonated Gedrénks;
• exzessiv Besuergnëss a Stress;
• chronescher Krankheeten vun der gastrointestinal TRACT.

Oft d'Gefill vun heaviness am Mo no giess expectant Mammen beschwéieren. Trotz der Tatsaach, datt dës sech emol fir d'Majoritéit vun schwanger Fraen net normal ass, fällt et keng Gefor. Wahrscheinlechkeet, soll d'expectant Mamm gin just e bëssen hir Ernährung Regime an Ernährung ze ajustéieren.

Oft, heaviness am Mo gëtt eent vun de Symptomer vun gastritis Werdegang. Wann et duerch benotzen begleet ass, traureg sengem Stull, heartburn. Onofhängeg engem virleefeg Diagnos vun der Krankheet üben ass net schwéier, mee et ass am beschten an esou Situatiounen huelen just d'Medikament aus heaviness am Mo d'Symptomer ze oofgesinn an e Spezialist konsultéieren. D'Haaptkriter vun deem mir probéieren kann d'Ursaach vun heaviness am Mo ze bestëmmen, ass der Zäit vu senger Optriede an Dauer:

1. Heaviness am Mo, déi direkt nom Iessen schéngt, seet datt hien et ass mat de Liewensmëttel eens, datt Leit benotzt iessen. Mir léisen dëse Problem Konsum vun fatty limitéieren an wierzegen Platen.
2. Symptomer vun der Moien seet, datt de Mo huet nach net Zäit hu virum Dag giess ze erbléckt. Ze suergen, datt dat net nach eng Kéier heescht geschéien, muss dir ze stoppen Liewensmëttel iessen just virum Bett.
3. Wann et fir fir, déi meescht wahrscheinlech heaviness am Mo huet, benotzt Leit d'Iessen eppes Noutfall.
4. Am Fall wou heaviness et am Mo puer mol an der Woch ass, begleet vun belching an iwelzeg, soll e Spezialist konsultéieren, wéi dës Symptomer engem schlëmmen Violatioun vun der gastrointestinal TRACT weg.
5. Heaviness an konstante Nikotin, dauerhafter fir e puer Deeg, weg d'Präsenz vun chronescher Krankheet am Mënsch.

Wéi de heaviness am Mo ze läschen?

Fir ewechzehuelen schon wossten Gravitéit, kann op d'Polizisten beleidegt waarm Heizung Heft oder enger Massage applizéiert ginn. Wann an wann der Gravitéit net verwandelt ass gréissten Aktionär, huelt engem Tablet vun der Aktivitéit Virbereedung "Hochzäit", "Mezim" oder aner ähnlech heescht. An enger Situatioun wou déi sech emol op enger regulärer Basis schéngt, brauchen iech:

• plangen Ernährung (4-5 Mol am Dag);
• fasting Deeg periodesch Rendez;
• limitéiert Gebrauch vun frittéiert Platen a seasonings ouni benotzt Goût enhancers ;
• verléieren Gewiicht;
• Ufank Sport gespillt (op d'mannst an regéiert am Moien ze engagéieren).