Kalorie Dill a seng Virdeeler fir eise Kierper

Jidfereng vun eis weess - gesond a voller Energie gin, Dir musst an Ärer Ernährung sou vill frësch Uebst, Kraider a Geméis wéi méiglech ze gehéieren. Mä hei ass et gutt mir mat der üblechen Produiten Gewunnecht ginn, datt bal all Dag op eisem Dësch schéngen? Vläicht all vun eis kennt mat Dill an Péiterséilech. Mir si frou d'Folg ze Zoppen an Zaloten ze sëtzen, an Canning zasushivat Zukunft benotzen. Awer hei ass dat, wat d'Kalorie Dill a wat ass et nëtzlech fir eise Kierper? Loosst d'erauszefannen.

An all Ecker vun der Welt

Et gëtt ugeholl, datt wierzegen gréng aus South Asien kommen. Op der positiv Eegeschafte vun sengen Leit hu virun méi wéi 5.000 Joer geléiert. An deenen Deeg, fennel als Medikamenter Planz benotzt gouf, huet en Deel vun Ritualen, an als Talismann fir d'doheem war. Parfüméierter Kraiderbestëmmung exacted séier Vertrauen an Mann a séier un all d'Kontinenter vun der Globus verbreet. An elo Dill kann net ausser an der Keelt Arktis fonnt ginn. Haut benotzen mir de Kraider als seasoning fir vill Platen, an puer Leit wëssen, datt Dill fir dësen Dag zu Medezin benotzt gëtt. Fennel, frësch oder gedréchent, kann nëmmen net e Goût vun de Platen ginn, mä och e wesentlechen Afloss op eisem Kierper hunn.

Dill an Kachen

Parfüméierter Planz ass voll geheescht, an déi gréng sinn an enger Rei vun Platen dobäi. Inflorescence an elastesche fibrous Still verbonnen Goût iessen, an wierzegen iwert Some als condiment benotzt ze schmaachen. D'Planz kombinéiert perfekt e grousse Montant vun Vitaminnen a Mineralstoffer, iwwerdeems d'Kalorie Dill ganz kleng ass. Foto just e bësse méi vun frësch Kraider an der Zooss fir Fleesch, Geméis, Fësch oder Poulet, a si wäerten eng Mond-deet Faarwen a Goûten Leeschtung.

Et ass interessant, dass och eng kleng Quantitéit vun Dill, Är Ernährung mat all déi néideg Mineralstoffer Zousaz kann, während aner Produiten dëst géif vill méi brauchen. Well nach schlemmer staark ugeroden fir an Ärer Ernährung Dill gehéiert. Fotoen vun Platen mat frësch Kraider an direkt offänkt d'Aen d'Hausaufgabe ass.

An Medezin an cosmetology

Wierzegen Kraiderbestëmmung enthält äthereschen Ueleger, fir déi hien aus dem Hiersteller vun kosmetesch Produiten unerkannt ass. Dill ass konnt de Problem Haut, anersäits inflammation ugewandt an Erhuelung verbesseren. Planz Extrait ass am mëndlech ëm Produiten, colognes an engem Deel vun der sanitär Produit abegraff. En Extrait vun der Planz ass och zu medezinesch Preparatiounen benotzt. Dicht Équipe Dill an weisen Medezin, ass et zu tinctures an herbal Téi abegraff.

Niddereg Kalorie Dill erlaabt seng benotzen fir Obesitéit, an verschidde Krankheeten vun der gastrointestinal TRACT. Et ass recommandéiert der expectant an Altersheem Mammen konzentréiert. Eis grandmothers riwwer wäertvollt Instrument, datt aus Linga Puppelchen retten kann - "Dill Vodicka". Parfüméierter Kraider huet keng contraindications, mee et ass un Wäert, datt d'deeglech Taux fir en Erwuessenen - eng kleng Rëtsch, an et soll net däerfte ginn.

Der Zesummesetzung a caloric Inhalt

Caloric Dill niddereg - 40 kcal pro 100 g vun gréng. Mä d'Some vun esou dietichnostyu kann net bretzen, pro 100 g Kont fir eppes méi wéi 300 kcal. Awer net vergiessen halen, datt si relativ einfach a vill do kritt net hinnen ze iessen, eng Eeërbecher vun Some gëtt nëmmen 5 Gramm geschéngt, sou Angscht extra Gewiicht ze gewannen ass net néideg.

Natur huet Dill Vitamin Zesummesetzung dotéiert: et vill vun ascorbic sauerem sinn, Vitaminnen A, E, B Vitaminnen (B2, B6, B12) an RR. An et eng grouss Quantitéit vun KaliumiodidPëlle an Kalzium, Magnesium, bréchege phosphorhaltege an Natrium. Bëssen manner Mangan, Eisen, Koffer an Zénk. D'Planz Som fonnt eng grouss Quantitéit vun oleic Seier an aner unsaturated fatty Saieren dat fir normal Fonctionnement vun der mënschlecher iwerfriess néideg sinn. Wierzegen Uebst enthalen eng Substanz D-carvone, déi gebass ass d'Entwécklung vun Kriibs ze widderstoen.

Wien ass et nëtzlech

Dill (photo Dir et an eisem Artikel gesinn kann) - eng real fount vun Gesondheet. Et net nëmmen erlaabt Iech fir de hunn vu Vitaminnen a Mineralstoffer Ersaz, mä och de Kierper hëllefen verbesseren. Dill Lounerhéigung der Produktioun vun Enzymen of, wat positiv der digestive System als Ganzt betrëfft. Dëst ass nëtzlech fir Leit aus Krankheeten vun der Liewer, Bauchspaicheldrüs, Niere an Duerchfall Infektioun System dës Distanz an flatulence an hemorrhoids Leed. Mat Dill weisen Medezin cystitis, existéiert erfollegräich Schneekereien, ass et e mächtege Recours géint mol simpel considéréiert. Et ass ze lactating Fraen recommandéiert Mammemëllech gestiermt an an der Behandlung vun mastitis benotzt.

Leet Planz huet positiv Effete op der Ausdauer System: stäerkt a botzt de Mauere vun Blutt kritt an Häerz Muskel. Et ass méiglech den Drock ze reduzéieren, well Leit mat niddereg Blutdrock iessen soll mëttelméisseg Dill. Frësch Kraider huet eng berouegend Wierkung erwisen anersäits Kappwéi, Bluttzocker Niveau noléisst. Zousätzlech, de sprigs vun Dill - e groussen Anästhesietechniken, an dofir hëllefen de intestines vun putrefying Bakterien propper a senger Leeschtung stabiliséieren.

Et stellt sech eraus, datt op eis kennt de Produiten net sou einfach sinn, wéi mir mengen vun hinnen oft. E puer sprigs vun frësch Dill si kapabel eis Dynamik ze ginn a Gesondheet erhalen. Erënneren, datt frësch Uebst a Geméis sinn wichteg fir eis, probéieren d'Ernährung mat guddem a nëtzlech nei kulinaresch Entdeckungen ze diversifizéieren.