Minibar mat Eisen hunn anemia

Mat Liewensmëttel Persoun kritt eng grouss Quantitéit vun nährstoffaarme Buedem. e puer vun hinnen awer, sinn net komplett absorbéiert. Als Resultat, féiert dat zu enger hunn vun engem bestëmmte Volet. Zum Beispill, aus dem Iessen kritt eng Persoun nëmmen 20% vum ganzen Eisen Inhalt. Mat engem Mangel vun enger bestëmmter Element hun mir d'Entwécklung vun dëser Krankheet gesinn, wéi Eisen hunn anemia. Natierlech, heescht d'Ernährung an dësem Fall net géint Krankheet schützen, mä erméiglecht Iech Therapie méi efficace ze maachen. Ernährung fir Eisen-hunn anemia ass vun besonnesch Bedeitung.

E wéineg iwwert Ernährung

Behandelt gin effektiv, soll et gin anstänneg iessen. Zum Beispill, wann Liewensmëttel soll Erwuessener anemia gehéieren:

1. Protein - 130 Gramm.
2. Fett - 90 Gramm.
3. Kuelenhydrater - 350 Gramm.
4. Eisen - 40 milligrams.
5. Koffer - 5 milligrams.
6. Mangan - 7 milligrams.
7. Zénk - 15 milligrams.
8. Gilsbuerg - 15 micrograms.
9. Methionine - 2 Gramm.
10. Choline - 4 Gramm.
11. Vitaminnen vum Grupp B an C.

Wat soll Eisen ginn

Wann s Liewensmëttel sollen an hinnen net déi total Eisen Inhalt guidéiert ginn, an d'Manéier wéi de Volet etabléiert ass. Nëmmen an dësem Fall, gëtt eng Nahrungszousaz Liewensmëttel fir anemia Resultater produzéieren. Experte recommandéieren, iessen wou Eisen präsent a Form vun heme ass. Gréissten Deel vun der Komponent an dëser Form ass zu Fleesch fonnt.

Wat fir Fleesch ze wielen

Natierlech, net all Fleesch Produite sinn déi nëtzlech zu Fäll vu anemia. Zum Beispill, parenchymal Organer, Nier, Liewer, a Fësch enthalen vill vun Eisen. Allerdéngs recommandéiere se selten e Regime als e wichtege Bestanddeel vun hinnen an trudnousvaivaemoy Form ass. Gin genee, ass d'Eisen an dëse Liewensmëttel präsent a Form vun ferritin an hemosiderin.

Bescht vun all, ass dëse Volet aus Eeër absorbéiert, Feierblumm, Rais, Spinat, Uebst, Bounen, Rëndfleesch an aner Zorte Fleesch.

Wéi vill Eisen ass sëch als

Ernährung fir anemia vun Kanner an Erwuessener, an all Fall, muss am Equiliber sinn. Vill Leit mengen, datt dëst Komponent nëmmen presentéieren an Fleesch Produkter ass. Dat ass net esou. Eisen ass och an Geméis an Uebst a souguer Kraider fonnt. Wann der Ernährung kritt eng Persoun all Dag 2,5 milligram vun der Substanz. An dësem Fall vun Fleesch Produkter zu 15% Eisen un Dagesliicht erbléckt huet, a Produite vu Geméis Urspronk - bis zu 5%.

Anemia: Liewensmëttel

Diet an dëser Krankheet ass ganz wichteg. Seng Riten wäert d'Heelung Prozess Vitesse weider. Iessen fir anemia soll de Gebrauch vun Produite wéi Hunneg och, gepressten Uebstjus, Äppel, Cayenne, raisins, apricots, hir Mamm, gréng, Eeër, Schockela, Kéisexport, Bounen, oats an Buckwheat groats, kombinéiert, Rëndfleesch, Poulet, Fleesch Tierkei an Kanéngchen, Rëndfleesch Zong an, natierlech, hematogen.

Der Ernährung soll puer Uebst gehéieren, ënnert wat soll Äppel, hir Mamm an apricots ginn. Nët Jusen an Uebst Gedrénks opginn, datt am succinic, Malić an ascorbic Saieren räich sinn. Well esou Substanze nëmmen Eisen Un- verbesseren.

Wat Liewensmëttel der Un- vun Eisen verbesseren

Gespillt vun der Krankheet lass, soll de Patient Liewensmëttel iessen, datt net nëmmen Eisen enthalen, awer och Elementer Spuer datt dem normalization vun hematopoiesis bäidroen, an aktiv Enzymen of suergt, normalizes ukuerbelt. Si sinn net sou vill.

Substanzen, déi d'ukuerbelt an Eisen Un- an digestibility sinn Mangan, Zénk, Koffer, Gilsbuerg an anerer verbesseren. Et gëtt eng Lëscht mat Liewensmëttel déi Spuer Donnéeën enthalen.

Also déi meescht vun all Gilsbuerg zu Beets, Bire, Kiischten, apricots, Hambieren, schwaarz roude Kréichelen, gooseberries, Arômen, legumes, Mëllech, Niere, Liewer. Der all Dag muss vun engem Erwuessenen fir d'Substanz ass vu 0,05 op 0,2 milligram.

Liewensmëttel, déi räich an Koffer sinn och Rëndfleesch an Liewer, horseradish, Waassermeloun, schwaarz roude Kréichelen, Äerdbier, kombinéiert, Bounen, verschidde Arômen. Déi deeglech Mënsch Noutwendegkeete an dësem Volet laut vun 2 op 3 milligrams.

Meeschter Zénk an Eeër, kombinéiert, Bounen, Kéis, Rëndfleesch, Hëftprothes, Niere, Liewer an Happ aus. Déi deeglech Mënsch Noutwendegkeete fir dëst Material ass vun 10 bis 15 milligrams.

Wéi fir Mangan ass schwaarz roude Kréichelen, Hambieren, Squash, Beets, Spinat, Dill, Péiterséilech, Bounen a Arômen aus. Déi deeglech Noutwendegkeete - vu 5 bis 7 milligrams.

Iessen fir anemia soll ausgebild Kont all Nuancen opgesat ginn. Nieft der Eisen-haltege Liewensmëttel, soll eng Persoun iessen an déi mat Deeler déi op eng besser Un- vun Eisen bäidroen.

Honey - eng Quell vun Gesondheet

Et gouf laang de Produit benotzt fir verschidde ailments Plëséier, net nëmmen an national mä och am traditionelle Medezin. Honey ass vun 40 bis 60% Fruktos komponéiert. An et ass dat Komponent der intestinal Un- vun Eisen verbessert. Zousätzlech, ass dëse Produit an biologically aktiv Substanzen a Spuer Elementer räich. Déi, déi d'Entwécklung vun anemia gesinn hunn, Experten recommandéiere der Benotzung vun Hunneg ass donkel Béier, nodeems se méi Eisen 4 Mol enthalen, Koffer - an 2 Mol, a Mangan - ass 14 mol wéi am Liicht.

D'Majoritéit vun de Patienten mat anemia observéiert erofgoen kislotoobrazovatelnoy Funktioun vun der Mo. Dat ass wéinst sideropenic kämpfen. An dëser Situatioun, benotzen Hunneg virum Iessen nëmmen soll. Puer Patienten kislotoobrazovatelnaya Funktioun, am Géigendeel, fräi. An dësem Fall soll, Hunneg virum Iessen ronn zwou Stonnen verbrannt ginn. Wann et kee contraindications sinn, kann de Patient den Dag iessen Dësen Artikel dräimol, bis 100 Gramm.

Kraider an Ernährung

Iessen fir anemia am eeler a Kanner kënnen net nëmme vu Produkter aus mä och vun der Gedrénks op der Basis vun Medikamenter Kraider. Dës Krankheet, recommandéiere Experten benotzen fitosbory, als Deel vun deem d'Uebst räich an Eisen sinn. Dozou gehéiert schwaarz currant, Sachets a wëll opgestan. Et soll feststellen, datt d'Zesummesetzung vun sot Uebst huet ascorbic Seier, déi bekannt ass Eisen Un- gestiermt.

Och fir anemia Kollektioun recommandéiert vun Brennesselen Blieder, gesträifte, Strawberry an blackcurrant aus.

Dat soll aus der Ernährung ausgeschloss ginn

Nahrungszousaz Liewensmëttel fir anemia soll duerch d'gin. No puer Substanzen leider Eisen Un-. Sou soll, et z'ënnerscheeden Medikamenter fir anemia a Mëllechproduiten tëscht verhënneren. Kalzium kann vill der Un- vun Eisen reduzéieren.

Zousätzlech, iessen do net Liewensmëttel datt oxalates, glycine-conglycinin, lectins, pectins, phosphates, Tanat, phytates enthalen. Esou Komponente sinn präsent an Mais, Rais, bran, Kären a Bäckereien. Et ass och ze opginn Nëss Wäert, Spinat, Rubarb Spargelen, Kabes an Beets.