"Rich" Poires Tempura

D'Haaptrei Zutate fir d'Virbereedung vun Poires sprouts zu Batter ass Poires genannt, déi d'Gebuertsland vum Mëttelmier considéréiert gëtt. "Italienesch Spargelen" Virdrun, war et genannt. An eiser Zäit, ass de Poires ganz populär an Amerika an an Europa.

De Siweschléifer Deel vun Poires Virdeel: sinn déi ähnlech sinn op de "Chef" vun Choufleur däischter gréng, mauve a wäiss Faarwen.

Ze preparéieren Poires Tempura soll e Kabes wielt, déi knapper, Vergëftungstheorie Blat inflorescence, an d'Extremitéiten vun der staamt sinn net SPLIT. Fir Goût et zu Spargelen ähnlech ass, sou ass et dacks ze kommen amplaz et zu kachen benotzt.

Poires ass räich a Vitaminnen E, C, PP, A, Grupp B, souwéi Protein, wäertvoll Aminosaier Saieren, verschidde Mineralstoffer. Et huet phytin, ënnerstëtzt d'excretion vun Heavy Metal Salzer. Carotene uewen nëmmen Muert. Mee Wichteg, et enthält Substanzen déi radionuclides an antioxidants neutraliséieren.

Dëst Kabes dagsiwwer am Bierger benotzt wéi et Medikamenter Eegeschaften huet. Zum Beispill, Poires Tempura vegetaresch Plate considéréiert. Déi et an Ärem dagdeeglechen Ernährung dorënner an esou Muecht iwwer d'Bild vun engem gewëssen Zäit Schied, ass et méiglech d'Entwécklung vun Wäerter ze verhënneren an d'Alterungsprozess lues. Et ass och recommandéiert, dass d'Präsenz vun Kabes an der Ernährung vun de Kanner, schwanger Fraen a Leit no engem Krankheet geschwächt. Virun allem, ass et derwäert, datt et méiglech ass och de Risiko vu Kriibs ze reduzéieren.

Meeschtens gekacht Poires: gréng - Waasser, violett - fir eng Koppel. Wichteg, ass et net verdaut well seng Bléiestänn ganz Ausschreiwung sinn. Oft, der Virbereedung vun hiren genuch ze Blanch zu komplett.

Poires - e groussen Bäilag fir Fleesch a Fësch Platen. Et benotzt ass an als Dekoratioun vun Platen, an et ginn vill lecker Rezepter, den Haaptgrond Roll vun deenen ass Kabes. Seng net nëmmen gekachten, stewed, frittéiert, awer och Matière giess, oft Poires ze iwwerdribblen Zaloten.

Op der Welt wëssen Käch an Kichecheffe wéi Poires zu Cook an Batter sou wéi all déi wäertvoll Vitaminnen a Mineralstoffer ze erhaalen. Vill appreciéieren d'Snack, well et trotz hirer éischter niddereg am Kalorien ass, ass, e ganz, ganz vollwäerteg.

Eis Rezept fir Poires Tempura bitt eng ganz einfach Manéier dëser Plat mat engem Minimum Ausgaben vun Zäit ze preparéieren.

Dir wäert eng Kapp vun Poires, 300 Gramm Miel, 2 Eeër brauchen, engem Eeërbecher vun Zocker, e bëssen Olivenueleg a Salz a Peffer (bis Goût).

Ze fänken, wäschen de Kabes an virsiichteg disassemble et nees Virdeel:. Iwwerdecken hinnen iwwer dräi Minutten podsolit Waasser. Wann Dir de grénge Poires ze retten wëllt, dann no hirem engem vun kache Waasser zitt aus dem Haische wou et ënnert kal Lafen Waasser.

Mëttlerweil, preparéieren der Batter. Separat der yolks vum Ee Mof. Erofsetzen der Ee yolks mam Miel, Salz, Olivenueleg, Zocker, Peffer an eng kleng Quantitéit vun gekachten Waasser. Vermeiden lumps. Foto d'Eeër zappen Mof getrennt.

An engem klenge Deppen, Hëtzt der Geméis Ueleg gutt, wou all Fëschbruten Virdeel: vun Poires, virdrun an all vun hinnen Rëndsfett virdrun gekacht Batter. Eemol de Kabes mat Golden Planéit gëllen brong Daach ass, huelt se aus der Hëtzt.

All frittéiert Kiischtebléien op engem Risotto mat engem grad wait gesinn absorbéiert d'iwwerschësseg Ueleg ze wäschen (no fatty Liewensmëttel net de Kierper Virdeel).

Virun Déngscht, Poires Tempura kann mat frësch Kraider dekoréiert ginn, an e bësse méi vun enger Zooss Foto.

Dëst Rezept ass fir véier servings entworf. Getrennt, soll et ze bemierken, datt 100 Gramm vun der Plat nëmmen 115 Kalorien ass. Et gëtt also vun all, ouni Ausnam appréciéiert ginn: d'real Gourmeten a Supportere vun vegetaresch Iessen, an déi, déi verschidde Bierger schätzen.