Wëllt Phytoestrogens zu Liewensmëttel geféierlech sinn?

An all Liewen senger Fra, Souen, fänkt enger Period vun menopause. Vill Systemer vum Kierper an deem Fall sinn ënnert Attack duerchzeféiere an dofir laang estrogen Ersatz Therapie benotzt ginn. Mä net all averstane syntheteschen Drogen ze huelen. Kuerzem vill schwätzen iwwer d'Eegeschafte vun estrogen aus Planzen. Phytoestrogens vun Zäit zu Zäit deklaréiert engem panacea, mä heiansdo mir gesinn an wëssenschaftlech Artikelen kritesch vun der Benotzung vun dëse Substanzen. Also wat iwwer phytoestrogens ass bekannt?

Et ass ganz schwaach aktiv ofbaut Substanzen déi duerch Planzen produzéiert ginn. Pharmacologists hu geléiert ze isoléieren an konzentréieren, an dës Drogen sinn um Maart verkaf. Si sinn als Recours fir ugekënnegt menopausal Symptomer. Mä si si sécher? Ass et wouer datt si Ursaach kann Broscht Kriibs?

Mir hunn héieren, datt eng grouss Zuel vu liicht - ob a Form vun Drogen aus dem Fleesch vun Déieren mat liicht oder entgéintgeholl eegene Kierper es nächste, d'Chancen vun Kriibs Majoratiounen, besonnesch Broscht a Liewer Kriibs. Mä wat kann an deem wat phytoestrogens gesot ginn? Gëtt et eng Gefor déi mir hinnen iessen?

Bal all Planz Liewensmëttel enthalen mir iessen dës Substanze. Si sinn zu Arômen, Friichten, Bounen, Geméis, Nëss, Uelegbiller, Geméis. Wann Dir ufänken phytoestrogens an Liewensmëttel ze ausgeschloss, wier et bal näischt ginn. Dëser Fro huet d'Prozedure Wëssenschaftler, an se ugefaang Pipi vun gesond Fraen ënnersicht fir an hirem phytoestrogens Zerfall Produite ginn. Sou war et net richteg, datt déi, déi vill vun dëse Substanzen giess krank Hierscht mat Broscht Kriibs ass 4 mol manner. Dat ass, datt si eis aus Kriibs schützen, a sollt keng Angscht gin.

Wat kéint einfach Formel "benotzt phytoestrogens zu Liewensmëttel a gesond ginn?" Wann se just mat de Produite benotzt ginn, wier keng Froen net beuerteelen. Mä et ginn och Nahrungszousaz Olivier Martinez mat phytoestrogens, an am Westen - och Kamellen. Déi schlecht Nouvelle fir pharmazeuteschen Betriber - all ausgewielt phytoestrogens stoussen Kriibs.

Firwat ass dat geschitt? De Fait ass, datt d'phytoestrogens aus Planzen "sinn Pleséier" mat Léngen a Mineralstoffer, datt se schwaach liicht sécher maachen. Mee am Badakhshan Akt se direkt op de System d'Läich, déi de Risiko vun Kriibs schaaft.

Liewensmëttel mat phytoestrogens kann am grousse Quantitéite giess ginn. Et ginn se, an an e puer Kraider. Zum Beispill, all 4 Zorte vun dëse Substanze kënnen aus roude Kléi kritt ginn. An dëser Kraiderbestëmmung an Tatsaach ass déi effektiv natierlech Recours fir Kriibs considéréiert. Et ass vill vun Mineralstoffer a Nahrungszousaz Léngen, déi de Kierper hëllefen phytoestrogens richteg ze Prozess. All räich an der Substanz vun ausgerëtscht, ausser liquorice, hunn Effekt Anti-Kriibs. Allerdéngs isoléiert aus Soja phytoestrogens Ursaach Broscht Kriibs.

Ganz phytoestrogens zu mënschlech Liewensmëttelproduktioun kann net verdaut ginn, mä an dësem mir sinn duerch positiv intestinal microorganisms gehollef. Also, wann dysbacteriosis net gutt Aarbecht dëse Substanzen ze absorbéieren. Fir d'Ziler vun phytoestrogens, Béier ze verbesseren an fermentéiert Mëllech Produite mat liewege microorganisms liewen.

Mee Kraider mat phytoestrogens - méi Drogen, sou kënnen se iessen net ouni Récksiicht ze Iessen mussen - dat Liewensmëttel mat dëse Substanze kënnen am grousse Quantitéite giess. Phytoestrogens am Sécherheet Produkter. Si virun allem vill vun Niewebäi Some, gedréchent apricots, Knuewelek, tofu.

Kraider wéi ginseng, Dong Quai, licorice, roude Kléi, a wëll Yam, soll mat him an Fraen mat leider Et spillt Fonctionnement benotzt ginn, et ass ze mächtegst heescht.

Also d'Conclusioun - iessen Liewensmëttel mat phytoestrogens kann a soll, soll d'Zänn mat him benotzt ginn, mä erënnere mech un Nahrungszousaz Olivier Martinez, ass et ganz geféierlech.