Wéi Kierper Mass Index Berechent

Wéi den Index vun bis Berechent Kierper Mass? Dës einfach Formel, mat deem ass méiglech den Zoustand vum Kierper an der Ofschloss vun Obesitéit ze bestëmmen. Fir dës Formule benotzen, brauch Dir nëmmen zwee Parameteren vun äre Kierper ze wëssen - Äre Gewiicht am Moment a Wuesstem. Bestëmmen BMI jiddereen selwer kann, dëst wäert verlaangen Metal moossen an domat. No all néideg der disponibel ass, kann s de Berechnungen ufänken. Wéi Kierper Mass Index richteg ze berechnen? Fir d'Richtegkeet vun de Berechnungen ass beschte enger Rechner ze benotzen.

Kierper Mass Index, d'Formule:

BMI = Kierper Gewiicht (kg) / Héicht wäissfeldreg (m).

Fir ze verstoen, wéi Kierper Mass Index vun Iech ze berechnen an ouni Schwieregkeet, suffices et e Beispill ze betruecht.

Ze bestëmmen Är BMI, et ass nëmmen néideg der Donnéeën ze schounen vun Kierper Gewiicht a Wuesstem an hir eegen Astellungen.

Ugeholl mir brauchen BMI Mënsch Wuesstem vun deem ze bestëmmen ass 171 cm (1.71 m), an Gewiicht - 84 kg. Éischt vun all, braucht Dir de Wuesstem ze bestëmmen an Feld (1,71 * 1,71 = 2,9241 m).
Weider ass et néideg de Kierper Gewiicht op der Héicht kritt wäissfeldreg (84 / 2,92 = 28,76) ze deelen. D'Resultat wäert e BMI ginn. An dësem Fall, ass mir 28,76.

Wéi Kierper Mass Index Berechent, mir wëssen, mä mir mussen wëssen, a wat et heescht. Fir dëst ze maachen, muss just en Dësch, datt d'Resultater vun BMI an hir Interpretatioun weist.

BMI Table

Dësch goung op 35 BMI net einfach ass. Nächst weidergespillt et kee Sënn mécht, well et kloer ass, datt d'BMI einfach net an der stäckeger heescht fit. Dat heescht, datt et néideg ass, fir direkt richteg an Gewiicht verléieren.

Wéi Äre Kierper Mass Index, ze kréien verléisslech Date? BMI ass oft relativ bestëmmt wourop de Staat vun Ärem Kierper a Relatioun zu iwwerschësseg an Statec responsabel. Mä et Fäll an deenen net genuch op der BMI Resultat ze setzen, wéi an der Formel op d'physesch Entwécklung an der Verfassung net präsent Donnéeën huet. , Kréien Dunn déi richteg BMI Daten schwéier, wann eng Persoun e breet, schwéier Réckemuerch mat gutt-entwéckelt Muskel Mass huet. No all kréien Iwwergewiicht, an et ass falsch, well dëst Resultat op Muskel Mass baséiert ass amplaz Kierper Fett. An dësem Fall ass et net néideg d'Daten als Signal un zréckkommen Gewiicht ze verléieren, well, vläicht, Obesitéit net als esou ass.

Wéi wann d'Resultat weist iwwer déck? Brauchen Gewiicht ze verléieren, d'desto, déi besser fir Äre Kierper. An Tatsaach vun et well et ass e Gewiicht vun Krankheeten variabelen Gravitéit.

BMI - ass eng einfach Formel, weist de Problem mat stoppen Iwwergewiicht oder opgepasst ginn. Nët dës Donnéeën vernoléissegen. Wann et Problemer mat Iwwergewiicht sinn, brauchen se geléist gin, well, ausser Dir, keen decidéiert. Éischt vun all, ass et fir Iech néideg. Iessen Recht, do regéiert, an de Problem vun iwwerschësseg Gewiicht wäert Iech ni upaken loossen.