Sanfte Fësch Tilapia a verschiddene Platen

Duerch hir Gréisst ass d'Fësch Tilapia relativ kleng, awer säi Fleesch ass ganz zousätzlech. Iwwregens ass et eng ganz kleng Bréck vum Fett. Oft ass et vergläicht souguer mat Gefligel.

Et ass ze behalen datt de Fësch Tilapia - e Liewensmëttelprodukt, deen oft fir d'Kach benotzt gëtt. Rezept kann ganz verschidden sinn. Dëse Fësch gëtt gebrannt, et ass aus Kéisselen an souguer original Kasserollen.

Gebakene Fësch Médaillons. De Rezept ass originell

Excellent Fësch, wann Dir et an den Ofen mat verschiddene Gewierzerbecher backen. Fir sou e Geri, musst Dir eng hallef Kilogramm Kierpermass, Geméisgas a Gewierer nennen (vläicht verschiddene). Als Wäissruss, Ingwer, Päffer (schwaarz a wäiss), Salz, séiss Paprika, etc. sinn nëtzlech. Dir kënnt op Äre Geschmaus wielen.

Fir d'éischt a klenge Stéck Tilapia ze schneiden. Duerno sollt Dir de Dressing preparéieren. Fir dëst ze maachen, 2 Läffel Botter mat all sëlleche Gewierz vermëschen. Niewt de Fësch sollt zu enger spezieller Form gezeechent ginn, d'Sauce pour virhuelen a suergfälteg, awer vëlleg gemëscht ginn. An dësem Formulaire gëtt d'Geriicht op den Uewen geschéckt. Ongeféier 20 Minutten, an den ursprénglechen Fësch gëtt um Dësch.

Delicious Schnëtt

Déi meescht Hausfraën stellen d'Fro un wéi d'Fësch Tilapia ze kachen. Zum Beispill, Dir kënnt Pikanen Ketchletën, déi e Geriicht fir den festen Dësch ginn. Et gëtt gefrot:

• Fësch Tilapia (ongeféier ee Kilogramm);
• Kéis (100 g);
• · Onion;
• D 'Ee;
• Greens;
• · Tomatenpasta (2 EL);
• Salt, Aromen a Geméiswierk.

De Fësch ass a Stécker geschnidden a mat engem Mixer gemoolt fir et ze schmaachen wéi Mueres Fleesch, nëmme ganz fein gemoolt. An esou enger Mass vu geräiftem Kéis, Blummen (viru Péiters), Ee a verschidde Gewierzbicher ginn agebaut. Dës Kéier, Dir musst der Blenderen opmaachen an alles gemengt hunn.

Elo datt d'Fette praktesch fäerdeg ass, gëtt Tomatenpasta matgeschafft. A all - Dir kënnt einfach Kuttel bilden. Da kënnt Dir 2 Weeër:

1. Wär d'Bratpfannen erof an d'Fuel d'Ketchlet'en op d'Uebst vermeiden, fir se ze verdrängen.
2. Setzt d'Fëschkëschtelen op engem Bakblech a Bak an de Backofen.

Ready Teller kann mat Kraider bestroft ginn. Dir kënnt et mat Kartoffere oder Zëmmerreis benotzen.

Fësch Fësch Tilapia

Bei schaarf Sauce, Tilapia ass besonnesch gutt. Ze preparéieren dëser original an eenzegarteg Vakanz Plat huelen Fësch, Salz a Peffer, Esseg (néideg Rais, 2/3 Coupe), halleft Taass Eeërbecher zerwéiert, déi selwecht Quantitéit vun dréchen Wäin, déi selwecht Quantitéit vun Schnei Sirop an 2 kleng Läffelen vun Olivenueleg.

Kachen ass ganz einfach an schnell. All Ingredienten, ausser Fësch, gi gemëscht an engem Kasseroll an hunn e Kachkader gebonnen. Tilapia gëtt liicht gebrannt an enger Bratpfannen an op enger Bakblech oder Bakformulatioun plazéiert. Top vun der Waasser Sauce, awer net all. E bësse méi wäit. All dëst geet op den Uewen. E puer Mol de Bakblech gëtt erausgezunn fir de Fësch z'erzielen a gitt nach ëmmer déi rescht Dressing. Als Resultat, gëtt den Dësch erënnert wéi wann an enger Glasur!

Omelette mat Tilapia

Aus Fësch kënnt och e super Kasserol an engem Omelet. Kachen ass et ganz einfach an du kanns se séier. Et wäert nëmmen 20-25 Minuten daueren. Mir brauchen e Kilo Fësch ze huelen, 2 Ënnen, eng Bank vun gréng Haltschegt, 100 g vun schwéier Kéis an enger Mëschung aus Gewierzer fir Fësch. Elo och 5 Eeër, e Glas Mëllech, 2 Icedeléck Miel, Salz a Blummen.

Am Formulaire zitt d'éischt zwéin Zwiebel, Zorte vu Fësch, déi an spezielle Gewierze gewénkt ginn, dann Erbëss. An enger separater Schuel, Eeër, Mëllech, Miel a Salz mat Kraider gi grëndlech geschlagen. Dëse Mëschung gëtt d'nächst Schicht op d'Fësch gegudt. Endlech, am Schluss ass alles mat gerot Kéis bestëmmt. Also ass d'Form op de Backofen, wou et zu enger schéiner Krust ass.

Tilapia mat Kéis

Dëse Rezept wäerte net nëmmen e Favorit ginn, mä et wäert d'Figur ni verletzen. Allerdéngs ass Tilapia e ganz nidderegen Kalorieprodukt. Fir Baken muss Dir 700 Gr. Preparéieren. Fillets vu Fësch, 250 Gr. Kéis (zéng an net houfreg), en halleft Glas Sourcreme, e puer Zwiebel, Geméisgas, Salz an eng Mëschung vu verschiddene Pärelen. Dir kënnt och Dill Greens huelen.

De Fësch gëtt gesalzt a gëtt mat Gewierm gefeelt a gitt dann eleng fir eng Zäit laang, sou datt se sou naiv ass. Den Zwiebel ass an halle Réng geschnidden a frittéiert. An dësem Formulaire fënnt hien den Ënnerhalt vun der Lehm. Op Top vun de gezeechent Fësch, déi gefaasst mat séisser Rahm sinn a bestreiden mat gehackten Dill.

Den Backenbecher fiert 20 Stonnen op den Ofen, a wann Dir de Kéis drénken kënnt. Da gëtt de Puppelchen erausgespillt, mat Kéis gestäipt a nees an den Ofen geluecht. Also de Kéis wäert net eng Krust ginn, awer e liicht geschmëlzelt a ganz agreabel fir de Goût.

Médaillons Platen ass eigentlech vill méi. Tatsächlech ass et just néideg fir een ze vermeiden. Dëse Fësch muss net gekacht ginn.