Spinat: d'Virdeeler an denger vun gréng Produit

Matière Spinat enthält vill nëtzlech Mineralstoffer a Vitaminnen déi essentiell fir de mënschleche Kierper sinn. Modern Planz huet bis zu zwee Dosende vun Zorten, déi positiv Eegeschafte net mat Südhallefkugel Rei stinn hutt erofgoen. Loosst eis betruecht all d'Virdeeler an Nodeeler vun der Notzung vun dësem gréng Produit.

positiv Qualitéiten

Spinat, Virdeeler an denger si bekannt fir eng laang Zäit aktiv an eiser Regioun wiisst. Ganz oft kann et zu Faubourgen Beräicher oder Gäert fonnt ginn. Spinat Planz fir iwwerdribblen fir Zaloten oder Läschmëttel mat Fleesch. Dëst gréng Produit enthält verschidde Mineralstoffer, Spuer Elementer a Vitaminnen. Hei sinn e puer vun hinnen:

• PP Vitaminnen C, E, Grupp B;
• Vitamin D2 (eng excellent Outil fir d'Préventioun vun rickets);
• Protein (den Inhalt vun der Substanz ass sou grouss an Spinat datt nëmme mat hinnen verglach gin kann Haltschegt) ;
• eng grouss Quantitéit vun Jod, déi einfach fir de Kierper alternd néideg ass ze verhënneren an nëmmen net.

Aner excellent Qualitéit vun Spinat ass d'Sécherheet vun all Elementer am Kachen, déi fir déi ganz wichteg ass, déi net méi frësch an gréng konsuméieren.

d'Fähegkeet vun Planzen

Spinat, profitéiert an schueden vun deem hunn laang kennt gouf zu Mann, huet den folgenden Eegeschaften:

• Majoratiounen glycosilée am Blutt wéinst der grousser Inhalt vun der Produit Eisen Salzer;
• Et schützt de Kierper aus verschiddenen Infektioun oprafen;
• Et Brauerei meeschte Vitaminnen, déi ganz wichteg am Fréijoer ass;
• Et hëlleft an der Préventioun vun finanzéieren, stäerkt Blutt kritt;
• Et hält retinal huele wëllt a rett Tomat;
• pancreatic Aarbecht normalizes an huet eng mëll laxative Effekt, Botzen intestines;
• retards Antreffen vun Zellen;
• Spinat oft fir Kanner recommandéiert mat rickets diagnostizéiert;
• aner excellent Fonktioun vun dëser gréng Planz ass eng berouegend an relaxen Effekt, deen Dir der Mëlz an normale Schlof ze läschen erlaabt.

Negativ Qualitéiten: Spinat

Virdeeler an denger vum Produit sinn mëttelméisseg. Kënne mir mat Sécherheet soen, datt d'Planz eigentlech net negativ Konsequenzen fir d'iwerfriess heescht hunn. Allerdéngs ginn bewosst, datt d'Benotzung vun Iessen vun ale Blieder ze negativ Reaktioune féieren kann. Dëst ass well se schlussendlech cumuléiert oxalic Seier, déi Organer wéi d'Nier an Liewer Afloss kann. Dem Afloss vun dësem Volet minimiséieren, hëlleft Hëtzt Behandlung Spinat mat Crème oder Mëllech an engem Plat. Wann gekacht Produit e puer Deeg zu Geschäft, fänken se nitrogenous Salzer zu cumuléiert déi sinn och negativ de Kierper Afloss. Probéieren Spinat zu Cook op eemol. Et ass ee Risque, mä fir e puer et ass e Virdeel. Déi gréng sinn schwaach, mä an laanschtgoungen an cleanses der intestines, sou datt nëmmen déi grouss Quantitéiten vun Spinat iessen, deen Gewiicht verléieren decidéiert.

Rezept: Päinetsch mat Eeër

Gréng grëndlech ginn duerch an Botz. Huet et an enger Pan an pour e bësse waarm Waasser (net méi wéi engem Glas). Iwwerdecken iwwer mëttlerer Hëtzt fir 10 Minutten, dann zesumme mat getrennt Flëssegket duerch eng ënne. Preparéieren Zooss Fëschbruten vun Miel mat Botter, an dann iwwerdecken hinnen mat engem Glas Mëllech a Salz. Foto vum Zocker an e bëssen Muskat. Déngt folgendermoossen: Placke um Bord croutons Faarwe oder färdeg, ass an der Mëtt vum gréng Mëschung geluecht, an uewen ass Véier- dekoréiert. Alles ass prett.

Konklusioun

An dësem Artikel, notze mer bei enger Planz wëll Spinat. Virdeeler an denger vun dësem Produit ass ganz relativ, well wann e laxative Effekt - schiedlech ass, da fir anerer kann et extrem nëtzlech ginn.