Stress. Symptomer vu sengem Erschénung

Am Liewen vun all eenzelne sinn et Situatiounen, wann e begeeschtert Staat geschitt. Hei ass et Stress. Dëst ass eng eenzegaarteg Reaktioun vum Kierper op d'Effekter vun irritéierende Faktoren oder eng bedrohlech, onberechenbar Situatioun. Duerfir gëtt Adrenalin produzéiert - e Hormon dat hëlleft eng Persoun ze ënnersträichen ënner stressegen Situatiounen. An Angscht Staats ass ganz normal, ouni et ass einfach net méiglech ze liewen an eis Welt ze liewen. D'Ofwuelung vun stresseg Situatiounen am Liewen hätt et e bëssen langweileg.

Eng stresseg Stëmmung kann mat extremen Belaaschtung, Angscht oder Nervositéit verbonnen sinn. Et verursaacht de Gehir wierklech fir ze hellefen a féiert de Kierper an e Staat, wou et all Hindernisser bestoen kann. Mee et ass eng Limit fir alles. Wann all aner Angscht a Fanger stänneg eng Persoun afferen an säin Liewen beaflossen, da kënnen méi schlechte Stéierungen entstoe kënnen. Leit sinn normalerweis méi wéi 16-20 Joer.

Souwuel intern an extern Quellen kann Ursaachen vun Stress. Déi heideg bausse extern Quellen ginn:

• Den Doud vun enger geliebten;
• Verännerung vu Residenz;
• Famill Relatiounen;
• Verschidden Disputatiounen.

Inte- mente beinhalt Autosituatioun, verschidde Liewensqualitéiten an Wäerter, déi ënnert verschidde Konditioune Stress ausléisen.

Symptomer kënne se allméi wuessen oder onerwaart erscheinen, och an e puer Minutten. Een esou Sortie ass Panik probéieren, déi a Form vun verschiddenen emotionalen outbursts ausgedréckt ass a generell Passë séier. Stress, d'Symptomer vun deem kann duerch d'Erscheinung vun engem Gefill vu Horror begleet ginn, méi Häerzschlag oder Schwëtzen, kann aus Angscht gehéieren.

Et kann och e generaliséierte Zoustand an enger Persoun sinn, déi zäitlech a schrëftlech erwierkt a net als Konsequenz vu kierzlech Angscht oder Phobia ass a Stress verursaacht. Symptomer vun dëser Conditioun sinn onkontrollabel Angscht a Angscht. Och an dëser Grupp kënnt Dir Insomnia, iwwerwaart Irritabilitéit, schwiereg Muskelkraaft, Ersatzstéckung, Schlofensturz, Ungeduld. Stress Zoustand kann manifestéieren selwer och am komplizéiert Kontroll vun hire Opmierksamkeet, vun engem Gefill vun Nikotin an der Këscht begleet, palpitations, Féiwer, Gefill kuerz vun Goalchance koum, a mat wiergen, tingling am extremities, just dowéinst postwendend misse Péng, benotzen.

Starke Stress, d'Symptomer vun deenen uewe genannt ginn, kënnen verschidden Komplikatiounen am Liewen vum Kierper verursaachen. Zum Beispill kann et Schëller, Insomnia, Kopfschicht, kardiovaskulärer Krankheet, Depressioun, mentale Stéierungen a vill méi. Stress an Kanner kënnen Ursaach Entwécklungsphase Retard, mental Krankheet, Gewalt, deem Zynismus, neuroses, wéi och Asthma an Diabetis.

D'Entspanungstechniken benotzen fir ze vermeiden, gutt oder op d'mannst reduzéieren, de Effekt vun Stressfaktoren op de Kierper. Ee Beispill ass déif an esouguer respektéiert. De Kierper brauch Zäit fir d'Stress ze erhuelen. Zesumme mat regelméisseg Lëschten erhéijen déi grouss Fähë méi ze stressegsten Situatiounen ze verbesseren an Är Gesondheet ze verbesseren. Et ass néideg datt d'Alkohol a Medikamenter ze vermeiden. An och Kaffi, wat d'Manifestatiounen vun der Angscht erhéijen kann.

Stress bei Teenageren hëlleft fir Wärterbezuelungen mat Elteren ze wéckelen, angenehm Kommunikatioun, Verständnis an Ënnerstëtzung vun hirem Deel.

Awer op all Fall geet et net selwer mat der Medikamenter, déi de Status vun hirer Gesondheet wesentlech verschlechtert. Kontaktéiert en Spezialist deen Iech professionell hëllefen, Är Konditioun ze verbesseren.