Wat Vitaminnen an Waassermeloun a wéi se Afloss op Är Gesondheet? Der chemescher Zesummesetzung vun Waassermeloun, Kalorien, muss Wäert

Summer inauguréiert eng grouss Chance virun Leit an de Kierper mat all Zorte vu Friichten, Uebst a Geméis ze replenish, dorënner an hir Memberschaft eng grouss Quantitéit vun Vitaminnen a Mineralstoffer.

wieren

Waassermeloun - e Berry, déi ass Frankraich Cucurbitaceae Famill an huet eng grouss Zuel vu nëtzlech Elementer. Mir streiden nach iwwert d'Geschicht vun der Origine vun de Produit, dat de Gebuertsland vum wäit Südafrika Vocatioun, dann Indien. Fir eng laang Zäit, Fro, wat an Waassermeloun Vitaminnen, Kultur ass och zu China, an am XII Joerhonnert ugebaut. et ugefaang an Europa kultivéiert ginn. An eisem Land eng Berry vum XIII Joerhonnert ugebaut. Verschidde Leit mengen, datt am nërdlechen Deel vum Land hien duerch d'Tatars huet. Fir Datum, dës Planz Frankraich op engem Beräich vu bal 100 Länner ugebaut.

Der chemescher Zesummesetzung vun der Kultur

Nëtzlech an curative Effet vun der ganzer Uebst, dorënner de rind, Some an DJs selwer. Op wat Vitaminnen an Waassermeloun a wat en ass, net jiddereen weess. Ongeféier 90% vum Waasser och an der Zesummesetzung vun de Produit. Déi héichste Betrag vun Léngen an soluble -Gedrénks an se landen Fleesch aus - e Fruktos, sucrose an Zocker. Esou Saieren, folic, sauerem nicotinic an ascorbic ass, presentéieren am Schanken Waassermeloun. Och, huet d'Produit Eisen, bréchege phosphorhaltege, KaliumiodidPëlle, Magnesium, Kalzium, Protein, alkaline pectin, carotenoids an Aminosaier Saieren - tyrosine, citrulline, valine, isoleucine an sou op. Der chemescher Zesummesetzung vun Waassermeloun, Kalorie, Vitaminnen, muss Wäert - all dës däitlech un der Tatsaach, datt dëst eng richteg fannen an e Wonner Berry an de mënschleche Kierper.

calorific Wäert

Iwwert niddereg-Kalorie ass dëse Produit méi geschriwwen. Kalorie Waassermeloun huet nëmmen 30 Kalorien pro 100 Gramm. Dëst huet him ganz populär an Objeten breet a Fett Verbrenne Bierger. Uebst quenches och de verdréchnen an Honger, botzt effizient de Kierper, et mat Waasser an nährstoffaarme Buedem saturating.

Nëtzlech Eegeschaften an Charakteristiken Waassermeloun

D'Planz representéiert verschidden Arte an Aarten: Ronn, liewegen ovale an Phylakopi. Wëllkommen ass normalerweis gréng, mä do sinn Liichtjoer gréng, mat Flecken, Sträifen an ouni hinnen. Am Waassermeloun huet e Liewesniveau Faarf - rout.

Mä heiansdo kanns de rosa, Hambierbéier an och wäiss gesinn. Een héiert oft d'Fro: "Wat Vitaminnen an enger Waassermeloun Texter sinn?" Am Géigesaz zu der Iwwerzeegung vun de ville nährstoffaarme Buedem an dësem Wonner Berry genuch. Dëst Vitamin B, ugefaange vu Vitamin B1, B2, B3, B6, B9, wéi och A, C an F. Déi folgend wëssen op wat Vitaminnen Waassermeloun regruppéiert:

• B1 bedeelegt an der Aarbecht vun der Ausdauer a nervös System, dréit zu der Eliminatioun vun Krankheeten vun der Gelenker an ass aktiv an metabolic Prozesser Équipe. Deeglech stäckeger - op d'mannst 2 MG. Een Déngscht Waassermeloun enthält eng Moyenne vun 0,04 MG vun dëser Vitamin.
• B2 ass och responsabel fir d'uewen Funktiounen, mä Zousätzlech spillt eng wichteg Roll an der Liewer. Stäckeger fir den Dag ass och iwwer 2 MG, an Waassermeloun Deel ass vun 0,06 MG vun dëser Vitamin komponéiert.
• Wat Vitaminnen an Waassermeloun enthält méi? B6, déi fir d'Ziler vun Aminosaier Saieren, an d'Ofwécklung vun nicotinic sauerem am Kierper responsabel ass.
• B9 ass an de Fonctionnement vun Blutt Zellen Équipe a reguléieren de Staat vun der Blutt am Allgemengen.
• Vitamin A ass fir de globale Zoustand vun excellence, Visioun a Haut Tonalitéit responsabel. Der 100 Gramm DJs Waassermeloun ass ronn 0,1 MG Vitamin, bei engem Dag Taux vun 2 MG.
• Vitamin PP, responsabel fir d'Fourniture vum Sauerstoff un Stoffer an Organer, Impakt och Häerz. Honnert Gramm Waassermeloun enthalen ongeféier 0,2 MG (fir Dag 30 MG brauch).
• Endlech, Vitamin C - e wichtegt Element vum Kierper an fréi Kandheet néideg. Hien ass responsabel fir den Zoustand vun Hoer, Haut, Zänn an Nol. Slice vun Waassermeloun huet iwwer 7 MG während der deeglech Noutwendegkeete vun 100 MG.

D'Benotzung vun traditionell Medezin

Vill Fans vun dëser Kultur wëssen wat Vitaminnen an Waassermeloun Texter sinn a wéi et zu weisen Medezin ze gëllen. D'Fleesch vun Frankraich ass benotzt fum Dengscht, anemia an Ausdauer Krankheeten unzegesin. Behandlung vu Krankheeten vun der Liewer an Niere breet ass komplett ouni dës landen Produit déi, ënner anerem, ass eng excellent Doping. Fir d'Behandlung vun Linga jonk Kanner eng speziell Pudder vun Waassermeloun crusts preparéieren. Ewechhuele an normalization vun héije Cholesterol ënnerstëtzt Otemschwieregkeeten, am Uebst etabléiert. D'Haus vun dëser grousser Villfalt vu Friichten gekacht erëmfannt, Gebees, kandéiert Uebst a Gebeess, mä well Schanken Ueleg maachen.

Contraindications

Leider ze Datum, sinn méi Avisen Wënzer mat all Zorte vu Waassermeloun mat Nitrater a Chemikalien gefëllt, datt op d'rapid maturation vun der Friichten droen. Wéi sënnvoll ass dës Berry? Wat Vitaminnen an Waassermeloun kann dës Zort fonnt ginn? Souen, d'Äntwert op dës Froen ass onwahrscheinlech een wäert weg. Am meeschte Fäll, wäert de Schued vill méi grouss wéi de Virdeel. Et soll am Kapp dréit ginn, datt, duerch e speziellen Apparat mat dass de Montant vun Mesuren Nitrater am Geméis an Uebst, Dir d'Qualitéit vun Waassermeloun kontrolléieren kann an sengem suitability fir benotzen (wat fir Kanner virun allem wichteg ass). Also, wann an der éischter Plaz Waassermeloun ausgesicht sollen duerch gemeinsam Sënn guidéiert ginn, déi Iech seet, wat zu Waassermeloun Vitaminnen, a wéi se Gesondheet betreffen, wann de Berry op de Regaler am Ufank Juli Ausstellungen ass (an och virdrun). August, September - d'Recht Zäit eng Waassermeloun ze kafen.

Trotz der Tatsaach, datt Waassermeloun - eng ganz nëtzlech Berry, contraindications, si huet nach. Precautiounen soll d'Uebst vun deene benotzt, déi Problemer mat edema, Duerchfall Infektioun System an Aarbecht hunn. Leit mat Diabetis soll och eigentlech vun der Produit ginn.

Zu Conclusioun, ass et derwäert opgeschriwwen, dass de Gebrauch vun Waassermeloun ganz grouss ass, kann een et ouni Angscht vun schiefgoen der Figur gewisen, wie ginn. D'Haaptrei Regel vun de Konsum vun dësen landen a grouss Friichten - do Mëssbrauch net an virsiichteg der Auswiel Approche.