Zalot mat Tomatenzooss a Basil: déi beschte Rezepter

Landen séiss Tomaten perfekt an enger grousser Villfalt vu Zaloten benotzt. Zalot mat Tomaten a Basil vollwäerteg a landen, a Merci fir en ganz einfach Rezept ze preparéieren et kann och onerfueren Meeschtesch.

Ze verbesseren Verdauung an uplift Är Stëmmung

Loosst d'erauszefannen wat nëtzlech Eegeschafte et virun virbereeden Zalot mat Tomatenzooss a Basil Besëtz gëtt. Tomaten Verdauung an ukuerbelt verbesseren. Si enthalen Spuer Elementer wéi KaliumiodidPëlle, Eisen, Magnesium, Zénk, Kalzium an Phosphorgehalt. Tomaten gi räich an Vitamin B, an deem e genuch grouss Quantitéit vun Vitamin C.

Basil excellent Téin, verbessert Hausaufgabe, et huet e schmäerzhafte Doping Effekt an ass esouguer gebass Steng ze läschen aus dem Kierper. An dësem Moment ausgerëtscht Koffer an Zénk, Selen an bréchege phosphorhaltege, Magnesium, Natrium, Kalzium an aner nëtzlech Mineralstoffer a Vitaminnen. Et ass derwäert Stärepositiounen opgeschriwwen, déi mat der Hëllef vun Basil och testen Plëséier. An et ass recommandéiert während demagogesch Aids vun der ieweschter Otmungsproblemer TRACT, Häerz Péng, ugeruff, mol simpel an esouguer Préventioun vu Kriibs ze benotzen. Hei sinn e puer nëtzlech ausgerëtscht!

Sou, Zalot mat Tomatenzooss a Basil net nëmmen Är Honger Duuscht läschen, mä och e ganz positiven Impakt op den Zoustand vun Äre Kierper. De ganzen vun Vitaminnen - an enger Zalot Schossel!

Taille net leiden

Zousätzlech zu sengem Déngscht Tomate Zalot mat Basil huet eng Héich Kalorie Inhalt. Ee mëttelfristeg Tomate Persoun vu 100 Gramm ass just 19 kcal. Denkt Dir dass Basil manner Kalorien huet, well et der ausgerëtscht ass? An hei an do. An 100 Gramm vun frësch Basil muss 23 kcal. Dat ass wéinst der Tatsaach, datt an der Basilika vun méi Fett an Boverie fatty polyacids. Mä nach ass et kleng genuch eigentlech vun deenen ze sinn, déi op enger Ernährung sinn souz. Tomate an Basil - déi perfekt presentéiert déi, déi hir Zuelen sinn kucken.

Wéi ze wielen Tomaten a Basil

Ier Dir eng Zalot vun Tomate an Basil preparéieren, muss dir déi richteg Choixen am Geschäft oder op de Maart ze maachen. Wann Dir dëst Plat bis Cook grad elo ginn oder während dem Dag, ass et besser ze späicheren fir rout, zaarten Tomaten, déi zu der upaken gehumpelt mëll sinn. Wann dir fir d'Zukunft sinn leeën an wäert eng Zalot an 3-4 Deeg maachen, kënnt Dir e Fait Tomaten kafen. Si ripen während dëser Zäit, och am Frigo.

Wann der Basilika ausgesicht Attentioun ze seng krut. Blieder soll frësch ginn, landen, net wilted. Si soll net giel a donkel Flecken ginn. Wann Dir dëst Kraiderbestëmmung fir Zukunft benotzen kaaft, geschenkt et zu enger duech Handduch a Plaz et op ënnen Regal vun der Frigo. Wéi esou, wäert dat Gewierz fir Wochen frësch bleiwen.

Schnell an einfach

Beschte Rezepter Zalot mat Tomaten a Basil schwiereg och ze identifizéieren, well obwuel outwardly se ganz ähnlech sinn, mä mat der Zousätzlech vun verschiddenen Gewierzer a pripravok hunn eng komplett verschidden Goût.

Hei ass d'klassesch Versioun vun der traditioneller, ganz einfach am Design a schéin op de Risotto. Huelt 3 mëttel- Tomaten, Géigewier hinnen serwéiert no der Still Stoppen, an an der Form vun Bléi Bléieblieder op engem Risotto geluecht. Rëtsch vun Basil, grëndlech ënner Wasser desinizeiert a gedréchent, net goufe Géigewier an verbreet Fluchziedelen op Tomaten. Sprinkle mat Peffer, Salz, se liicht goldeg mat Zitrounejus, pour op widdert ee Eeërbecher vun Olivenueleg - de Plat ass prett ze iessen.

Dir kënnt geriwwe Kéis op Top Foto - just 50 Gramm. A wann Dir fir e puer Minutten an de Schleck erëm bis geschmëlzene Kéis all dës Schéinheet Mëtt duerchgesat huet, kritt Dir eng wonnerbar waarm Tomate Zalot!

zu Gewierz

Wann dir Fan vun spatzen kleng Zalot mat Basil an Tomate Rezept bass ass ganz populär, ze, wéi Dir. Éischt musst Dir d'wierzegen llt maachen. Huelt 3 Zoppeläffel Olivenueleg, gefall geschlof an et mat gerappte Basil a Jus Knuewelek. D'Mëschung Halschent Eeërbecher Moschter Läffel Foto. Salz ze schmaachen, kënnt Dir 1 Eeërbecher Zocker huet an déi selwecht Quantitéit vum Esseg. Grëndlech Mix der Zooss an ginn et Ikarus iwwerdeems mer Tomaten geschnidde.

Tomaten Géigewier serwéiert oder Cubë (bei Iech Optioun), kënnt Dir giel séiss Peppers an cucumbers, Foto déi de Plat engem räiche Palett vu Faarwen a Goût wuel an Schéinheet raznovkusiya ginn. Fëllt der Zalot undoen fäerdeg - an, weg, dir bis den Dësch bréngen kann!

italienesch Goût

Wann Dir e Plat fir d'Vakanz Dësch, Tomate Zalot mat mozzarella an Basil wäert eng real Dekoratioun vun Ärem Fest ze preparéieren wëllt ginn. Dëst ass eng reng Italienesch Rezept, an net nëmme well déi lecker mozzarella ass an Italien gemaach. Wann Dir op dëser Zalot kucken, Faarf dann wier et: rout, wäiss a gréng. Dat ass den italienesche Fändel Faarwen. Dat ass firwat dat Zalot ganz Fond ass an dësem Mëttelmier Land vun maachen an déngen et op all Vakanz, ouni Ausnam.

Virbereeden et séier an einfach. Tomaten datt de Still geläscht hunn, Géigewier an Halschent Réng oder an engem semicircle. Den Zerfall, Géigewier an Bäll vu mozzarella. An elo den Haapt Saach - bis dee wonnerschéin geschnidden Ingredienten. No engem Rank Tomaten, dann - e Moudebranche a kleet vun Basil, an dann - Slice vun mozzarella. Sou verbreet déi éischt Ronn, dunn déi zweet, d'drëtt. An der Mëtt vun dëser Spëtzekleeder vkusnoty kann e puer sprigs vun Basil keint. Fiche vun der Zalot Oliven oder Oliven, Sprinkle et mam Zitrounejus an Olivenueleg, Sprinkle mat Peffer.

Zalot mat Tomatenzooss a Basil an Cook einfach Rezepter Offer engem super vill Variatiounen. Et ass méiglech Kéis, Eeër, Ham, fillet vun Fësch ze Artikel an enger Rei vun anere frësch Geméis. Gudden Appetit!