Bean Supp

D'Léift vu ville vun eise Matbierger fir guddem Iessen ass net e Geheimnis. E puer Fleesch Léift Fleesch, anerer liewe Séissegkéiers, anerer kënnen ouni Zoppen net liewen. Awer ouni Ausnam kann net e Plack vu gudde Supp aus enger String Bean refuséieren. Mir schwätzen iwwer d'Geheimnisse vun hiren Virbereedungen an dësem Artikel.

Bean ass bekannt vun den Awunner vum Planéit Äerd zënter antik Zäiten. Och 5000 Joer virun derbäi war eis Vorfahren an der Kach benotzt, an dat ass duerch d'Dokumenter beweist. Deen eenzegaartege Geschmaach an onverzichtbare Virdeeler waren och bekannt an Amerika an an Antik China, Rom a Ägypten.

Ufank goufen d'Bannen als Zieregarten vun Gär, als éischt ass et wierklech ganz schéi bléieseg (zemol ass et eng Kloterapplizéiert). Duerno begéine hir Kuren an de Geschir. A nëmmen déi italiener hunn de gudde jonk grénge Stéck erlaabt, net op hir voll Reifung ze waarden.

Green Bounen besonnesch Ausschreiwung an lecker, esou ass et oft zu kulinaresch Kreatiounen benotzt. Special Respekt ënnert Gourmeten an villen Länner huet gewisen, wie Zopp, Bounen Bounen déi den Haaptgrond Zutate ass. Eischtens ass et e schmackvolle Platen. An zweetens ass et extrem nëtzlech an gläichzäiteg kaler Kalorie.

Vitamine an der Kaffis sinn méi wéi genuch - hei hier Vitaminnen A, C, E, Folsäure an Karotin, awer de Protein ass ganz kleng. Et beinhalt sou vill Mineralstoffer - Kalzium, Magnesium, Kalium, Zink, Eisen. Awer och Zucker, d'Fett, d'Kohbhydrat an d'Glasfaser. Esou eng räich Kompositioun sëtzt de Kierper mat all noutwennegen Nährstoffer, déi hëllefe fir d'Gesondheet ze behaalen an ze schützen géint d'destruktiv Aktiounen vun de gratis Radikalen. Beans si ganz hell, séisseg an einfach Schmëllen am Mound. Mee d'Kalorie ass et näischt - a 20 ass net typiséiert, also déi déi wëlle Gewiicht verléieren, da muss et schmaachen.

Supp mat String Bounen oder all aner Iessen mat sengem Gebrauch, trëtt vill nëtzlech Properties. Éischtens ass et wichteg, datt d'Verbesserung vum Verdauungssystem befaasst gëtt, wéi och d'Beschleunigung vun der Genesung no infektiiv Krankheete vum Däitlech. An zweetens hëlleft d'Schnitbonsel Hautkrankheeten, Rheuma, Bronchitis.

Bean Supp ass och recommandéiert fir Diabetiker, well duerch d'Haaptkroune, Arginin, hëlleft Bluttzockerspigel.

Elo ass et néideg, d'Rezept vu Suppe aus enger String Bohn am Detail ze studéieren. Dëse Rezept kënnt net nëmmen e erfollegräicht Kach, mee och déi meeschten onfäeg.

Zutaten:

• Gréng Bounen - 400 Gramm;
• Muerten - 1 Stéck;
• Zon ass eng Saach;
• Soleery;
• Péiters,
• Miel - 30 Gramm;
• Waasser - 1,5 Liter;
• Mëllech - 1 Glas;
• D'Crème - 100 Gramm;
• Yolks - 3 Stéck;
• Salz.

Fir d'éischt musst d'Miel, d'Zwiebelen, d'Sellerie an d'Péitert grëndlech wäschen, a botzen a kachen bis gutt. Beans, déi virdrun gereineg sinn, musse bis zu 1-2 Stéck Bunn geschnidden an duerno an gesalzestem Waasser gekacht ginn. D'Konspiratioun vu Buedem sollt gefiltert ginn, awer nëmmen duerno kann et mat Bounen kombinéiert ginn.

Den nächste Schrëtt - d'Miel soll mat Mëllech verdünnt sinn, déi Mëschung kritt fir d'Suppe ze kachen a ze kachen. Da setzt d'Eejäizen mat séiss Crème a nees erwiermen d'Suppe, nëmmen dës Kéier net zu engem Kachen ze briechen, sou datt d'Eejus net méi roueg ginn.

D'Zopp vun de gréng Bounen ass prett. Servéiert et waarm a frësch preparéiert.

Dëst ass de einfachste a populärste Rezept fir eng Bananenzeresaach. Tatsächlech sinn et vill Varietéit, also fir d'éischt Dir musst ee vun Ären eegene kulinareschen Viraussetzungen leeën. Léiw Macaroni? Dir kënnt Zopp aus gréng Bounen mat Nuddelen. D'Rezept fir hir Virbereedung praktizéiert net vun der éischter Variant, awer Dir musst just vermicelli ginn.

Dat selwecht gëllt fir Zucchini, Tomaten, Reis a sou weider. String Bounen sinn perfekt kombinéiert mat villen Produkten, sou experimentéiert sech ëmsou méi.

Bean Suppe ass e leckere a liicht Platen fir déi ganz Famill.

Gutt Appetit!