Boune mat Fleesch - quick Rezepter

Bounen - déi populär Planz vun der legume Famill. Et ass nëtzlech, well et vill vun Protein, Vitaminnen a Mineralstoffer wéi bréchege phosphorhaltege, Schwiefel an KaliumiodidPëlle enthält. Während der Hëtzt Behandlung, sinn dës nährstoffaarme Buedem net zerstéiert. Dir kënnt lecker preparéiere Platen vun Bounen a Fleesch. Si wäert eng wiirdeg Plaz an Ärer Ernährung huelen. De stäerkste interessant ass, dass vun engem Bäilag an den Haaptplat kann Boune mat Fleesch ginn. Rezepter sinn ganz Objeten an einfach ze preparéieren. Also wann Dir e puer Kachen Kompetenzen hunn an Dir wëllt eng Molzecht Energie Wäert, dass iwwert d'Bounen a Fleesch ze preparéieren. Rezepter ähnlechen Platen zwee ganz lecker a gesond Produit kombinéieren. Wann Dir der mus- ufänken, probéieren dës wonnerbar Plat bis Cook, an et ass fir eng laang Zäit eng Besonnesches iessen vun Ärer Famill ass.

Fir Bounen Kachen mat Fleesch an d'Dëppen , braucht Dir déi folgend Ingredienten:

- 300 Gramm Bounen (rout oder wäiss);

- 2 Meint. Ënn (Moyenne);

- 3 Muert;

- 300 Gramm Schwäin;

- 30 Gramm Geméis Ueleg;

- 4 Knuewelekszéiwen vun Knuewelek;

- Buedem Peffer;

- Salz;

Elo, datt Dir wësst, all d'Ingredienten Dir braucht, léieren wéi Bounen zu Cook mat Fleesch!

Virbereedung vun der Schrëtt:

1 - Fir ze verantwortlech Bounen, sou verduerwe Sprëtz fänken. Computer- et lass vun der Gerempels gespillt. Da Loosst et, a verloossen et am Waasser Iwwernuechtung. Wann Dir net Zäit hunn an Dir wëllt direkt der Virbereedung vun Platen ufänken, kanns de Bounen zu Waasser fir op d'mannst 30 Minutte verloossen. Dir kënnt all ville Bounen benotzen.

2 - Wann de Bounen otmoknet, d'Waasser änneren an d'Dëppen op der Feier huet. Bréngen dem iwwerdecken an Cook et 1, 5 2 Stonnen méi niddereg Hëtzt. Op 2 Glas Bean ongeféier 4 Coupë Waasser zielen. Si mussen eng Halschent preparéieren. Iwwerdecken se an engem Dëppen mat décke Maueren ginn muss.

3 - D'gekacht Bounen Weeër an engem Colander an Transfert zu enger separater Schossel. Fleeschbritt läschen an deem et gekacht ass ze erhaalen.

4 - zoubereeden der Geméis! Kottlet goufe zwee Ënnen. Muss gebotzt a reng gehackt an kleng Cubë 3 mëttel- Muert.

5- 300 Gramm Schwäin gutt desinizeiert an an grouss Stécker geschnidde. An engem gehëtzt Pan Geméis Ueleg pour an d'Fleesch an et bis gëllen brong Fëschbruten. Foto un der Ënn a Muerten et mam Fleesch fir ronn 3 Minutten. Ënnen soll translucent ginn.

6 - D'Plat gëtt an gekacht gin Damm Eemere. No hinnen an Schichten vun frittéiert Fleesch mat Ënnen. Dann eng zweet Layer vu gerappte Muerten a Bounen.

7 - D'Fleeschbritt läschen an déi gekacht Bounen, e bësse Salz a Peffer. Dann 4 Knuewelekszéiwen vun Knuewelek an Foto et zu der Fleeschbritt läschen.

8 - Pour dëser Fleeschbritt läschen Inhalter vun engem Clay Pot. Deckt Eemere rigoréis, an opfëllen hinnen an engem Uewen bei enger Temperatur vun 150 bis 180 Grad fir ronn 40 Minutten.

D'Aromen aus dem Iessen wonnerbar. Besonnesch lecker wann mat Fleesch Fiche gerappte Dill gekacht Bounen probéiert. Rezepter vun dëser Planz souguer Dokteren sinn ugeroden an der Ernährung ze gehéieren wéi et ganz vollwäerteg gesond Produit ass. Bounen enthalen ongeféier déi selwecht Quantitéit vun Aminosaier Saieren, souwéi Fleesch-giess, also et ass eng excellent Ersatz fir Fleesch Faaschtenzäit. Bounen geet och gutt mat Poulet, kombinéiert, Gromperen a Räis. Wiel vun hirem Rezept, keint zu bestëmmte Regele vum Goût, Kachen Bounen a Fleesch. D'Rezepter sinn ganz populär an och oft am Bierger benotzt! Wann Dir un Experimenter wëll, kann Iech all Zäit vun der Plat aneren Ingredienten Foto, an Iech nei an interessant kulinaresche Besonneschheeten kréien.

Onlimitéiert agebillt hëlleft Dir d'snobistësch a räich Dësch Cover, well déi wichtegst Saach - et den Interessi vun Housewives ass, dee wëll seng Famill a Gäscht zu weg deen huet.

Cook gesond Liewensmëttel, iessen natierlech Liewensmëttel a bleiwe gesond, Léiwe Lieser!