Déi verschidden Protein Ernährung fir séier Gewiicht Verloscht?

Éischter Linn ass et wäert opgeschriwwen, datt haut d'populär Protein Ernährung fir séier Gewiicht Verloscht vill verschidde Produkter gehéieren datt Dir maachen eng interessant Menu fir all Dag hëllefe kann. Zousätzlech, mat engem kloer Respekt fir hir, als Regel, ginn et onerwaarten Resultater well Gewiicht Verloscht vun zwou Wochen, an e puer Fäll d'Commande vun 10 kg.

allgemeng Informatiounen

Wéi den Numm et scho seet, d'FAQ Ernährung implizéiert fir séier Gewiicht Verloscht der Benotzung vun enger extrem Protein Liewensmëttel mat kléng Präsenz vun Fats an Kuelenhydrater. Dës Muecht Circuit ass gëeegent fir jiddereen, well et keng Restriktioun an Iessen ass, wann et net néideg ass de Kierper physësch Aktivitéiten ze Communiqué. Natierlech, wann Dir eng grouss Mass ze geheien wëllen, gëtt am Studio zu Schweessen hunn. Protein Ernährung fir séier Gewiicht Verloscht ass berechent op wat de Kierper an Kuelenhydrater limitéiert ass, also, wäert hien hunn déi bestehend Fett fir Energie replenishment zu expend. Zousätzlech, activéiert dëser Zort Ernährung der excretion vum Waasser aus dem Kierper, déi dann der Silhouette tightens an och nees fréiere Form Figur.

Goodies

Laut Experten, den Haaptgrond Virdeel vun dësem Schema, ass d'Muecht d'Tatsaach, datt eng Persoun déi Honger ni fillt. Puer Leit opginn Kaffi vun Bacon an Eeër. Mëttlerweil, de konstante Gefill vun Energie déi de Kierper et aus d'FAQ kritt wäerten erhalen all Kierper zwou. Zousätzlech, d' FAQ Ernährung Verloscht fir séier Gewiicht, wéi uewen uginn, ass duerch eng ganz variéiert Menü charakteriséiert, also an dësem Fall sinn zimlech seelen sougenannte opginn. Déi eenzeg Saach muss ginn wierklech - ass Desserten.

Protein Ernährung fir 10 Deeg. Prouf Menü

Ënnen representéieren déi geschätzte Menü vun Produkter déi variéieren kënnen. Am Allgemengen, dat all Dag absolut soll all Molzecht vum Gebrauch vun engem Protein Iessen an eng kleng Quantitéit vun rechnen. Bedenkt datt et besser ass an der Ernährung vun de sougenannte laang Gluciden (Arômen, Geméis, Léngen-räich), mä net Séissegkeeten a Pâtisserie ze benotzen.

• Zatrak: Téi + niddereg-Fett Gîte rural Kéis / Véier- / Patt ofgeronnt.
• Lunch: gekachten Fësch / Fleesch + Zalot / Rais.
• Dinner: gekachten Fleesch / Fësch + Uebst oder Geméis Zalot.

Harm Protein Ernährung

Ausgebild Kont all d'Virdeeler vun der Muecht Fourniture Circuit uewen beschriwwen, all d'Experten recommandéiere nët fir eng laang Zäit dat Ernährung ze verfollegen. Der Saach ass, datt dëst monovariant Muecht, also, nach de Kierper net déi néideg Betrag vun nährstoffaarme Buedem a Vitaminnen kréien. Trotz der éischter rapid Verloscht vun Gewiicht, ass et net néideg all déi selwecht fir eng relativ laang Zäit äre Kierper ze Communiqué. Ier Är Ernährung änneren, besser engem Dokter ze consultéieren. Der Saach ass, datt déi eenzeg Protein Ernährung fir schwanger Fraen, Leit mat Niere Krankheet an gastrointestinal TRACT contraindicated ass.