D'Roll vun Proteinen am mënschleche Kierper, verzauberen

Gréiss un Iech, léif Lieser!

Haut ech Iech iwwer d'Roll vu Proteinen am mënschleche Kierper soen.

All Liewensstandard iwerfriess kann nëmmen ënner Konditiounen existéieren wann et geet (mat Liewensmëttel, Waasser an Loft), alles dat brauch nährstoffaarme Buedem an wann et allocates fir seng Ëmwelt schiedlech an onnéideg fir him Substanz (post hei Loft, déi feces, Pipi an dann).

Dëst ass Substanzen Austausch tëscht der iwerfriess an hir Ëmwelt.

Meeschter um Kierper mat chemesch Struktur an Zesummesetzung vun Liewensmëttel Substanzen Gaang ass vill anescht aus dem Substanzen dass de Kierper d'Stoffer Kader. Nëmmen no komplizéiert chemesche Fraen kann se vum Kierper als Energiequell an als "Baumaterial", vun deem ganze Kierper, grad wéi de Wuesstem an Entwécklung vun der iwerfriess als Kandheet a Enregistrement seng eege Stëmm Self-Erneierung vun Zellen an Stoffer ass kontinuéierlech sinn benotzt.

D'Haaptrei Konditioun fir normal ukuerbelt ass e Liewensmëttel Zesummesetzung vun deem eise Kierper an déi optimal nennen fir him him all déi néideg nährstoffaarme Buedem kritt. Ënnert dëser Bedingung engem komplett Liewensmëttel considéréiert ginn, well se all d'Besoine vun de Kierper deckt, dréit et op de gudde Fonktionnement vun den Autoritéiten d'Erhalen an Promotioun vun der Gesondheet ze suergen, an normal Entwécklung a Wuesstem vun Kanner an Jugendlech ënnerstëtzt.

Liewensmëttel - eng komplex Mëschung aus verschiddenen nährstoffaarme Buedem. Dës Substanze och Gluciden, Fats, Proteinen, Vitaminnen, Quelle Salzer a Waasser.

D'Zesummesetzung vun der Liewensmëttel soll abegraff, an aner ginn nährstoffaarme Buedem. Du kanns natierlech Nahrungszousaz Olivier Martinez, natierlech Vitaminnen benotzen. All dat dréit zu besser Verdauung vun Proteinen am Kierper. Ech wëll Iech iHerb online Buttek, hei eng grouss Auswiel vun natierlechen Produiten, natierlech Vitaminnen, an ecoproducts ze recommandéieren. Kritik vun IHerb Geschäft kann hei fonnt ginn. Sou, dann, kucken mir um firwat de Kierper ouni dës Substanze net do kann an wat Liewensmëttel si enthalen.

De wichtegsten Deel vun all Zellen am Kierper sinn Proteinen. Si sinn Deel vun Enzymen of a vill liicht, déi eng wichteg Roll am Kierper Leeschtung. A Proteinen an d'Équipe vun antibodies Équipe, déi de Kierper d'Resistenz zu verschiddenen Aids Erhéijung.

Proteinen sinn zimlech komplex chemesch Struktur vun egal. Am Daarm vun der Aktioun vun digestive Jus, Paus se an Aminosaier Saieren verwandelt huet.

Puer Aminosaier Saieren kënnt am mënschleche Kierper Wierderbuch ginn, anerer, wéi methionine, lysine an hun kee gudd Gefill, kann net an dofir sinn essentiell Aminosaier Saieren. Dës Aminosaier Saieren muss an eiser Liewensmëttel Texter ginn.

An der Natur, do eng grouss Zuel vu Proteinen ass, gi verschidde Kombinatioune vun Aminosaier Saieren verflaacht Zesummesetzung abegraff.

D'Proteinen an Déiereprodukter Texter, essentiell Aminosaier Saieren a Proteinen am Planz Liewensmëttel enthält, déi meescht si vun Aminosaier Saieren ouni, oder kann och, ganz wéineg vun hinnen. Dofir ass et besser ze Protein Noutwendegkeete hannereneen mannst Halschent wéinst Déier Protein.

Eeër, Mëllech, kisses a Kéis, Fleesch, Fësch an hir duerch-Produkter: Laut den Inhalt vun Protein, essentiell Aminosaier Saieren, muss déi wäertvoll Produiten considéréiert ginn.

Vun Produite vu Planz Urspronk méi wäertvoll Proteinen Gromperen enthalen, Rais, Buckwheat, Kabes, awer, ass de Montant vun Protein an dës Produiten net genuch. Relativ héich an Protein, mä niddereg-Wäert vun pois an Haltschegt aus.

Ee Gramm Protein während Veraarbechtung am Kierper ginn eis déi selwecht Quantitéit vun Kalorien wéi rechnen an 1 Gramm. Allerdéngs ass d'FAQ wäertvoll net nëmmen als Quell vun Energie am Kierper, grad wéi "Gebai Bléck" fir hir Kont haaptsächlech existeiert Self-Erneierung Stoffer an Zellen. Also, kann d'FAQ net duerch aner nährstoffaarme Buedem ersat ginn, an et soll ëmmer am Ernährung präsent ginn. Gläichzäiteg, exzessiv Produktioun vun der Proteinen vu Liewensmëttel, wéi an de Gebrauch vu grousse Quantitéite vun Fleesch, gëtt do kee gutt, a vläicht souguer eng demokratesch gefouert Effekt op mënschlech Gesondheet hunn. Mä de opgepasst Protein ass nach méi geféierlech. Dat ass firwat Wëssenschaftler laang vill Opmierksamkeet op d'Fro vum wéi vill Protein bezuelt hun sollen am Liewensmëttel Texter ginn.