Eng detailléiert Rezept fir diätesch Hällbéiser Kichen mat Rosinen a Zimt

Rezept oatmeal Cookien Ernährung ass besonnesch populär ënnert deenen, déi Séissegkeeten iessen wëll, mä an der selwechter Zäit hir Figur genau kucken. Et ass derwäert ze notänneg datt et fir d'Virbereedung vun esou engem Dessert gëtt et net néideg, eng grouss Unzuel vun dobleen a teuer Produkter ze kafen. Allerdéngs ass dës Kalorieproduktioun mat engem Minimum vun Zutaten.

Diätoempfleeger Cookien: Rezept fir Schrëtt fir Schrot fir ze kachen

Zutaten fir Dessert

• Huewe Kéise gefaellt - 110 gr.
• Herkules (rau) - 210 g.
• Kefir Liquiditéit 1% - 100 ml.
• Egg kleng Huebe - 1 St.
• Honey floral - 2-3 grouss Läffel (wann Dir e Séisses Kucke wëllt, da kënnt Dir e bësse méi).
• Soda Kantine - ½ kleng Läffel.
• Zimtpudder ass en Dessertlöffel.
• Schwaarz Rosanne - 25 gr. (Benotzt wéi Wonsch).
• Raffinéiert Zilblummenënnermillen - fir Lacker ze schmaachen.

Virbereedung vun der Basis

D'Rezepto-Hafer Kaffi Diabetiker weess net jiddereen. An dëser Haltung proposéiere mir Iech zesumme mat eis eppes leckerer a séisser Dessert, vun deem den Pfeil vun der Waasserkierper unhëltbar bleiwen. Als éischt musst Dir d'Flakelen vun Haferflakken ufänken an se an 2 gläichwäerteg Deel ze divuléieren. Eent sollt geluecht ginn, an déi zweet soll mat Miel mat engem Kaffismüller gemoolt ginn.

Wéi vun kulinaresch Praktiken gewisen, Nahrungszousaz Aapel Cookien op kefir kréien déi sanft, Lush an lecker. Duerfir hunn mir décidéiert dës speziell Mëllech drénken. Et muss an eng grouss Schuel geegeschmiert ginn an duerno hëtzen an de Tableau soda loossen. Nom Flëssegket erauszekréien, ass et néideg der Bléi Hunneg, Eeër, bis Artikel niddereg-Fett Gîte rural Kéis, gerappte oats a Méiglechkeete gi Richtung oatmeal. Als Resultat vun all de Aktiounen musst Dir e viskos Keelt, bal wéi fir Pikanen.

Trocken Uebstveraarbechtung

Och d'Rezept fir Haferflëss Kachen Diät recommandéiert fir dës Dessert Schwaarz Rosinen ze benotzen. Si muss mat kochendem Waasser versuergen, gutt gewäsch ginn, duerno all de Schmierleefeg ausbauen an dann de Waasser mat engem Së komplett verschloen. Als nächst wäerte déi getrockene Fruucht zesumme mat dem Buedemt Zëmmeren (wann Dir wëllt) an d'Teig gegud ginn an alles matmachen.

Ee Iessen schmaachen

Bakblech Dessert Rezept fir oatmeal Cookien Ernährung verlaangt de Gebrauch vun Brass Blat. Et muss mat Sonnenflosser Ueleg geschmiert ginn, an dann mat enger grousser Läffel den Haferau an der Form vu klenge Rutschen. D'Distanz tëscht hinnen sollt variéieren vun 2 bis 4 Zentimeter.

Wärungsbehandlung

Wann d'ganz Basis zu engem Bakbutt plazéiert ass, sollt et an engem Orakel gesat ginn, d'Temperatur op 195 Grad festleeën an 26-32 Minuten halen. Während dëser Zäit sollten d'Cookië gutt ausbauen a voll Bakformen.

Wéi richteg oatmeal Dessert op den Dësch servéiert

Herculean Diätkäschten si fir Mëttegiessen, Mëttegiessen oder e Picknick an engem waarme oder kale Staat zesumme mam waarme grénge Tee servéiert. Benotzt esou en Dessert, kënnt Dir séier séier iergendeng Schockela oder Séissesiessen iessen. Nodeems alles selwer selwergemaache Pâtisserie séch bal de Kierper mat all déi néideg Elementer séchert.