Fësch Mokrous: wéi Cook, also et lecker war

Et ass kee Geheimnis, datt Fësch op de Büro schaffen vun all Persoun soll déi iwwer hir Gesondheet këmmert. D'Mass vun gutt digestible Spuer Elementer a Vitaminnen, wäertvoll Protein, gesond Fett einfach, ass et am grousse Quantitéite, - all dat, sécherlech, et néideg ass gutt Gesondheet ze erhalen.

Firwat iessen mir kleng Fësch

Wéivill Fësch konsuméiere mir an Iessen? Experten op Ernährung soen, dass net genuch ass. Firwat? D'Erklärung ass einfach. Puer betruecht de Fësch Botzen ganz gestéiert Betrib ass, een kann net de Geroch vun engem bestëmmte Fësch stinn, anerer maachen wëll net mat de Schanken ze Mess. Fësch Mokrous, all nëtzlech Eegeschafte vun Fësch ass: et, huet vill Virdeeler, déi zu hirem nëmmen komescher sinn. An hirem klenge Schanken - si relativ grouss an einfach geläscht ginn, d'Fleesch Ausschreiwung a landen, mat engem wonnerbar, Adel Aromen. Et ass perfekt fir eng breet Panoplie vu Platen. Mokrous - ganz lecker Fësch, also et ass derwäert Ausgaben Zäitchen ze léieren wéi Cook ass.

Fillet Mokrousov - Kachen Erausfuerderungen

Et ass am beschten ze kafen frësch Fësch, mä dat ass seelen méiglech. D'Geschäfter oft gefruer verkaf, an der Mokrous SPLIT - Fësch fillet a Form vun reng wäiss a rosa. Et géif schéngen, huelen et an Cook. Ee Problem. Als Resultat vun Veraarbechtung vum Fleesch gëtt manner elastesche an Meint. Et leeft de Risiko vun Verbreedung vun Pan wäiss shapeless .Am-wëll flësseg. Wann Dir e frësch Carcass hunn, sinn d'Rezepter gëeegent fir meeschte Fësch Platen. D'Schwieregkeet ass Kachen nëmmen gefruer Pangasius kaaft. Op et mir hunn, an ze konzentréieren hir Opmierksamkeet.

Fillet brochettes

A gewannen-win Optioun - Fësch brochettes. Nieft Broscht, da brauchen mer: frësch Muerten, Ënnen, Geméis Ueleg, Miel, Tomatenzooss, wéi ketchup a Gewierzer. Muert, Ënn a Fësch bal gläich. De Fësch sollen e bësse Salz a Peffer, Rouleau an Miel an Fëschbruten op béide Säiten am Botter bis de Feierhäll sin gin. Genuch vun eent bis fënnef Minutten. Maach der keng Suergen, wann d'Stécker deforméiert sinn. Eis Plat ass iwwerliewt. Muert an Ënnen sinn getrennt frittéiert. Dir kënnt de Rescht Ueleg aus Frittefett de Fësch benotzen - do net als him verschwannen. no bei der leschter vun der Pan engem décke-walled héich fillet op et - Ënnen a Muerten an pour der Marinad iwwer se all. Marinad - en eenzelnen Artikel. Hien all vläit anescht, do sinn refletéieren ëmmer de perséinlechen Goût Preferenzen vun der Cook. Net brauchen an du genau der Norm Rezepter kopéiert. Creative Imaginatioun. An der Fabrikatioun vun Marinad ass begréisst ginn. An dësem Fall, 100-150 Gramm Tomatenzooss, verbreet engem Glas Waasser gekacht, Salz a Peffer zu Goût, Artikel e puer Haltschegt allspice, Knuewelekszéiwen, Bucht Leaf, marjoram, Basil, oregano, fenugreek. Probéieren op Goût - Marinad bei dëser Etapp wéi soll. pour et genau an der Pan, sou gouf en an 1 cm iwwert dem Geméis mat de Fësch, Cover alles mat engem Schlass an Simmer fir 40 Minutten - et wichteg ass, datt d'Geméis mëll sinn.

Fillet, am Uewen baacken

Aner Plat datt soll net Eck Dir - et ass baacken am Uewen mat Matière Gromperen, Ënnen, Kéis a Mayonnaise Fësch Mokrous. Wéi Cook, d'Integritéit Filet ze erhaalen an Gromperen goen rauszesichen Matière? Fir dës brauchen mir eng grater-shredder. Um ënnen gusyatnitsy oder engem ähnlechen pans, ugepasst, no impressionante Layer Ënnen, geschnidden dënn Réng op et - an prisolennogo Layer gehumpelt peppery Mokrousov, dann - e Layer vun Matière Gromperen, zerklengert dënn, bal transparent Placke. Top Cover verbannen mat Mayonnaise an Sprinkle mat geriwwe Kéis. Nëmmen Artikel Salz Fësch, an dann e bëssen, well d'Salz ass präsent an genuch Quantitéit zu Moskau erfonnt a Kéis. All dës rigoréis zougemaach an engem waarmen Uewen Faarwe fir 30 Minutten Ready op Gromper alles.

Fillet an zentraalt Ziel

Ganz gutt Iddi eis Fësch Zaloten ze benotzen. An dësem Fall, ass et ubruecht an zentraalt Ziel ze opfëllen. Mokrous Fësch heescht verlaangen net länger Hëtzt Behandlung. Dat ass anescht Marine Déieren aus den Awunner vun frëscht Weiere mat stagnant Waasser. Iessen Ëmwelt ass Parteien net der Entwécklung vu Parasyten schiedlech fir mënschlech Gesondheet.

Fësch Mokrous gutt an Solo, als Haaptstrooss Plat. Mokrousov opfëllen an zentraalt Ziel, an déngen mat frësch, gekacht oder canned Geméis - Tomaten, cucumbers, ze pechen, artichokes Spargelen, gréng, vergiesst nët de frësch Zitrounejus.

Unprepossessing krut ass falsch

Aus Awunner vu betreffend Beräicher esou Nimm héieren kënnen gadiformes dëser déiwe Mier dweller: grenadier, krysohvost, grenadier, Mokrous Fësch. Photo vun et an Tatsaach kann schéngen repulsive - grouss Kapp, laang a dënn Schwäif, Vífilsson Aen. An denken net, datt esou e Freak iessen gin kéint. Allerdéngs, Kachen ass net nëmmen Fleesch appréciéiert, mä och Caviar Mokrousov, ganz ähnlech ze Saumon, an Liewer, also am Allgemengen, Nabellerei Fësch Kachbuch.

"Ech kann net Stand Fësch" - dacks Kanner soen. Onsuergsam mat ee vun eise Platen. Richteg Fësch gekacht Mokrous sollen se Appel.