Gesond Ernährung an Kalorie crackers

Rusk - et ass näischt wéi de gedréchent Brout. Oder gedréchent fir Stockage oder fir benotzen als Zutate a verschidde Platen.

D'Geschicht vun Optriede vun Mooss Rusk ass ganz interessant: d'Tatsaach, datt am 19. Joerhonnert zu Muscovy war ganz waarme Wieder, well vun dësem, gedréchent vill Ouschteren Ouschteren Brout, deen an der Sonn stoung, just weider. A wéinst der Tatsaach, datt no der Traditioun vum Hellege Brout kann net vun entsuergt ginn, déi et am Waasser eenzock gin. An da gouf et kloer, datt d'dréchen Kuch, am Waasser eenzock, et ganz lecker vläit. Well dann, war et eng Traditioun Rusk.

Zorten vun crackers

Choix vun Oreos ass ganz grouss. Et gi Kichelcher Vanill, Nëss, raisins, POPPY Som, Schockela, Knuewelek, gréng, iessen, séissen, an anerer. Och vläicht crackers hu ganz verschidden Aarten, an kascht. Mä et ass eng aner Qualitéit, déi vun crackers ënnerscheeden - eng Kalorie crackers an hir Nëtzlechkeet. Loosst eis dës Fro zu gréissere Detail ënnersicht.

D'Crème crackers, déi aus Weess Miel gemaach sinn exklusiv Premium enthält Proteinen, Fats, Kuelenhydrater, Waasser an engem Nahrungszousaz Léngen. Kalorie dobäi vun dëser Zort ronn 397 pro 100 Gramm kcal. Zousätzlech zu der Kompositioun vun esou dobäi sinn KaliumiodidPëlle, Natrium, Kalzium, bréchege phosphorhaltege, Eisen, Magnesium, Vitaminnen, B2, PP.

Wa mir iwwer einfach crackers schwätzen, datt aus Weess Miel vum éischte Schouljoer gemaach ginn, wäert se déi selwecht Proteinen enthalen, Fats, Kuelenhydrater a Waasser, nëmmen a verschiddene Ausmooss, sou Kalorie crackers dëser Zort liicht manner - 331 Kalorien pro 100 Gramm. Plus Panéiermiel presentéieren an dëse selwecht KaliumiodidPëlle, Natrium, Magnesium, Kalzium, Eisen, bréchege phosphorhaltege, a Vitaminnen, PP an B2.

Crackers sinn am Bierger nëtzlech well se Proteinen, Kuelenhydrater a Fats relativ liicht geheescht vum mënschleche Kierper enthalen. Mee do iessen net crackers iwwer Mesure, well d'Kalorien am Brout dobäi ginn et nach.

Vill Leit Versinn gleewen, datt all déi selwecht Kalorie crackers hunn - Iech e puer opgeregt hun. Crackers mat verschidden Zousätz wäert seng Energie Wäert variéieren; sou Kalorie crackers mat raisins gëtt wéi gewinnt crackers bësse méi gin. vill wéi Kalorie crackers ass verschiddene mat verschidden Goût, deen an Poschen verkaf ginn. Ausser der Tatsaach, datt ee Sak iwwer 170 Kalorien ass (wann Sak 50 g) dobäi ass sou Kalorie och wéinst der Tatsaach, datt esou Salz ass crackers, Botter, an flavorings datt Nahrungszousaz schwéier genannt.

Fir déi, déi hir Gesondheet a Gewiicht si kucken bidden eng einfach a lecker Rezept fir salzeg Kichelcher mat 60 Kalorien all. Averstanen Kalorie crackers wëll et net grouss, mä de Goût ass ass net betraff.

Dës crackers sinn ganz populär an Italien an net nëmmen. Si meeschtens mat Kaffi zerwéiert, an se kann am wäisse Wäin Dessert Rëndsfett ginn.

Fir d'salzeg Kichelcher preparéieren, Dir braucht (70 Stécker):

• iwwer 200 Gramm Mandelen (stilvoller). Fir Mandelen einfach ze propper sinn, sollt et fir ronn 10 Minutten kache Waasser Rëndsfett ginn;
• 400 Gramm Miel;
• véier Eeër;
• eng Taass Zocker;
• Dräi Zoppeläffel Vanille Zocker ;
• polpaketika Bakpulver oder baken Soda polchaynoy;
• eng Zitroun (schielen);
• Prise Salz;
• Botter (fir d`Salz Form).

De Prozess vun virbereeden salzeg crackers:

1. An enger Pan ouni Ueleg Fëschbruten d'Mandelen.
2. Huelt déi dräi Proteinen ze iwwerdribblen Salz a Mixer zu erauszekréien.
3. Dräi yolks mat der üblechen Zocker an Vanill Mix an dann Artikel zu de Mix der Eeër zappen Mof (dëst lues gemaach ginn soll an erofsetzen permanent).
4. Dunn, an déi doraus resultéierend Mass Foto der Zitroun zest (op engem grater geriwwe), Mandelen an och Mix.
5. Da Foto der Bakpulver an Miel. Wann Dir de Pudder amplaz Soda huelen, da muss du op d'Zitrounejus Pre-bezuelen. Erofsetzen erëm.
6. Wann d'Deeg schéngt Dir ganz mëll sinn, méi Miel Foto.
7. Umluft Uewen op 175 °.
8. Rouleau eraus Deeg op engem zwee Rouleau Duerchmiesser vun ongeféier zwee Zentimeter an no op engem Bakblech Blat, ugepasst.
9. An parallel, obwuel een Eeër an e bëssen Zocker an d`Salz Pechpabeier.
10. Dann, Brout an engem Uewen op iwwer 35 Minutten Formatioun.
11. Mercedes nach soll waarm Géigewier an Stécker vun décke iwwer eent cm ginn.

Virbereedung macaroon Iech iwwer eng Stonn huelen. Mä als Resultat vu senger Moien Aarbecht wäert dir eng lecker crackers mat niddereg-Kalorie kréien.