Kalorie Cancers. Fleesch Kriibs: d'Virdeeler an denger

Kriibse - ass invertebrates, wunnen zu frësch Waasser. D'Fleesch vun dësen arthropods ass dagsiwwer an kachen benotzt, fir si an ubauen vun den Awunner vu villen Staaten engagéiert. haut d'Artikel no liesen, wäert léieren Dir wéi héich Kalorie Cancers a wéi se nëtzlech sinn.

Struktur an muss Wäert vum Produit

Kriibse Fleesch ass eng gutt Quell vun liicht digestible Protein considéréiert. Zousätzlech, sinn et praktesch kee Fett. Sou, als Deel vun enger honnert Gramm vum Produit ass:

• 15,97 g vun Protein.
• 0,95 g vun Fett.
• 1.2 g Kuelenhydrater.
• 82,24 g Waasser.

D'Fleesch vun dësen arthropods ass räich an vill positiv Vitaminnen a Mineralstoffer. Et ass eng grouss Quantitéit vun KaliumiodidPëlle, Fluor, Eisen, Chrom, bréchege phosphorhaltege, Selen, Magnesium, Gilsbuerg, Kalzium a Schwiewel. Et enthält och Vitaminnen B, D, PP, K, E an C. Déi, déi am Kalorie Cancers interesséiert sinn, net wëssen, heescht schueden datt si quasi keng Cholesterin hunn, mä et ass vill Jod a Bio Saieren. Wéi fir chitin carapace, ass et zu enger Rei vun biologically aktiv Substanzen räich. A vill vun hinnen hunn eenzegaarteg Eegeschafte.

Energie Wäert vun honnert Gramm vum Produit ass nëmmen 76 Kalorien, sou kann et ouni Angscht giess gin besser ze kréien. Dat ass wéinst der Tatsaach, datt et ass manner wéi ee Prozent Fett. Honnert Gramm gekacht Fleesch Kriibs ass elo am Duerchschnëtt 97 kcal. Spannen, hänkt d'Energie Wäert vum Produit op wéi et preparéiert war. Also, et zu Mëllech gekacht Cancers, oder Béier, sinn e puer héich-Kalorie deenen déi vun kache Waasser an engem Dëppe gesat goufen.

nëtzlech Eegeschafte

Nodeems verstan wat d'Kalorie Kriibse, mir probéieren ze erklären firwat se Fleesch prized goufen. Ganz oft, recommandéiere Dokteren et an der Ernährung vun deenen ze gitt, deen an der Ënnerhalt vun de globale Tonalitéit vun der Kierper a Stäerkung der nervös System néideg ginn hunn. Och, ass Dësen Artikel op Leit gewisen déi Liewer Problemer hunn, Blutt kritt an Häerz.

Et war déi regelméisseg Konsum vun dësem Fleesch Glidderfüssler fonnt replenishment vun Jod hunn am Kierper ënnerstëtzt. Zousätzlech, gut iwwerstan et de Prozess vun Stoppen entgëften, an activéiert der ukuerbelt.

blesséiert

Realiséiere wat Kalorie Cancers, musst Dir verstoen, déi hire Gebrauch contraindicated ass. Et soll feststellen, datt dëst Produkt allergescher Reaktioune féieren kann. Also, sollen et aus der Ernährung vun Leit aus Intoleranz un d'FAQ an aner Deeler presentéieren am Kriibs Fleesch Leed ausgeschloss ginn.

Du kanns dat Nabellerei net iessen fir Leit déi sérieux Problemer mat der Schild drüs hunn, well iwwerschësseg Jod der Krankheet iwerreitzen kann. Trotz der Tatsaach, datt de Produit ass e Minimum vun Kalorien, nach schlemmer net roden ze drénke Béier mat Cancers fir déi, déi wëlle Geruch vu extra Kilo.

Nëtzlech geschéckt Produiten

Kriibse Fleesch ass eng wäertvoll Nahrungszousaz Produit considéréiert. Et ass eent vun de beschte zwanzeg Obesitéit ze bekämpfen. Fir déi, déi schon verstoen, wat d'Kalorie Kriibse gekacht, ass et interessant ginn, datt si Supporter vun der muss Charakteristiken vun oysters an statspaye sinn.

Puer Bierger fir bei Gewiicht Verloscht, Kriibs Fleesch kann mat ee vun de Iessen ageholl ginn. Zousätzlech, ass et fir d'Virbereedung vun niddereg-Kalorie Snacks an Zaloten benotzt. Virun allem gewisen, wie dësem Produit a Kombinatioun bréngen mat Bounen, cucumbers, Zuccini, Spinat, Poires, Äppel a gekachten Fësch.

Cancers mat Geméis Zooss

Fir d'Virbereedung vun aacht servings vun Liewensmëttel brauchen Iech ëm iwwer d'Produiten ze huelen. An Ärer Kichen muss do ginn:

• 1.2 kg vun Cancers.
• Zwee Eeër yolks.
• One Muert an Ënn.
• Zelleri.
• 100 milliliters vu Cognac.
• 200 Gramm Botter.
• Halleft Liter vun wäisse Wäin.

Iwwer Gewierzer, an dësem Fall, Benotzung vun Salz, Bucht Blieder, Cayenne Peffer, Thymian an Thymian.

Just Note déi caloric Inhalt vun Kriibsen, an dësem Wee gekacht, relativ héich ass. Honnert Gramm vum fäerdeg Plat enthält 149 Kalorien. Éischt, brauchen Dir Geméis ze maachen. Si sollen an kleng Cubë desinizeiert, opgeklappt a geschnidde ginn. Fir d'Zooss Pan preparéieren war dogéint awer virgehëtzten 25 ml vun Ueleg Faarwe war teg a Geméis, Bucht Leaf an Thymian derbäi. Platen mat engem Schlass Daach an verloossen op niddereg Hëtzt bis Ausschreiwung Muerten, Zelleri an Ënnen.

Rakov mat geschmoltenem Botter, Salz, Peffer verschmiert, den Cognac pour, ee richteg an Foto Wäin. Déi selwecht capacitance ass Faarwe bis Cook Geméis, Waasser a gekachten fir zéng Minutten. No dëser Verréckelung de Kriibse op de Risotto, a waarden net bis se gi si hunn, Fleeschbritt läschen-baséiert Zooss an deem si sech gekacht, an zwee Eeër yolks pour.

Wéi grouss Kriibse ze preparéieren?

Pro Kilogramm vun arthropods, braucht Dir op d'mannst een an en halleft Liter Waasser, e puer Haltschegt schwaarz Peffer, e grousse Rëtsch vun Dill an een an en halleft Zoppeläffel Salz. Virum Kachen Kriibse brauchen eng gutt wäschen. dëser Maachen wënschenswäert ënner staarken Drock kal Lafen Waasser.

Iwwert de Risotto engem groussen Dëppen Mëtt duerchgesat huet, fëllt et mat Flëssegket an e Feier och. No kache, Waasser war teg Ierzebulli gudd schwaarz Peffer, Salz an Dill dobäi. De Fonds do brauchen net ze Letzebuerg läit. Et ass direkt ganze Secteuren gesat, sou datt de fäerdege Fleesch Kriibs gëtt eng flott räich Goût kréien.

No kache Waasser mat Gewierzer an en Deppen an Cook arthropods hinnen bis maximal Hëtzt schécken. Am Duerchschnëtt, hëlt dëse Prozess ëm eng Stonn Halschent. D'Ausmooss vun der Bereetschaft kann vum Hallefschiet vun Kriibs Deckele scho ginn. Si soll hell rout ginn.

Der fäerdeg Plat Verréckelung an aneren Container an pour der Fleeschbritt läschen an deem et geréischtertem war. Als Bijou ass oft Dill an Zalot benotzt. Déi, déi ze verstoen wëllen wat ass de caloric Kriibse, an dësem Rezept verschafft, ass et sënnvoll ze wëssen, datt e honnert Gramm vun dësem Plat enthält ronn 97 Kalorien. Gekachten Produit kann net direkt aus der Fleeschbritt läschen geläscht ginn. Fleesch muss Ikarus, da gëtt et mëll ginn.

Et ass strikt un Cook dout Kriibsen verbueden. Schonn an den éischte Stonnen nom Doud vun arthropods an hire Kierper fänkt de Prozess vun decomposition. Doduercher, ass d'Fleesch mat gëfteg Substanzen gefëllt. Nossallergie vun dësem Produit kënnen ze sérieux gesondheetlech Problemer huet.

Eng alternativ Optioun

Dëst Rezept gëtt Verdeedeger solenenkih cucumbers Kostüm, net wëssen, wat mat dem Rescht Saier ze maachen. Als Regel, et Ooffahrten matt just. An et ass am ëmsoss well et méiglech ass eng real Nabellerei ze preparéieren. Béier mat Kriibse, an esou eng ongewéinlech Manéier gekacht, gëtt eng wëllkomm Nieft frëndlech iwwert ginn. Wéi fir de caloric Inhalt vun Platen no dësem Rezept virbereet, ass et iwwer 110 kcal ginn, déi liicht virun der Moyenne ass. Dës Erhéijung ass duerch de Fait erkläert, dass seng Struktur wéi fatty Liewensmëttel wéi Crème präsent ass.

Ze preparéieren dësem Plat gëeegent wunnen, aktiv réieren arthropods. Wann s, ass et wënschenswäert Virléift fir grouss uplanzen ginn datt virun der Saison molt séier goufen, well hir Fleesch vill méi vollwäerteg ginn an tastier. Si mussen am Lafen kale Waasser a Cook der traditionell Method Pre-desinizeiert ginn. No Kriibse änneren Faarf an méi hell rout Flëssegket an der Pan soll, discarded ginn an amplaz d'pièces Grond Foto. Gewaart kache d'Inhalter vun Platen, brauch et fënnef Zoppeläffel sauere Crème ze schécken. No aacht Minutten vun fäerdeg Cancers kann an engem déif Plat geplënnert ginn. Si waarm an ëmmer op't mat Saier un den Dësch es, ze kachen applizéiert.