Kanner, déi wéineg Schlof, wuessen op der bewosst Niveau séier

Young Kanner sinn oft schwéier Bett bis Mëtt duerchgesat huet, mä si muss et wierklech. Ouni Schlof sinn der entgëften net aus dem Gehir geläscht, kuerz-Begrëff Erënnerung Tour net an eng laangfristeg, d'Spiller drop agestallt fir kognitiv denken an Léise gi reduzéiert, an d'Gehir fänkt selwer ze zerstéieren.

Als eng nei Etude, deenen hir Resultater goufen am Journal "Pediatrie", engem Dram publizéiert - et ass och eng gutt Manéier Ärem Liewen ze verlängeren. Besonnesch, opgepasst Schlof an Kandheet bewierkt eng rapid Verschlechterung vun der Situatioun vun DNA.

Vu wat hänkt den Taux vun bewosst alternd?

Studien hun virdrun Schlof Entzuch mat enger Erhéijung Taux vun bewosst alternd Hausnummeren. Beräicher um Enn vun eiser chromosomes - Dësen Taux ass meeschtens duerch de Staat vun telomeres alles.

Telomeres (aus der griichescher. "End Portiounen") verhënneren der versehentlech Fusioun vun Nopeschlänner chromosomes an hir Ëmwelt Schued.

Senescence féiert zu externen Kompressor vun dësen telomers, woubäi chromosomes bleiwen ongeschützt a liicht beschiedegt. Déi méi kuerz der telomeres, déi eeler Mann.

Zousätzlech, méi kuerz telomeres Är propensity un Häerzkrankheeten, d'Entwécklung vun neurologësch Krankheete, psychesch Problemer, an der Entwécklung vun Kriibs.

amerikanescher Etude

Eng Equipe vu Wëssenschaftler aus Princeton University décidéiert fir erauszefannen ob dës Effekt an Kanner observéiert huet, net just Erwuessener. Zu dësem Test, gekuckten se der Datebank, déi op Schlof Gewunnechten néng Joer detailléiert Informatiounen aus bal 1.600 US Kanner. Si war och DNA Echantillon vun de Kanner an analyséieren der Längt vun hirem telomeres ze kréien.

Et war eraus, datt all Stonn Schlof Entzuch dem shortening vun telomeres vun 1,5 Prozent gefouert. Dëst, an Essenz heescht, dass dës Kanner méi séier wuessen an, obwuel et net kloer, wéi wäit ass.

Firwat ass et, datt Kanner, déi en genuch Zuel vun Stonnen geschlof rauszesichen sot Krankheet oder Conditioun entwéckelen? De Grond läit an hirem klengen Alter. Allerdéngs, heescht dat net, datt esou Kanner méi vulnérabel fir dës Krankheeten an mateneebestueten Eltere sinn.

Wëssenschaftler hunn keen Ënnerscheed fir de Veräin op der Basis vu Rass, Geschlecht oder sozio-wirtschaftleche Status fonnt.

Wéivill Kanner mussen schlofen

Kanner ënner 9 Joer soll op d'mannst néng Stonnen den Dag, nach méi Preferenz 10 oder souguer 11. Am Géigesaz zu Erwuessener Schlof, déi ze laang schlofe kann schueden, wann et un Kanner geet, déi méi se schlofen der besser.