Wéi net geschlof um Rad ze falen? Top Tipps

Wann eng laang Rees mam Auto Organisatioun, de Chauffeuren hir eege Kraaft nët ëmmer richteg Berechent. Wann eng Rees mat Ärem eegenen Auto Planung, ass et néideg Viraus iwwer ze denken wat fir nët geschlof um Rad ze falen. Soss, kënnt Dir déi ganz vill Ierger Geriicht. Betruecht och wéi net geschlof am Rad, Berodung a Recommandatiounen an dësem zuer falen.

Erhalen eng intensiv Aktivitéit während dem Spill

Wéi net geschlof um Rad ze falen? Erlieft Chauffeuren sinn ze permanent eppes recommandéiert op der Strooss ze maachen. Fir fit halen wann mam Auto, genuch ze periodesch oppen an enker Fënsteren, oft änneren der Vitesse vun herrlechen Rees. Hëlleft sleepiness Kachzäit Sunflower Some eliminéiert.

Schwéierpunkt op den Zweck vun der Rees

All responsabel Chauffer soll vun deem Deel vun de Wee bewosst ginn et ouni Problemer iwwerwonne ginn. Onerfueren Luxushotel déi kee Erfahrung vun laang-Distanz reesen hunn, ass et néideg der Gefier méi oft ze stoppen, am léifsten all 50-100 km, bestinn der beschäftegt, beschäftegt Stroossen.

Als Praxis weist, ass et vill méi einfach ze fueren, wann bewosst wou op der Kaart ass den nächste Punkt vun Rescht. Konzentratioun op Gedanken iwwert d'final Destinatioun hëllefen och op der Strooss.

Kommunikatioun

Ee vun deenen einfachsten Weeër fir net geschlof um Rad falen - Gespréicher mat Passagéier. Besonnesch efficace Gehir an Spannend interessant a Spaass Themen fir d'Entwécklung vun deem aktiv mental Aktivitéit brauchen ze kommunizéieren. Den Haapt Saach ass net un der Strooss ofgelenkt gin.

Passagéier déngt excellent Sécherheet net fir de Chauffer, well d'Zäit bis Notiz wéi lues eng Reaktioun op d'Gespréich. Erhalen engem Gespréich, ginn d'ACL rauszesichen Schlof Begleeder. No all, snuffle Leit friddlech an den nächsten Sëtz, konnt jiddereen zu Lull, a sécher ze maachen, datt de Chauffer um Rad geschlof gefall war.

Musek

Wéi net geschlof um Rad op der Strooss ze falen, wann et kee Passagéier am Auto ass? An dësem Fall eng laang Zäit ze bleiwen erwächt energesche kucke erlaben, déi recommandéiert och de Volume gestiermt. An dësem Fall, misst Dir vermeiden zu Audiobooks lauschteren, well dësen als Zort Bett Geschichte Akt kann.

Virun op eng bestëmmte Streck Spectateure, ass et derwäert Pre-bewäerten hiren Impakt op d'Perséinlechkeet. Och déi schnellsten an Buch musikalesch kucke kann de Géigendeel Effekt op engem Mann produzéiere.

tonics

Wéi net geschlof um Rad ze falen, an der nächster Nuecht Plënneren? Gëff PEP der Benotzung vun Kaffi, staark Téi, waarme Schocki, erlaben Energie Gedrénks. Mä si sinn all verschidden. Ee Luxushotel, nëmmen eent vun Kaffi Coupe ze bleiwen gefleegter fir eng laang Zäit op der Strooss. Aner Luxushotel hir Kierper ass schon un der ugepasst energizing heescht kann net hëllefen an engem Liter vum Gedrénks mat Fairtrade. Am Duerchschnëtt, ass den Effet vun staark Taass Kaffi oder Téi iwwer 1-1.5 Stonnen.

Wéi fir de sougenannte Energie, huet hir Struktur Fairtrade net nëmmen, awer och all Zorte vu Vitaminnen, herbal dovu, nëtzlech sauerem. Am Verglach mat der selwechter Kaffi an Téi, fänkt den Effet vun esou Mëttel schnell a dauert vill méi laang, an der Moyenne, no 3-4 Stonnen. Am Allgemengen, kann Muecht déi déi onerwaart negativen Auswierkungen op de Kierper. Also, sollen se an Moderatioun verbrannt ginn.

Energie begruewen

Fongen a Form vu Pëllen Stëmmung hu enthalen engem Deel vun Vitaminnen, Fairtrade an taurine ze verhënneren. Hir Haapt Virdeel steet einfacher Benotzung iwwerdeems dreiwend. All Zäit eng Energie drénken vum Jar kënnt Dir an der Strooss kucken ass ganz schwéier, virun allem wann den Auto net de passenden ënnerstëtzt fir de Container ass.

All Chauffer, deen op d'mannst eemol huet geschlof um Rad vun der Printen gefall, normalerweis am Viraus Albert op drénken Energie begruewen, fir déi nächst opbauen kënnen. Egal wat et war, fir esou heescht Reklamme, sollt Dir ëmmer verfollegen déi richteg Doséierung, folgende der Uweisungen Ufuerderunge.

Elektronesch Systemer verhënneren Fuerverbuet

Puer modern Autoen sinn mat elektronesch Apparater equipéiert, datt gelooss passt dreiwend. Esou Systemer vergläichen der Moossungen vun detektéieren de Chauffer d'Gesiicht Ausstralung an Aen Bewegungen, virgesinnen Warnung Luxushotel vun der Gefor vun würze iwwerwaacht.

Vun der Notzung vun elektronesche Systemer oft virdrun geschlof Instanz am Rad. Engem Accident kënnt vun der Kandidatur alternativ de sougenannte Reaktiounsfäegkeet Luucht verhënnert ginn. den Apparat vun der presentéieren plangen ass erhale bleiwen, ähnlech zu engem konventionell Kopfhörer. Et gëtt e gebaut-an eng dass d'Positioun vun der ACL d'Kapp passt. Wann de Chauffer ze wénken ugefaangen fänkt, wäert Dir der eben oder onzefridden Toun héieren.

Schwéierpunkt

Wann Stëmmung hu gesinn, ass de Chauffer op bestëmmte Sujeten ze duerchbriechen recommandéiert. Alternativ, kanns de Zielen Schëlder oder Pole, Prozess Autoen do. Gläichzäiteg kapabel Lull een Element, wéi eng Linn vun der Verkéierswëer vun Tracking bewaacht.

Et hëlleft der Ännerung vun Landung, plënneren de Sëtz zu verschiddene Positiounen, aus der FEDIL an verschidden Positiounen ze nëmme weider. Bezuele Opmierksamkeet fir esou trifles, ass de Chauffer konnt d'Gefill vun monotony eliminéiert wann op der Autobunn ennerwee.

physësch Aktivitéiten

Är eege physesch Konditioun änneren mécht et méiglech, datt keen Accident ze garantéieren ass. Geschlof? ass komm Kontroll dreiwend net eraus. Als Resultat - engem Accident. Ze verhënneren dat, wann déi éischt Unzeeche vun Reaktiounsfäegkeet ophalen soll, Leeschtunge eng kleng Vitesse op d'Spectateuren am Stadion héieren. Vum Transport kontroléieren, muss Resultat heiansdo a verschiddene Muskelen zu Spannungen. Fir geschlof net ze falen, periodesch Tour just sengem Kapp, verzweifelt fofzeng. Puer Luxushotel hëlleft Reiwung earlobes, een erméiglecht Iech d'Méiglechkeet eng sanft Massage vun der extremities ze nëmme weider, d'Rotatioun vun der eyeball.

Operateur Klima Konditiounen am Gefier

Wéi net geschlof um Rad ze falen? Fir dat ass et néideg der Temperatur op d'Klima Kontroll ze niddreg, erfrëschen, de Fënsteren am Auto Ouverture. Gefill vu Keelt a frësch Loft erlaben Kommen.

Wann der net virun engem Resultat ginn, soll Dir mat kale Waasser wäschen, sprutzen d'Gesiicht, wëschen d'Haut mat naass Handdicher. Fir d'Gefill vun schueden een d'Aen ze Mietsgesetz wann Reaktiounsfäegkeet dem Gebrauch ze Auswee vu spezielle moisturizing Drëpsen néideg ass.

herbal Schrëtt

Et ginn eng Rei vu Planzen, tinctures vun déi mat sleepiness vill kann. Gutt-bekannt, dagsiwwer sinn heescht vun ginseng Akten. De Fonds ass net nëmmen eng real panacea fir vill Krankheeten, mä huet och eng Tonic Effekt op der nervös System.

Absolut kee schwaach am dem virdrun Ausdrock tincture vun Rhodiola rosea. D'Benotzung vun Fongen erlaabt de Kierper ze iwwerdribblen fir Saachen gedroen, all Zorte vun encadréiere Faktore ze adaptéieren. D'Benotzung vun ongeféier 300-400 Gramm rhodiola Extrait ass ganz duer fir e puer Stonnen vun sleepiness lass ze kréien.

Hëllef Dram exotesch Planzen Kampf wéi: kutuaba, yohimbe, dimian. Am westlechen Länner, sinn hir dovu als Anti-Depressants op enger natierlecher Basis oft benotzt. An all Fall, ass den Effet vun Impakt op de Kierper virun heescht individuell. Also, sollen hire Gebrauch ze experimentell Manéier Auswee.

schnauwen

De Sënn vun Geroch ass eng staark Sënn Uergel. Dofir, ee vun de stäerkste zouverlässeg Methoden déi net geschlof op de Wee ze falen wäert erlaben, ass de Hautirritatiounen vun Doft kenne. Gemeinsam flavoring an der Form vu Chrëschtdag Beem mat engem Geroch vu Meilen oder Pinien Nolen sinn net effikass. Dës Décisioun wäert erlaben der tuning nëmmen e puer 20-30 Minutten ze fillen.

An dësem Fall ass et néideg fir eng méi efficace Ausdrock ze Auswee - nämlech de Gebrauch vun schnauwen. Lescht huet eng staark Spannend Effekt op der nervös System. Deelchen eise Kierper Tubak tickle Bank- aus deem Signaler direkt un der Gehir Beräich iwwerdroen ginn.

D'Haaptrei Regel - op d'Benotzung vun schnauwen wéi wéineg wéi méiglech ze Auswee. Wéi och regelméisseg Zigaretten, sot heescht Suchtfaktor ass, a vill méi séier. Ze vermeiden onnéideg Problemer mat Sucht, wéi eng Alternativ zu Tubak ammonia benotzt ginn.

an Conclusioun

All Chauffeur huet eng Reaktiounsfäegkeet loung. A wann e puer vun de Chauffeuren si kënnen all d'Konzentratioun op der Strooss ze erhalen, bezwéngen 1500 km oder méi, fir déi aner e relativ feat op enger Distanz ouni Rescht vu ronn 500 km Akten Reiden.

Erlieft Luxushotel léiwer e Wee, wéilt gutt-beliichten, beschäftegt Stroossen ze Pre-plangen. An all Fall, sollen mir hir eege Kraaft net overestimate. Et ass Imperativ de Moment ze knipsen wann de Methoden, datt et méiglech eliminéiert d'Gefill vun sleepiness maachen, verbraucht goufen. Déi beschte Léisung an esou Situatiounen géif fir Schlof stoppen.