Stëmmung hu. Ursaach an Effekt

Wann eng Persoun ganze Dag ass e staarke Wonsch alles bis erof an Bett goen, de Grond fir dës - chronescher Schlof Entzuch. Wéini dass Wonsch eng permanent Charakter gëtt, gëtt et e Problem geléist gin.

Et ass néideg der Origine vun der éiweger verdréchnen fir Schlof bewierkt schwéieren Stëmmung hu z'identifizéieren. D'Ursaach fir dës kann zu enger chronescher opgepasst Schlof verstoppt ginn, e laangen Openthalt an engem Zoustand vun Stress, agebousst Schlof Krankheete. All Problem verlaangt seng eege individuell Léisung.

D'Ursaachen vun sleepiness kann aus engem einfachen opgepasst Schlof ze wirklech ganz verschidde sinn. Opgepasst Schlof nohuelen kann, Sudioën et net soll. Wann d'Stëmmung hu vun der Krankheet ëmmer, sollen se behandelt ginn. De stäerkste iwwersinn Ursaachen vun Schlof Krankheete :

• Cataplexy oder narcolepsy.
• Adoptioun Preparatiounen Berouegungsmëttel Natur.
• Schléift Krankheet (apnea).
• Grënn ëmmer duerch laang halen Facteuren: beriberi, Fréijoer (Hierscht), Depressiounen, allgemeng Reduktioun vun Tonalitéit an sou op.

Vill Leit wëssen, wéi sleepiness ze manifestéieren. Der emol vläicht méi wéi ee ginn, ass net nëmmen e Gefill vun lethargy an eng Reduktioun vun den Total Aktivitéit. Et gi Problemer mat Erënnerung, Studenten "aarme Leeschtung schéngt, emotionalen Depressiounen, inattention, verspéiten Äntwert, oft negativ an duerf Emotiounen ze stimuli. Ganzen Kierper d'Konditioun lescht, eng wichteg Positioun vun Deputéierten charakteriséiert ass proaktiver Aktioun oder ze maachen responsabel Décisiounen ze huelen.

Chronescher opgepasst Schlof - eng geféierlech an onsichtbar "guer Bank" Krankheeten

Heiansdo ass et net auswiesselen ze de Loun konstant Stëmmung hu, de Grond fir seng Optriede ass net gegrënnt, an d'Konsequenze sinn mächtegst Drogen oder Energie Gedrénks geläscht. D'konstante opgepasst Schlof an Schlof Krankheete, befestegt vill do keng grouss Bedeitung, an ëmsoss.

Dauerhafter Gefill vun Stëmmung hu, lethargy , an Reizbarkeet - dat ass nëmmen d'Uewerfläch vum Äisbierg genannt "chronescher Schlof Entzuch." Et kënnt Dir mat Diabetis, finanzéieren an eng Rei vu grave Onregelméissegkeeten an der Verdauung vun Kuelenhydrater vum Kierper Bedrohung. Tolerability colds ofgeholl um mol, et ass eng allgemeng Schwächunng vun der immun System als Konsequenz - niddereg Stress Toleranz.

Aner Fäll vu onrouege Schlof

• insomnia - ass eng Staat vergiessen wou eng Persoun net schlofe kann, esouvill iwwer, an och ouni dat, wat adäquate Rescht hält. Als Resultat, geet et eng staark Stëmmung hu, d'Ursaach vun deem mat de mentalen Zoustand vun Mann assoziéiert ass. Et ass néideg eraus ze fannen, firwat et eng staark Bedenken a sengem Sënn ass, wann eng Persoun ass, Kuss allgemengen, fir selwer ze schlofen net. Heiansdo ass et néideg engem Psycholog ze bestëmmen.

• Stress - eng aner Liewen Ëmstänn, negativ ausklappen an der Famill oder op der Aarbecht, déi eng Persoun verhënneren ze relax, ginn an engem roueg mental Astellung ze schlofen. Persoun ubelaangt an ugespaant sou datt hie guer net schlofen konnt, an am Nomëtteg, als Konsequenz - lethargy a Stëmmung hu. De Grond kann länger Stress oder Depressiounen ginn, déi ignoréiert gin kann net, verlaangen se Behandlung.

• Resistance zu Stress kann fir e puer Grond reduzéiert ginn, net ze iwwersinn, fir eng Persoun, an an dësem Staat, ass et ufälleg alles op sech selwer zouzeschreiwen. Wann de Chéier aus Stëmmen an de Kapp dobäi, an de Stëmmen vun Familljememberen, kann der Matière och an enger Regierung Tour. Schützen Är gär hues, gin gefleegter an him verzeien, hëllefen eng Persoun Self-Vertrauen zu erëm.

Entwécklungsstéierungen an Krankheeten

Apnea. Grave Schlof mécht wou eng Persoun kann während Schlof anhalen ënnerbrach ginn, huet hien Angscht geschlof ze falen, oft während der Nuecht Palmenblieder weider. Dream vläit futtisse, während dem Daag do ass eng staark Stëmmung hu. Leit mat dësem Stéierungen am Laf vum Dag e konstante lethargy Erfahrung, net konzentréieren kann, beschwéieren vun aarme Opmierksamkeet an Erënnerung. An dësem Fall, brauch eng Persoun Opmierksamkeet fir selwer ze bezuelen an net den Schlof mécht ouni medezinesch Hëllef ze verloossen.

Et ass esou eng Krankheet als narcolepsy (catalepsy). Leit mat dëser Diagnos enger Behënnerung kréien, well se geschlof eemol falen kann, iwwerall an zu all Positioun, och wann bewegt. Modern pharmacology an ënnerstëtzen ëm erlaabt Leit mat narcolepsy bal normal Liewen ze nodeems ausser berufflech Contrainten. Mat dëser Krankheet sinn staark Emotiounen contraindicated: Rogojin staark gelaacht, absolut net.