Landen Poulet Been gekacht ouni iwwerschësseg Fett am Aarm Schan.

Ëmmer eis Iessdëscher kann eng Rei vun Platen mat Poulet treffen. Et ass méi bëlleg wéi Schwäin oder Rëndfleesch an Cook séier an ass perfekt fir déi Zielen Kalorien sinn. Ee vun de Platen, datt zu der quick, zefriddestellend an niddreg Kalorie bezitt Poulet Been gekacht an enger Kopp Recht zougeschriwwen kann.

Dat schéngt eng gewéinlech Plastikstut eng real godsend fir d'modern Welt gin. An Tatsaach, wéinst hire Besëtz, der Kopp héich Temperaturen zwou Saache gläichzäiteg kann, gëtt et eng excellent presentéiert enger grousser Villfalt vu Platen wéi Geméis fir baken, a Fleesch. Eng vun hiren z'ënnerscheedde Virdeel, dass Dir an der Kopp ouni Schan iwwerschësseg Fett a Liewensmëttel gekacht an hiren eegene Jus preparéiere kënnen, dat de Goût an juiciness vun der fäerdeg Plat Gebees. Dat ass firwat de Poulet drumsticks an enger Kopp kritt landen a parfüméierter, mat genuch Nahrungszousaz a ganz lecker.

Fir d'Kierzunge baken Kachen Poulet drumsticks ufänken, huelt de Poulet Terrain a si virsiichteg Computer- ënner Wasser. Da dréchen hinnen Kichen waffle Handduch benotzt. Verdeedeger vu Moskau erfonnt kann Shin zu Moskau erfonnt mat Knuewelek a Gewierzer fir hallef Stonn marinate. Déi, déi net erfonnt am Kachen Prozess benotzt, kënnt Dir einfach reift Shin Salz, Peffer, Knuewelek, Scheiwen an anere Gewierzer vun Ärem Choix. Dir kënnt och prett-feieren Poschen mat benotzen Gewierzer fir Poulet. Duerno, ass eis Poulet Been ze opfëllen prett.

Weider, kann ech dräi Optiounen fir d'Kierzunge Virbereedung vun dëser Plat Offer. Éischt, einfach den Shin opfëllen an déngen mat engem garnish getrennt huet. Zweet: baacken Poulet Terrain mat Gromperen, déi als Bäilag déngen gëtt. An der drëtter: baacken drumstick mat Geméis, déi vill diversifies a gëtt de Räichtum vun Goût Platen.

Loosst d'mat déi éischt Optioun ufänken. Gesaleft schaarf Poulet Terrain klappt ouni Géigewier an de Kopp, et genau op béide Säiten no, op e Bakblech Blat no. Opfëllen an engem gutt-gehëtzt (ronn 200 °) Uewen. Der Zäit néideg engem Plat bis Cook, kann een vun 40 bis 60 Minutte variéieren. Jee no der Zuel a Gréisst vun der tibia.

Poulet drumsticks, baacken Gromperen, keen Zweiwel, gëtt vun engem Footballterrain ginn wann Kachen net d'Stäerkt an Zäit hunn. Fir dës Rezept, huelen mir d'Gromperen schielen et, Géigewier an kleng serwéiert, da Saison mat Salz a Peffer, wann gewënschte Sprinkle mat gedréchent oder frësch Dill oder Péiterséilech. Dann de Gromperen an enger Kopp zougemaach eraus, mir erop salzeg Plaz, vollgespickt, oder Pre-brochettes Poulet drumsticks, dropgesat mat e bësse Waasser oder Fleeschbritt läschen weider. Wann Wonsch Foto gerappte Ënn Réng. enker virsiichteg der Kopp, esou wéi net Flesseggassystem Fuite. Mir huet et op eng Plack baken. D'Uewen soll bei enger Temperatur vun 180- 200 Grad opfëllen eis souguer mat Gromperen gutt-sech. Wann Dir un Shin wëllen a Gromperen no 40-50 Minutte gehumpelt browned. der Kopp kann an esou enger Manéier geschnidde ginn e Plat ze bréngen bis gemaach.

Déi drëtt Optioun - e baacken Poulet Been mat Geméis. Baséiert op aacht Poulet Terrain , brauche mir dës Geméis: séiss Peppers (. 3 Meint), One grouss Muert, enger mëttelgrousser Stad Ënn (déi vläicht zwee gär huelen), ee Glas Tomate Jus, Salz, Peffer an anere Gewierzer no Goût Kachen. Desinizeiert a vun slazhivaem Poulet Terrain an enger grousser Schossel gedréchent (zum einfach ze Mix), do vylazhivat gerappte Ënn Réng. Géigewier an grouss Julienne Muerten an pour an eng Schossel, fir och Julienne Peppers schécken. Der fäerdeg Plat gëtt Wanterschlof méi interessant, wann s de e Multi-faarweg Peppers huelen. Eemol all sinn d'Ingredienten an der Schossel, Salz, Peffer an Sprinkle anere Gewierzer. Dann, Mix all gutt an Tomate Jus pour. Huet d'Lokaléquipe mat fäerdege Gewiicht vun der Kopp, déi gutt zou ass. No enger Stonn am Schäffchen bei 180 -200 ° eis Poulet drumstick ass aus Geméis virbereet. Schéin garnish fir et géif Rais oder hausgemaachte Gromperepuree ginn.