Pugacheva Ernährung - wat Dir braucht

An all seng Liewen Alla Borisovna wéi en aneren Ech hat op eng ganz Rei vun ënnerschiddleche Bierger ze probéieren fit ze halen. Efforten Filmdiva net ëmsoss ass, hatt op d'Zänn gebass eng eenzegaarteg Programm ze entwéckelen Iwwergewiicht ze bekämpfen. si gouf och den Auteur vun herbal Ernährung, wat zu villen als Ernährung Pugacheva bekannt ass.

Hannert Star bedeitend praktesch Erfahrung wat fir ze iessen. Mä déi effikass Manéier Gewiicht ze verléieren huet déi zwee dass Konsuméiere do keng extra Käschten oder Zäit verlaangen. Wann eng kuerz Period néideg ass vun iwwerschësseg Gewiicht ze kreien, Ernährung Pugacheva wäert déi bescht Assistent am Prozess ginn.

Et ass méiglech, datt herbal Ernährung russesch Pop Stär Viirdeeler an ass elo, no ville Joeren, dat de Wee ass Pugacheva an Form ginn ze hëllefen. Dëst Gewiicht Verloscht Method ass relativ einfach an effikass, all déi néideg Produkter fir jiddereen bal ëmmer sinn. Et kann och fir Ëmgank Deeg benotzt ginn.

Pugacheva d'Ernährung besteet vun de folgende Produiten: niddereg-Fett évaluatiounssysteme, Kraider a cucumbers. Cook kefir drénken ass ganz einfach. Deeglech Deel besteet aus een an en halleft Liter vun évaluatiounssysteme, déi geriwwe pièces gerappte derbäi a goufe Iebsenpurée - Dill, Péiterséilech, Cilantro. All dëst ass grëndlech gemëscht an ass während dem Dag benotzt wann et wäert d'Gefill vun Honger gin.

Et soll feststellen, datt den nächsten Dag Dir net dësem Cocktail benotze kann, muss frësch preparéiert ginn. Diet soll net méi wéi dräi oder véier Deeg lescht. Op den Dag kann vun 1 bis 1,5 kg verluer ginn.

Der Ernährung Gedrénks dréit mat kefir net nëmmen Gewiicht verléieren awer och positiv Auswierkungen op de Kierper. A Verdeedeger vun dëser fermentéiert Mëllech Produit ass et nëmmen e Genoss ginn.

Primadonna an hirer Praxis benotzt aner Zorte vu Bierger, zum Beispill, Geméis, Apple, malouglevodnuyu an Japanesch.

Och gewisen, wie Succès a Kuel Ernährung Pugacheva. Si huet gewonnen keen manner populär wéi déi virdrun eent. Och no engem ganz éiwege Bierger, wou virun engem Concert oder engem wichtegen Evenement et néideg war der Form ze zeien an vun e puer extra Kilo lass kréien, benotzt Ernährung Pugacheva aktiv Kuel déi eng integral Element ass.

Et gëtt aner efficace Ernährung Pugacheva oft benotzt Stär pièces ass. A senger Basis - pièces Zalot mat frësch Kraider. Fir et Cook braucht Dir 1 kg cucumbers, déi grouss serwéiert, héich-Fett sauere Crème zu Géigewier brauchen. Dir kënnt frësch Kraider Artikel - Zelleri, Dill, Basil, Péiterséilech oder an deem Kader, op Ärem Goût haut. Salz soll net ginn. Zalot soll dräimol eng Richtung spezifesch mol giess ginn:

- 1. Kéier - am November vu 12 bis 14 Stonnen;

- 2 Minutten - vun 16 bis 17 Stonnen;

- 3. - vun 19 bis 20 Stonnen.

Der Dauer vun esou enger Ernährung - net méi wéi 10 Deeg. An enger Woch, kënnt Dir bis zu 4 Kilo verléieren.

Alla recommandéiert bei all Molzecht fir d'Zalot engem Slice vun schwaarzt Brout ze sëtzen. Am Owend kënnt Dir och en orange oder en Apel iessen. An Téi oder Kaffi mat Zocker fir Kaffi Pop Stär ass selwer refuséieren och net.