Rezept fir Saumon am Uewen

Fësch ass laang ee vun de wichtegsten Deeler vun der traditionell russesch Dësch. Salmon - dat ass ee vun de stäerkste nëtzlech Marine Fësch. Si ass just eng storehouse vun essentiel Substanze fir de iwerfriess. Iwwert de Goût vun de Saumon kann ni eppes soen, an sou sinn dës Nabellerei appréciéiert. Cook Saumon tasteless relativ schwéier, mä de deelen d'Léiw et vun nährstoffaarme Buedem ze huele einfach. D'Aufgab vun enger gutt Hausfra eng Famill ze fidderen ass net nëmmen lecker, awer och sënnvoll. Fir dëst Enn, bidde mir e puer Rezepter fir gesond a lecker Fësch genannt Saumon.

Nëtzlech Eegeschafte vun Saumon

De Saumon enthalen Omega-3 fatty Saieren aktiv der ukuerbelt Auswierkungen. Si erhalen gesond Gewiicht a sinn an der Regulatioun vun Cholesterin am Blutt Équipe. Vitaminnen a Mineralstoffer, datt am Fësch vum Saumon Famill Texter sinn, e positiven Effekt op d'Häerz a wiere Konditioun hunn, verbesseren excellence. D'Zesummesetzung vun den Saumon ass dass de normale Gebrauch vun et net nëmmen féiert Verloscht fir Gewiicht, mä rejuvenates och den ganzen Kierper. Salmon ass fir Haut an Hoer nëtzlech.

Retten nëtzlech Eegeschafte

Fir net all d'Virdeeler vun Saumon ze vill Leit, braucht Dir d'Recht Kachen Method ze wielen. Vill traditionell zu Frittefett Fësch deen. Dat ass falsch, well wann Frittefett Gebrauch vum Produit vun e puer mol reduzéiert ass, an d'Frittefett Ueleg huet laang wéi déi schiedlech vun kulinaresch Techniken bekannt ginn. Wann Saumon Kachen ass verléiert am Fong am Goût, an der nährstoffaarme Buedem zerstéiert ginn. Vläicht déi ideal Method vun Kachen Saumon kann fir e Rezept considéréiert ginn Kachen Saumon am Uewen.

Rezept fir Saumon am Uewen. Steak an Kéis

Rezept fir Saumon am Uewen ass einfach, rett engem super Goût vun Fësch, an déi meescht vu senge positiv Eegeschaften. Den Haapt Saach ze Meenung, datt dës Fësch ganz séier gekacht ass, an zevill Zäit am Uewen ass, gëtt just den Goût schueden, dréchen an hir nährstoffaarme Buedem zerstéieren. Salmon genuch an engem Uewen op 180 ° virgehëtzten ze üben, kee méi wéi 15 Minutten. Wann Stécker vun dënn, heiansdo souguer manner.
2 cm, Reeschaueren Zitrounejus, grate kleng Quantitéit vun Salz a Peffer gehumpelt - Salmon steaks soll an eng deck vu ronn 1,5 geschnidde ginn.
schécken dann de Fësch op baken Pre-ugepasst. Op widdert all Slice verbreet der Ënn, Géigewier an dënn Réng. No op der Ënn Slice vun Tomate op erop kann mat erfonnt verbreet ginn, da Sprinkle mat geriwwe Kéis. Wann de Fësch relativ fatty ass, ass et besser, ouni Mayonnaise ze maachen an just mat Kéis Sprinkle. Mir schécken den Fësch an der Uewen fir 15 Minutten ware gespillt, iwwerdeems Sprinkle goufe gerappte gréng Déngscht.

Dir kënnt anere Rezept fir Saumon am Uewen benotzen. All Stéck Saumon kann an zentraalt Ziel zouene ginn. Gréng an dësem Fall zesumme mat de Fësch, Sprinkle mat Stécker am Viraus am Uewen schécken. De Fësch ass se liicht mat Ueleg Ueleg. Mat dëser Method, ass et engem manner Rosy, mä et ass vill méi wéi Ernährung.
Dir kënnt d'Kopp fir baken benotzen. Mat et, kënnt Dir d'Fësch ganzt Cook. Fir dëst mäi ganzt Carcass, wesssen, reift eng Mëschung aus Salz a Peffer, iwwerdeems d'Marinad an der leeën vun enger Mëschung aus reng geriwwe Muert, Ënnen, Knuewelek an Tomaten. Wann Déngscht kënnt Dir d'Fësch mat geriwwe Kéis Sprinkle a Kraider.

Ville Menü: Saumon am Uewen mat Gromperen

Salmon am Uewen mat Gromperen - dat ass net nëmmen eng ganz lecker Rezept, ass et och eng voll Iesse mat enger Bäilag iwwerraschend séier gekacht. Mir brauchen nëmmen d'Ingredienten ze preparéieren an all am Uewen ze schécken. Steaks virbereet no Standard Rezept an decompose iwwer Gromperen. Zanter de Fësch ganz séier gekacht ass, ass et am beschten d'Gromperen an serwéiert zu geschnidde. Garnish op erop kann och Sprinkle mat geriwwe Kéis a Mayonnaise.

D'Basis fir d'Ernährung: Saumon am Uewen mat Geméis

Et gëtt näischt tastier wéi e Saumon mat Geméis op reshetochki d'Feier op Natur baacken. Glécklecherweis, kann dës eenzegaarteg Goût doheem sinn am Uewen nees forméiert. Fir dës Rezept, Fësch a Geméis sinn beschte verbreet op der Course eraus, an der Pan huet erof op d'Fett verrëngeren ugefaangen. Fësch reift einfach mat Zitroun, Salz a Peffer, verbreet dann op enger strooss mat Bell Peppers, Tomaten, eggplant, geschnidden Placke. Goldeg all Plat Olivenueleg a schéckt se an den Uewen fir 20 Minutten an engem Konvektioun Modus oder de Grill. De Plat vläit ganz schéin, lecker an absolut ze iessen, well all d'iwwerschësseg Fett kritt hiert.

Entweder Optioun gëtt Fësch verwonnerlech lecker, an Wichteg behalen all hir stäerkste wäertvoll Eegeschaften.