Rice mat Metzger op japanesch - en exotesch Plate op Ärem Dësch

Rice mat Meeresstrumenter ass eng schmaacht a gesond Form, déi eis aus dem Osten erauskomm ass. Et ass perfekt satiéiert, ouni datt de Magen iwwerléist, bäidroe fir e laangen Gefier vu Sattesitéit a gläichzäiteg enthält bal all déi nëtzlech Substanzen déi eng Persoun am Dag brauch.

Rice ass eng wonnerbar Séil fir Leit, déi ëm hir Gesondheet a Langlebigkeet këmmeren. Do vill vun all Zorte vu nährstoffaarme Buedem an Spuer Elementer, wéi komplex Gluciden, Léngen an verschiddenen Mineralstoffer. A Seafood ass eng exzellente Quell vum einfachsten Verdauertesvirusprotein an ass esou néideg fir d'ganz Aarbecht vum Gehir oder Schilddrüs vum Jod. Kee Wonner, datt d'Japaner - d'Erfinder vum Dëse Geriicht - sinn als Natioun vu Laangem geluecht. D'Preparatioun vun sou engem leckerem Iessen vermëschen, wéi dir Reis mat Meeresstroum ass, kënnt Dir Iech regelméisseg Freed ze genéissen an Är Liiblings mat engem komplett exoteschem Dinner oder Owes ouni vill Ausgaben.

Wéi Dir Reis mat Metzger op japanesch mécht

Dëse Geriicht an der japanescher Kichen heescht sifudo tpafen. Fir et ze preparéieren, éischtens brauch Dir Reis, déi fir Sushi benotzt gëtt, och all Zorte vun Geméis (Zucchini oder Zucchini, Auberginen, Pâtisserie, Zwiebel a séiss Mier). Ma, de wichtegste Zututt ass mat Mieresstëmmung. Et gëtt keng kloer Prioritéit jidder Art, fir datt Dir wielt, wat Dir am meeschten gär hätt. Dës kënnen Kribbelen, Musel, Kraken oder Stécker vun all Marine Fësch (zum Beispill Thon) sinn. Et ass besser, méi e bëssen ze addéieren, well verschidde Seafoods vill Juice ginn a gutt gebrannt sinn, während anerer, am Géigendeel, ka schwéier sinn. Viru Kachen muss de Mier ze goe loossen op de Trommtisch.

Huelt zwou Brëll fir Reizen fir dräi Glace vum Waasser. Dëse Reis maachen. Während de Réseau gebrannt ass, schneide kleng Kubelen vu Geméis.

D'Thaw Seafood gëtt liicht gewäsch, d'Waasser net verrëngeren. Mir huelen aus dem Container an liicht ze froën an enger Bratpfanne mat vegetabelen Ueleg. Füü d'Muerten op d'gebridderte Mëschung. Wann Dir wëllt, kënnt Dir Botter benotzen, awer dëst wäert net e traditionell Rezept sinn.

Lues fëllt am Pot all d'Geméis an, grëndlech Mix an ze suergen, datt se all gläichméisseg browned sinn. Dann ass de fertige Reis ausgeschalt, drainéiert a verspäert zéng Minutten.

Maacht dir réischt mat Metzger a frittéisen Geméis. Dir kënnt e klenge Knuewleche (zu engem Amateur) maachen. Op der Uewerfekt, Dir kënnt e Sesam Platen iwwerpréiwen. E puer addéieren och e bëssen Sojasauce bis zu de Reis - et gëtt d'Geriicht eng Piquancy a mécht se wierklech "japanesch". Rice mat Iesswueren op japanesch ass prett.

Dëse Salade kann sech beim Féiere gutt verbrauchen, an och déi, déi op enger kaloriener Ernährung setzen (an dësem Fall ass et besser fir Fettgeescht ze ernimmen an net mat Butter ze benotzen, och e puer wäiss Reis duerch Braun ersetzen). Wann déi fréier Versioun vum Salat och "einfach" ass, da kënnt Dir och energieseht Hähnchen oder Schmoed kréien - Dir kënnt e Iessen op Japanesch mat engem europäeschen Nuancéiert kréien.

Nieft der Japanesch Rezept, ginn et vill Arte vun Rais mat Seafood.

Zum Beispill, Reis mat Garnelen a Kéis. Fir sou engem Salat brauche mir Reis, raffinéiert däischter Meereslaf (Garnelen oder Musel), e klengen Zwiebel, frësche Blummen, e Scheff aus hart Kéis an Tomatenoss am Wëllen.

Si gëtt bereet wéi folgend. Huelt laangfristeg Reis a brësselt sou datt et kräfteg ass. Dünn Réng schneiden déi üblech Zwëscher a Fëschbroue bis zu engem Goldbraul. Kachen d'Garnelen zu grousse Stécker. Kéisegras op engem schéine Rutsch. Mix all d'Ingredienten zesummen, a stellen déi Tomatenooss. Wann et net ze scharf ass, kënnt Dir e Päpp oder et Salz maachen. Top mat gehackte Blummen.

Gutt Appetit!