Sandwich mat Poulet. Rezepter mat Fotoen

Virdrun verbonne Bréidercher mat der "falsch Liewensmëttel" - "! Et ass eng ganz schlecht kal Liewensmëttel" all wahrscheinlech méi wéi eemol den Ausdrock héieren Elo Gefor Struktur vun Brout an Fëllungen merci fir seng wieren an satiety rehabilitéiert. Sandwichen - et ass déi nächst vun Heemechts vun Sandwichen, nëmmen ënnerscheedlecher an dass zwee Stécker vun Brout ëmfaasst. Du kanns se iwwerall an der Ernährung kafen, mä wäit méi nëtzlech, Budget a Goût Är eegen ze maachen. Si kann och Nahrungszousaz maachen! Zum Beispill, e Sandwich mat Poulet, an deem e bëssen Brout, mee vill vun toppings. Zousaz et mat frësch Geméis - an eng lecker, gesond Mëttegiessen ass prett!

ZB mat Poulet an Kéis

ZB - ass eng schéin italienesch Variant vun der gutt-bekannt waarm Sandwich. Natierlech, ass et am beschten et an engem speziellen Staatsapparat oder engem waffle Eisen ze Cook, wäert awer fit an eng gemeinsam Pan - just keng kleng Press op widdert de "Kopplung" benotzen bannen Produiten. Also, preparéieren eng waarm Sandwich mat Poulet an Kéis! Mir brauchen déi folgend Produkter:

• zemol Brout - 2 serwéiert;
• prett Poulet (Gebakene, gekachten) - 70 g;
• Kéis "Mozzarella" - 2 kleng Ball;
• Tomate - 2 serwéiert;
• Franséisch Moschter - 1 Kaffisläffel ..

All Produite sinn fir 1 Deel, vun der Zuel vun Konsumenten doubelt wann néideg.

Kachen?

Place iwwer mëttlerer Hëtzt enger Pan mat engem décke ënnen. Nët Ueleg.

A Slice vun Brout lubricate Moschter, erop mat ofwiesselnd Tomate, Poulet Fleesch a geschnidden Kéis. Press widdert de zweet Stéck Brout.

No déi doraus resultéierend Sandwich op engem waarm Pan op erop fir besser Kontakt, Plaz eppes schwéier - zum Beispill, e Jar mat engem Appartement ënnen.

Flip der Sandwich mat Poulet, wann et sollen awer erweidert ginn, an Hour et mat enger zweeter Hand, a mat engem Gewiicht op erop.

Är Aufgab - sécherstellen, dass et eng eenheetlech knusprech Qualifikatiounen huet a Kéis ass bannen geschmoltenem, fiert an llt et e räiche crémeg Goût Féierung. Dat ass et! Är Sandwich ass prett, Dir et richteg ewech iesse kann oder hinnen als Snack huelen.

Sandwich mat Poulet engem la "caprese"

"Caprese" - engem berühmten italienesche Zalot aus Tomaten, Kéis "Mozzarella", frësch Basil an pesto. Mir decidéiert et fir grouss satiety Foto gekachten Poulet, wéi et perfekt fit an d'allgemeng frësch-wierzegen Goût vum Sandwich. Dëst Rezept ass e bësse méi komplizéiert wéi virdrun eent, mä d'Resultat ass et wäert. Set vun Ingredienten:

• Matière Poulet - 120 g;
• prett pesto Zooss - 1 Zoppeläffelen. l.
• Brout (ciabatta beschte) - 2 Brout;
• Kéis "Mozzarella" - 2 Bäll;
• frësch Tomate - 2 serwéiert;
• frësch Basil - 3 Blieder;
• Olivenueleg - 1 Kaffisläffel;..
• Salz, Peffer schwaarz - ze schmaachen.

Virbereedung

Ufänken e Poulet genéissen. Marinate et zu pesto, verlooss fir 15 Minutten, da faalt rigoréis zu zentraalt Ziel an opfëllen fir hallef Stonn bei 180 ^C. Cool ouni de zentraalt Ziel Stoppen.

Komplett kal Poulet Slice fäerdeg.

Fir d'Sandwich mat Poulet (poséiert ënnendrënner), op engem Slice vun Brout Stiech d'Tomaten op erop ze sammelen - geschnidden Kéis.

Kéis op widdert de "Grande Boucle" Olivenueleg, Sprinkle mat Salz a Peffer an Basil Blieder Plaz.

Verbreet op widdert de gréng Stécker vun Poulet.

Deet.Da déi ganz Struktur der zweeter Slice vun Brout. Wann Dir wëllt, Fëschbruten Sandwich, zB wéi uewen am Rezept, mä et ass lecker a sou kal. Ideal fir de Summer, virun allem wann een de Poulet am Viraus Cook.

Sandwich mat Poulet: shirte am Viraus!

Sandwichen gutt sinn well se fir d'Linn perfekt sinn "ech him aus blinded wat war": se kann mat all gefëllt ginn, datt et an de Frigo ass. Et ass Oflehnung e semi-fäerdeg Fleesch ze sëtzen, richteg? Mä am Numm vun enger gesond Ernährung, mir staark recommandéieren mat hinnen net gespillt Équipe. Als alternativ, recommandéiere mir e färdech pastrami Chicken - e groussen kal appetizer, déi an serwéiert geschnidde gin kann an der Sandwich Foto. Dir kënnt mat Stock an KHTML Deel maachen. Also huelen:

• Poulet Pangasius - 500 g;
• Moschter -;. l 1 h.
• Éislek (Einfache oder gefëmmt) - 1 Kaffisläffel;..
• Chile - L; 0,5 h..
• Knuewelek - 2 Knuewelekszéiwen;
• schwaarz - Peffer ze schmaachen;
• Waasser (1) - 1 Zoppeläffelen. l.
• Waasser (2) - 500 ml;
• Salt - 1 Kaffisläffel .. mat enger Rutsch.

Dir wäert och décke kulinaresch Ufang brauchen.

incrementally

Verbidden d'Salz am kale Waasser (500 ml).

No dëser Léisung Poulet an ewechzehuelen fir ronn zwou Stonnen d'Keelt.

Virléift de Knuewelek, Verbindung mat Scheiwen, Moschter, Chili, schwaarz Peffer a Waasser. Mix bis eenheetlech Paste kritt huet.

Ewechzehuelen de Pangasius, dréchen a Iwwerfloss Halschent d`Salz Mëschung.

Form der fillet Wipp, fir méi héich Dicht kulinaresch Ufang festege sollt.

Déi doraus resultéierend semi-fäerdeg Iwwerfloss widdert de Rescht Paste lubricate. Plaz erëm de Pangasius am Frigo fir 3-4 Stonnen.

Umluft Uewen op 250 ^° C

Bakblech Deckt Bakblech Pabeier, no Poulet Pechpabeier an opfëllen fir 20 Minutten.

Tour ugefaangen der Uewen an, ouni d'Dier Ouverture, verloossen et pastrami 2 Stonnen zu cool.

Duerno, Iwwernuechtung de fäerdege Snack Pak rigoréis zu zentraalt Ziel, an Plaz am Frigo.

Dat ass et! Mir sinn gesot wéi engem Sandwich mat ze preparéieren Poulet (Rezept uewen), an awer wéi et tastier ze maachen a gesond mat der Hëllef vun hausgemaachte Poulet pastrami. Genéisst!