Wat Vitaminnen beschte sinn am Fréijoer geholl

Fréijoer - eng wonnerbar Zäit vum Joer, mä genéissen et interferes heiansdo mat gesond Vitamin hunn. Vill Leit am Fréijoer Gefill vill méi schlecht wéi et jeemools gouf: et ginn Schwäch, dizziness, dréchen a deteriorates der Haut, gebrach Nol, gestuerwe Ärem Zännfleesch - dës Zeeche vun hypovitaminosis sinn, déi combated ginn muss, oder si kann an avitaminosis Tour an substantiell Ursaach schueden der Punkto Gesondheet. Wat Vitaminnen sinn beschten am Fréijoer geholl? Ob et néideg Preferenze fir de fäerdege Produit ze ginn, oder besser un déi néideg Vitaminnen aus Liewensmëttel kréien? Dës Froen Fréijoer ass ëmmer relevant, egal ob déi Persoun an engem Mangel vun Vitaminnen offenbart ass oder net.

Wann hypovitaminosis selwer, do gefillt mécht ass keng Upassung vun sengem Ernährung hunn net éliminéiert goufen. Selwecht Saach mat der opgepasst Mineralstoffer, besonnesch Kalzium oder Eisen: egal wéi vill mir Liewensmëttel net iessen dass hinnen enthalen, an hirem Niveau am Kierper ginn net vill Dréimoment kënnen un. Dat ass virun allem wéinst der Tatsaach, datt all Produkter e relativ klenge Montant vun nährstoffaarme Buedem, besonnesch enthalen, fir eng deeglech Dosis vun Vitamin C ze kréien, ass et néideg puer kg iessen, zum Beispill, Orangen. Mat e puer Vitaminnen a Mineralstoffer, ass d'Situatioun nach méi komplizéiert: d'Produite mat hir héich Inhalt vun nëmmen a klenge Quantitéite absorbéiert, zum Beispill, Eisen-räich Fleesch, egal wéi vill mer weder giess, Qualifikatiounen ginn nëmmen an der Zomm vun iwwer honnert Gramm, an de Rescht vum Kierper eis an der a Lénger a Form vun slag. All vun dëser hindeit datt kee Ernährung net hëllefen d'gestéiert Gläichgewiicht vun nährstoffaarme Buedem, an zousätzlech zu ugepasst der Ernährung gëtt restauréiert ginn nach Vitamin investéiert ze huelen brauch.

Wat Vitaminnen sinn beschte geholl wann an Apdikten esou eng Panoplie vu verschiddenen Drogen? Op der engersäits, ass et besser Preferenz fir Vitaminnen a Mineralstoffer ginn, mä op déi aner - puer biologically aktiv Substanzen mat der Un- vun all anere Amëschung, an huelen se op eng Kéier zesummen ass net ganz ubruecht. Natierlech, haut ginn et och Systemer an deenen Substanzen Onbedenklechkeet-eraus geduecht, mä et ass méiglech anescht ze maachen - Drogen puer einfach ze wielen an hinnen getrennt huelen. Dat wat Vitaminnen beschte all bestëmmte Persoun ze huelen engem Dokter ze hëllefen, festzestellen, mat Preferenz, baséiert op Labo Tester. Dat wäert net nëmmen de héchste Efficacitéit, erreechen awer och d'iwwerschësseg vun e puer Vitaminnen, well komplex Vitamin komplex ze vermeiden a Substanzen enthalen kann, datt Dir nët brauchen, an iwwerschësseg - et als nokënnt grad esou schlecht ass. Fir déi selwecht Ursaach huelt Dir sollt net Vitaminnen all der Zäit: normalerweis de Pak fir Laf entworf ass, an et soll do ophalen.

bezuelen och Opmierksamkeet ze wat Vitaminnen Fréijoer fir eng bestëmmte Persoun drénken. Zum Beispill, sinn do Kanner d' Vitaminnen, Vitaminnen fir Fraen, besonnesch Grupp - fir schwanger Fraen, Vitaminnen fir déi eeler: am Prinzip, ob den Hiersteller - ass eng sérieux an d'Gutt-bekannt Organisatioun, kënne mir guidéiert a Destinatioun op der Pak festgehalen ginn.

Wiel déi Vitaminnen sinn bescht ze huelen, mir sollen net Promotioune, an Olivier Martinez. An de leschte Joren, vun hinnen d'Verhältnis eescht schlecht, an e puer Fäll, ganz ongerechtfäerdegt. Verschidde gënschtegsten Olivier Martinez vun natierleche Hierkonft ass ganz adäquat fir d'Préventioun vun Vitamin hunn. Besonnesch, Happ d'Brasseur an dovu - eng flott Aart a Weis fir de hunn vu Vitaminnen vun Grupp B. Ersaz Et net néideg ass, awer an der iwert hir schéinen an Kranke Eegeschafte op der Basis ze kafen vun deenen der dishonorable Bierger sinn versicht méi wéi dausend Rubelen fir esou Drogen ze kréien. Zum Beispill, kuerzem eng festgehalen seaweed ënnert der houfreg Numm vun kelp (et sengem Latäin Numm) war duerch e puer Entrepreneuren aus all Mëttel deklaréiert, a Préparatiounen vun et gefrot fir e puer dausend - an esou wichteg gin soll méi virsiichteg a Pre-Etude Informatiounen.