Whey vum Kéis: Wat ass nëtzlech a wéi kann et benotzt ginn

D'positiv Eegeschafte vun whey vum Curd firsthand bekannt. Typesch, benotzen et Fraen während kosmetesch Prozeduren, oder am Kachen. Trotz dëser, betruecht puer Leit nach et engem Offall vun Produktioun an net de adäquate Gebrauch vun et fannen. Et ass dofir wichteg ze verstoen, wat whey aus curds ass, wéi et zu de Kierper nëtzlech ass an datt kënnt aus et gekacht ginn.

Wat ass eng serum? Wéi ass et gemaach?

Sëlwert, liicht bedeckt Flëssegket datt nom Kachen Gîte rural Kéis bleift - dat de whey ass. Wéi se ze kréien? Frësch Mëllech Gewalt ze acidify, dann op engem Waasser Bad zu enger Temperatur vu ronn 60 Grad gehëtzt war, ewechzehuelen vun Hëtzt an cool erlaabt. No puer Zäit, vun der Mass an whey an Curd stratified. Dann et discarded ass, dat ass duerch cheesecloth ugespaanten. Als Resultat, ass den Curd dréchen, an der whey gëtt an der Schossel lues verrëngeren. Den Haapt Saach hei - déi richteg Temperatur ze bestëmmen wann Hëtzt net genuch ass - d'Mass vun schlecht stratified, mä de Kéis Ausschreiwung gëtt. Wann der Hëtzt staark ass Curd getrennt séier an de Produit gëtt méi dréchen a crumbly ginn.

Am Dierfer, wou d'Mëllech Gîte rural Kéis feieren, whey huet op de Kéis ëmmer bliwwen. Seng Applikatioun war op der Tatsaach baséiert datt dëst Produkt zweifelhaftem fir weider benotzen, déi eng Offall ass. Dat ass firwat se als Schwäin fidderen huet. Méi spéit, hunn Wëssenschaftler an nach schlemmer fonnt dass de Gebrauch vun whey war ass an huet et cen an Ärer Ernährung ze gehéieren.

D'Zesummesetzung vun der whey. nëtzlech Eegeschafte

Bal 95% vun der Zesummesetzung vun whey - ass Waasser. Awer gläichzäiteg op der Zuel vun nährstoffaarme Buedem ass net schwaach am un aner Mëllechproduiten a ganz Mëllech. D'serum enthält vill Gluciden (deen ass firwat et einfach Är Honger zefridden kann) an Proteinen, während all Fats am Curd bleiwen. De Produit ass absolut kee Kalorie: 100 Gramm whey Konte fir nëmmen 27 Kalorien.

Kloer positiven Effekt, deen de Kierper vum Kéis whey bréngt. Wéi sënnvoll ass et? Et ass iwwer 100 biologically aktiv Substanzen, Aminosaier Saieren a Vitaminnen (all Grupp B, Vitamin C, E, E, PP, choline, Kalzium, Magnesium, bréchege phosphorhaltege an KaliumiodidPëlle). Et ass virun allem nëtzlech fir d'glat Fonctionnement vun der intestines, wéinst sengem Inhalt vun probiotics. Deeglech Konsum vun 1 Liter vun serum erlaben eng drëtt Kierper d'brauchen fir Vitaminnen vum Grupp B an zwee-Drëttel fir Kalzium ze treffen.

D'Benotzung vun whey vum Curd fir Gesiicht an Kierper Behandlungen

Dir kënnt d 'positiv Eegeschafte vun whey während kosmetesch Prozeduren benotzen. Si ënnerstëtzt d'natierlech Verjüngung vun der Haut vum Gesiicht an Hals, nom Ufank vun hirer Applikatioun der Zuel vun kleng Falen reduzéiert.

Wéi whey vum Kéis ze benotzen déi gewënschten Effekt op der Haut ze produzéieren? D'Äntwert ass einfach: Dag wäschen am moies kann d'Haut, an Vitamin E an der Zesummesetzung ubroden wäert d'Zeeche vun alternd op et bekämpfen. A wann op d'mannst eemol d'Woch e Bad mat der Zousätzlech Waasser an dësem fermentéiert Mëllech Produit ze huelen, wäert de positiven Effet vill méi datt gin. De Kierper ass mëll an sanft als Puppelchen. Profitéieren an dat kascht vill manner deier Kosmetik.

Maachen Haut whiter an hëlleft whey aus curds. Produit benotzen an dësem Fall och 50 ml serum mat 5 ml vun Zitrounejus Verbindung an déi doraus resultéierend Léisung Pre-gebotzt Dag fräi Gesiicht. E positive Resultat wäert am nächste net laang ginn.

Mat der simultan Benotzung vun der serum an d'Haut gëtt fräi ginn. Dëst ass virun allem wouer fir Leit mat Haut Problemer - reduzéiert sech d'Zuel vun selwer.

Stäerkung Hoer serum benotzt

Et ass bekannt, datt och d'Hoer stäerken, maachen se méi gesond an alleguerten reng natierlechen Ingredienten. Mat dëser Aufgab eens perfekt whey aus curds. Wéi sënnvoll ass et fir de Kierper ass, ass et scho bekannt, mä nieft, dëst fermentéiert Mëllech drénken kann als Basis vun natierleche Hoer Masken benotzt ginn. Wéi et zu Cook?

Ze preparéieren d'Hoer Mask braucht 1 Taass whey an Eegiel. D'Ingredienten sinn grëndlech gemëscht, ass déi doraus resultéierend Mass duech Hoer fir ronn eng hallef Stonn ze propper applizéiert. Nom uginn Zäit ass d'Mask mat Waasser desinizeiert ewech. Zousätzlech, do brauch keen Fongen net op Hoer ëm Virsprong. Wann Dir dës Prozedur zwee oder dräi Mol pro Woch widderhuelen, Hoer Schued an alleguerten ginn.

Den serum hëlleft am Kampf géint Obesitéit?

Et ass bewisen, dass eng deeglech ofgeroden vun whey gutt hëllefen am Kampf géint Iwwergewiicht. Wéinst den héije Inhalt vun B Vitaminnen gut iwwerstan rechnen a Fett ukuerbelt an de Kierper. Et ass virun allem gëeegent fir Leit, déi eng passiv Liewensstil an fettleibeg a Féierung gaangen. D'Gewiicht gi fort lues awer stänneg. An dësem Fall, letz der nëtzlech Deel vun sauere Mëllech serum de Kierper an d'FAQ, essentiel Vitaminnen an Aminosaier Saieren.

Rezepter Platen aus whey

Nieft all nëtzlech Funktiounen haat serum, ass een Virdeel de Präis. Et ass e Produit vu Mëllech Veraarbechtung, dh Offall dass während Kachen Kéis produzéiert gëtt. Anere Wierder, Präis fir et Formatioun Minimum. Trotz dëser, d'Platen aus dëser fermentéiert Mëllech Produit virbereet, kritt lecker, mee och zougänglech an nëtzlech. Wéi am Kachen whey vum Kéis ze benotzen?

Fir all déi positiv Eegeschafte vun whey ze erhaalen, ass et besser et a senger reng Form ze benotzen, ouni Hëtzt Behandlung. Maachen dëst, kanns du eng Rechnung Summer okroshka preparéieren. Goufe Kottlet zwee tuber gekachte Gromperen, Eeër dräi, 200 Gramm Fleesch, e puer vun frësch cucumbers, gréng Ënnen, Dill an Péiterséilech. All d'Ingredienten sinn Salz a Peffer, Mix gutt a fëllt mat frësch serum. Op der Gout'en, kënnt Dir sauere Crème oder Mayonnaise Foto. Kale mä awer och perfekt Är Honger am Summer Hëtzt, während eng nëtzlech a niddereg-Kalorie zefridden.

Lecker pancakes sinn aus der serum kritt. Fir hir Virbereedung Iech e Liter vun sauere Mëllech serum brauchen, zwee Eeër, dräi Zoppeläffel Zocker, engem Eeërbecher vun baken Soda, 16 Zoppeläffel Miel, Geméis Ueleg.

Serum Goss Halschent vun enger separater Schossel an ugeprangert. An engem aneren Deel vun der Paus Eeër, Foto Zocker a Miel. All d'Ingredienten sinn grëndlech gemëscht, bis lumps verhënneren. Der Deeg lo relativ décke, iwwer den muffins. Am éischten Deel vun verspéiten serum Foto Soda an erofsetzen séier mat engem Läffel et ze "Fett". Pour déi éischt Mass an der zweeter, Artikel e wéineg Geméis Ueleg. Dunn ass de Deeg gemëscht a kann op enger waarmer Pan op béide Säiten frittéiert ginn. Dëst Rezept fir pancakes ass ganz ekonomeschen, mä et vläit si keng manner lecker sinn wéi mat Mëllech deene feieren.

Et ass schwéier Eegeschafte vun whey aus Curd haat bis overestimate. Wéi sënnvoll ass et fir de endocrine an digestive System, bekannt ze vill Leit déi dëst Produkt sinn benotzt hätt hir Gesondheet ze verbesseren. Et ass eng effektiv Outil fir Fleeg an attraktive Zutate fir lecker Iessen kachen.