Zalot mat Gîte rural Kéis. nëtzlech Rezepter

Gîte rural Kéis - ass eng villsäiteger Produit datt fir kachen vill Platen benotzt gëtt. Wann Dir oder plangen Übung Gewiicht ze verléieren, da braucht dir nëmmen un mat lecker an gesond Iessen "Frënn maachen". An dësem Artikel gëtt léieren Dir wéi Cook engem Salon Zalot mat Gîte rural Kéis, an dann kënnen d'Schatzkammer vun Léifsten Rezepter ze replenish.

Gréng Zalot mat Gîte rural Kéis

Super Kombinatioun vu Geméis a Kéis wäert Äre Kaffi oder Mëtteg Téi esou agréabel wéi méiglech ze maachen. Wann Dir alles bass Gewiicht fir de Summer ze verléieren, da dëst Plat kanns Iessen ze schounen. Wéi gréng Zalot mat Gîte rural Kéis ze Cook:

• Zalot (ee Package) zu Tréine d'Hänn an Plaz vun enger grousser Schossel.
• Dräi Tomaten, zwee cucumbers an zwou grouss Bell Peppers vu verschiddene Faarwe vun Wierfel.
• Sechs Réidercher an Réng geschnidde.
• 100 Gramm vun Gîte rural Kéis mat knusprech Geméis gemëscht.
• Refills Mix zwee Zoppeläffel Olivenueleg, een onbedengt vun Eeërbecher zerwéiert, Salz a Peffer.
• Pour Zalot undoen a gutt Mëschung.

Dëse Plat ass räich a Protein a nährstoffaarme Buedem duerch Geméis gitt während esou séier wéi méiglech. Dofir, eng Zalot folgende Kraaft Training preparéieren an do säin Iessen.

Zalot mat Gîte rural Kéis an pièces

Dës einfach an an der selwechter Zäit e Salon Zalot wäert eng heefeg Gaascht bei Iech Dësch ginn. Virbereeden et ass ganz schnell, sou gëtt och Kand konnt ginn mat dëser Aufgab eens. Zalot mat Gîte rural Kéis an pièces, d'Rezept vun déi ass ënnendrënner, et ass ganz einfach:

• 400 Gramm frësch cucumbers an serwéiert geschnidde. Wann Dir Iech, datt se e bëssen Goût batter, da Pre-Linn hinnen aus der Haut sinn.
• Rëtsch vun gréng Ënnen reng schneiden.
• Huet d'Lokaléquipe mat virbereet Ingredienten an enger Schossel, Artikel ze et 100 Gramm Gîte rural Kéis an Mix.
• Zalot mat Salz an, wann Wonsch Foto de onbedengt vun sauere Crème.

Zalot mat Kéis an Tomaten

Dëst Ernährung Zalot wëll Sportler, well et ass näischt iwwerflësseg. Ausserdeem, heescht der Kombinatioun vun Ingredienten druginn net excellent leckere Platen. Mir wäerten preparéiere sou Zalot mat Gîte rural Kéis folgendermoossen:

• Halschent rout Ënn Géigewier an dënn Halschent-Réng opgeklappt.
• Dräi frësch pièces schielen an Géigewier an Kreeser.
• Rëtsch vun Dill goufe zergrimmelen, no der décke staamt Stoppen.
• Connect d'Ingredienten an enger Zalot Schossel an Foto ze et 100 Gramm Gîte rural Kéis.
• Fir llt, benotzen Salz, Peffer, engem onbedengt vun balsamic Esseg an zwee Zoppeläffel Olivenueleg.

Zalot mat Kéis a Saumon

Dëse Plat ass fir d'gewinnt Iessen net nëmmen gëeegent, mä och perfekt der fit Festivitéiten Menü. Zalot, Fësch, Kéis an Eeër an deem - déi elementar Ingredienten, wann komescher op den éischte Bléck, mee et wäert sécher weg Dir an Är Gäscht. An originell Dekoratioun wäert dëse Plat engem Stär Gala Iessen maachen. D'Rezept ass wéi follegt:

• Eeërbecher vun gelatin zu Halschent Taass waarme Waasser verbidden, waarde bis se opgeléist huet, ofläschen.
• 250 Gramm vun Gîte rural Kéis mat 200 Gramm erfonnt gemëscht. Liichtfäerteg ofgeschloss Mixer Produiten, soulaang se net Aen Konsequenz kréien. Duerno, pour der gelatin op d'Zooss an erofsetzen erëm.
• Deep Risotto oder Schossel mat oof Film labber gemaach.
• Red Fësch Pangasius mat Salz (150 g) an Géigewier an dënn Läischte Deckt den zentrale Uewerfläch vun cookware.
• Stiech Halschent vun den éischten futti vun Curd Mass a glat et mat engem FORK.
• Zwee Eegiel gekacht kombinéiert an der zweeter Plaz futti.
• Nächst, Curd Ermächtegung an Sprinkle gefraest crabsticks (150 Gramm) Foto.
• D'Finale Layer wäert Aacht a gekachten Rais Proteinen (dräi Zoppeläffel).
• Place d'Zalot am Frigo fir e puer Stonnen. Wann der gelatin hardens béid et säiteverkéiert erof op engem Appartement Risotto, ewechzehuelen verbannen de Plastik geschenkt, Fiche de fäerdege Plat mat Zitroun serwéiert an Iebsenpurée.

Virun Déngscht, Slice de fäerdege Zalot, wéi e Kuch.

Wierzegen Zalot mat Kéis an Knuewelek

Liicht a gesond Zalot mat Gîte rural Kéis ganz einfach gekacht. Dir kënnt et fir Kaffi oder Snack als separat Plat, déngen an als Fëllung fir de Pechpabeier oder Sandwichen benotzen. D'Rezept vun:

• 300 Gramm vun Gîte rural Kéis Stiech an enger grousser Schossel a kombinéiert mat engem FORK.
• One frësch pièces schielen an kleng Stécker.
• Péiterséilech an Dill Kottlet arbiträr. Zousätzlech, kënnt Dir all aner Kraider oder Bratzel benotzen.
• Kombinéieren all d'Ingredienten, Foto hinnen duerch e Knuewelek Press den (een, zwee oder dräi serwéiert), Court, Peffer an e bësse Salz.

Serve der Zalot op eemol un den Dësch, bis Kéis net "bestemmt" ass an der flësseg war,. Wann Dir décidéiert fir Pechpabeier engem Plat als Fëllung ze benotzen, dann Letztebuergeschen ged et op Pita Brout, Rouleau, geschenkt an Plastik geschenkt an Plaz am Frigo fir e puer Stonnen. Rouleau Géigewier an Portiounen virun Déngscht.

Zalot mat Kéis an Poulet Broscht

Hei ass en anert Beispill vun der Fitness Zalot, deen sou Fond vun Sportler ass. Ze preparéieren ee Déngscht iech braucht:

• Sechs Zalot Tréine Hänn an kleng Stécker a Féierung op ënnen vun engem Appartement Risotto.
• 150 Gramm gekachten Poulet an kleng Stécker geschnidden an et op de Blieder no.
• Den nächsten Layer - eng tablespoon vu Kéis a fënnef cerisen, Géigewier an véier Stécker.
• Wann gewënschte Sprinkle Zalot Ënn Réng.
• Fir d'Fëllung maachen, Verbindung engem tablespoon vun Eeërbecher zerwéiert, engem Eeërbecher vun Dijon Moschter, zwee Zoppeläffel Olivenueleg a Salz. Mix all Ingredienten an pour déi doraus resultéierend Mëschung enger Zalot ze preparéieren.

Dëse Plat kann fir Kaffi, Iessen oder engem Fichier als ganzheetlech an gekacht gin nëtzlech Snack.