Antioxidants zu Liewensmëttel

Fir de mënschleche Kierper ofgefaangen ze fonktionnéieren, ass et néideg der nährstoffaarme Buedem a Vitaminnen zu letz dat an gesond Liewensmëttel Texter sinn. Zum Beispill, wäert de antioxidants just esou Substanzen. Dës sinn awer, datt eise Kierper Zellen aus der schiedlech Effekter vun verschiddenen Faktoren schützen. Antioxidants zu Liewensmëttel dass mir iessen, verhënneren oxydéiert vun eisem Kierper, an dat, am Tour, ass ganz geféierlech, well et Kriibs a vill aner Liewen-verkaaft Krankheeten bewierkt.

Dës positiv Substanzen spillen eng wichteg Roll an der Regulatioun vun oxydéiert vun definitiv Saieren a Fetten, d'Équipe vun fräi Radikaler fräigesat, déi fir de komplette Fonctionnement vun Zellen responsabel sinn, de Kierper vum Botzen geféierlech Bakterien a ukuerbelt. Mä wann de Kierper genuch antioxidants, déi gratis Radikaler fräigesat ufänken Är eege Kierper Ugrëffsbeméiungen. Dëse Prozess ass "oxydéiert." Genannt Dofir ass et wichteg d'Fourniture vun antioxidants vun giess räich hir Liewensmëttel zu replenish.

Produkter antioxidants, kann mat op de Fangere gezielt ginn. Ganz wéineg vun hinnen. Et ass bewisen, datt si eng héich Inhalt vun frësch Spiller stoungen Jusen an Friichten hunn. De stäerkste mächteg esou Substanze sinn an pomegranate, Drauwejus a Meilen Jus an de Jus vun Wanter Zorten vun Äppel a chernoplodki fonnt. Et muss wéinst ginn, datt d'Gedrénks frësch Uebst amplaz mat preservatives vum Buttek vun tetropaka ginn muss.

Liewensmëttel räich an antioxidants, kann schéngen net sou lecker, mä si ganz nëtzlech. Dozou gehéiert Knuewelek, Ënnen, turnips, Réidercher, Beets a Muerten. Dës Geméis enthalen Glycosiden, datt an der Lutte géint de Kriibs gutt sinn. Zelleri an Péiterséilech propper der gastrointestinal TRACT, anersäits Spastik entgéint, an och en héije Prozentsaz vun äthereschen Ueleger enthalen.

Antioxidants zu Liewensmëttelproduktioun - ass eng Saach. Mä mir sollen iwwer den Inhalt vun nëtzlech Substanzen an Kraider wéi lemongrass, Siberian ginseng, ginseng, net vergiessen Rhodiola rosa Aralia an den Däiwel d'. Vun dësen Kraider sinn kritt nëtzlech decoctions, tinctures an balms. Pinien Nëss an Hunneg hunn och Medikamenter Eegeschaften an de Kierper géint oxydéiert schützen. Baséiert op hinnen nëtzlech Drogen maachen, déi derbäi sinn an rare Planzen.

Antioxidants an eiser Ernährung Produite sinn fir all Persoun ganz wichteg well de Kierper vum Gëft Ëmwelt op engem Dag Basis kritt. All Moien fänkt mat enger Taass gréng oder schwaarz Téi. Et ass extrem räich an -Gedrénks, Alkaloïden, tannins, Vitaminnen an äthereschen Ueleger. Net iwwert d'Téi an engem geschwächt Zoustand an Vergëftung vergiessen, hien wéint séier Är Gesondheet an hëllefen Iech staark kréien. Fir dëst drénken profitéiert an war net nëmmen Waasser faarweg, braucht dir Téi ze Ikarus, net ze flavonoids zerstéieren. Maachen dëst, evitéieren Brenne Waasser kachen a loossen et fir Téi op d'mannst fënnef Minutte Ikarus. Duerno kann et benotzt ginn. Wéineg beweegt, Téi verléiert seng positiv Qualitéiten.

Wann Dir un Är Kierper ëm, Dir Gëft et net schiedlech Liewensmëttel. Probéieren richteg ze iessen, llt d'Zellen vun nährstoffaarme Buedem a Vitaminnen. Wéi s du an de Produit-haltege antioxidants gesinn, awer net sou vill. Dofir, gënne vun Zäit zu Zäit selwer, an doduercher, Äre Kierper, e Glas frësche Jus, maachen Zaloten, benotzen Kraider. An, natierlech, an de Moien, drénken schwaarz oder gréngen Téi amplaz Kaffi. Et ass net, datt schwéier, mä ganz nëtzlech fir de Kierper, deen an Ëmwelt betount permanent do gëtt. Gënnt Iech fir vill Joer vu sengem Liewen un Gesondheet.