Caloric Inhalt vun Tomate Jus an Tomate Paste. Kalorie Tomatenzooss

D'Zesummesetzung vun der Ernährung Menü fir Gewiicht Verloscht ass vill anescht aus dem gewinnt. Allem präiswäerten aus Geméis an Uebst hir Défense konzentréiert. Natierlech, net an de leschten Plaz ënnert dem allgemenge ville frëscht Stéck Uebst ginn landen Tomaten a Platen aus hinnen. Wëssen, a wéi engem Mooss se kann a benotzt ginn muss, huelt e Bléck op d'Energie Wäert vu Liewensmëttel. Dësen Artikel gëtt vun Interessi un deenen ginn, déi wëssen wëllt wat d'Kalorie Tomate Jus, Tomate Paste, a verschiddenen Zoossen.

Nëtzlech Eegeschafte vun Geméis

Wéinst den Inhalt vun carotene am Uebst, kënnen se vu verschiddene Faarwen a Faarftéin ginn - aus Grillwirscht giel bis hell rosa an mauve-rout. Dëse Besëtz huet keen Effet op Kalorie, deen a senger "wuel" ass opfälleg - nëmmen 23 kcal pro 100 g vun frësch Tomaten! Mä d'Notzung vun der wonnerbar Uebst vun der nightshade Famill mat eppes net ähnlecher:

• si Kader och carotene, eng grouss Quantitéit vun pectin, lycopene, Nahrungszousaz Léngen, Vitaminnen;
• Si sinn eng ideal Nahrungszousaz Produit engem Minimum vun Kalorien vu;
• verbesseren den Zoustand vun der nervös an endocrine Systemer;
• nëtzlech an Diabetis;
• stäerken Häerz a Blutt kritt;
• regléieren der Flesseggassystem an electrolyte Gläichgewiicht d'Kierper;
• Si kann fir all Zort vun Haut an cosmetology benotzt ginn;
• zu der Entféierung vun entgëften aus dem Kierper (besonnesch wichteg Verméigen fir Fëmmerten) bäidroen.

Meenung wéi de muss Wäert vun Tomaten verflaacht Veraarbechtung. Zum Beispill, wat ass den Inhalt vun caloric Tomate Jus, Paste an Zoossen?

Verschidde Veraarbechtung Methoden

Giess Ernährung Liewensmëttel muss iergendwéi hirem Goût diversifizéieren. Traditionell presentéieren am normal Ernährung Menü? Nieft Geméis Zaloten, ass den Haaptgrond Lëscht vun flott frësch Liewensmëttel huet weider: Arômen, Rais, Gromperen, gekachten Poulet, Fësch. Dowéinst wéilt ech wëll Platen wat puer wierzegen Zousätz ze erfrëschen. Tomate kann e grousse ville Platen Cook. Betruecht der Basis Optiounen fir d'Virbereedung vun e puer vun hinnen. Filteren Tomaten si meeschtens zwou Méiglechkeeten:

• Éischt. Spin frësch zaarten Uebst der Haut an Some fir ewechzehuelen an Tomate Jus produzéiere. D'Resultat ass eng flësseg, déi dann kuerz gekachten war an enthalen zouene, normalerweis ouni zousätzlech Komponente Schan. Kalorie Inhalt vun Tomate Jus op der selwechter Zäit ass bal gläich ze dass am frësch Tomaten.
• Zweet. Virleefeg gerappte Uebst kachen an duerno suckelen engem püréieren ze kréien. Dëst preform ass d'Basis fir d'Fabrikatioun vun anere Tomate Platen - pastas an Zoossen.

Tomate Jus: de caloric Inhalter a Methoden vun doheem kachen

Dëst ass déi éischt Prioritéit vum Produit, deen aus frësch Tomaten feieren ass. Wéinst der Tatsaach, datt d'Uebst ze kléng Veraarbechtung (bas an provarivaniya) deen sinn, ass hir muss Wäert bal onverännert. Caloric Inhalt vun Tomate Jus ass 35 kcal (100 g). Dofir, et ass ideal fir regelméisseg benotzen dieters. De stäerkste profitéiert vun dëser Rechnung fruuchteg drénken wann et doheem gekacht. Nieft Goût kann je Charakteristiken vum Stot Lëschter liicht ugepasst ginn. No all, eng Léift déi natierlech Goût vun Tomaten, ouni embellishment, anerer ze Erfahrung léiwer wann e puer Gehäerztes wuel drénken. Zum Beispill, kënnt Dir de Jus bei der Rondrëm Salz, Zocker, parfüméierter Gewierzer, Kraider, Bucht Leaf an batter capsicum Foto. Zanter der Zesummesetzung dobäi net all zousätzlech Ingredienten, Kalorie Tomate Jus doheem ass net virun 33 Kcal.

Virdeeler an Energie Inhalt vun Tomate Paste

Fir dës nëtzlech Deeg kréien, muss du eng laang Zäit zu verdonschten lues Jus aus Tomaten. Mat Konsequenz änneren geet och d'Konzentratioun an Inhalt vun Wäertstoffer. Zum Beispill, der neier Étude lycopene, wat fir beigetratt de Kierper a schützen Zellen aus Ëmwelt- Afloss positiv ass, ass et an Tomate Paste ass ronn 8-10 mol méi grouss wéi am frësch Uebst. Mee du kanns net ëmmer sécher sinn, datt an de Buttek Produiten sinn net Gëftstoffer wéi thickeners an preservatives. Dat ass, si sinn dobäi de garantéiert Regal Liewen ze erhéijen. Also, léiwer vill Housewives engem Liewen-Deeg selwer ze maachen. Zousätzlech, ass de Ball ganz einfach de Tomate Paste ze Cook. Kalorie et e puer Supporter vun "Liicht" Bierger opgeregt. 100 g vun Produit aus 100 Kcal. Fir d'Kachen Zäit ze kuerz, loosse erwiergt Tomate Jus liicht ze plënneren, an dann de Räis transparent ieweschte Layer pour. Mat dëser Technik ass d'Paste 2-2.5 Stonne maximal gekacht.

Zooss: Kalorie Produit

Energie Wäert vun dësem Plat hänkt seng Zesummesetzung. Ze fänken, erauszefannen, wat de Tomatenzooss a wat ass hire wichtegsten Funktiounen. Am Kär - et d'Tomate Paste. Awer kaum géif jiddereen wëllt der gewinnt décke püréieren vun Tomaten iessen, zum Beispill, mat Buckwheat oder Nuddelen. Also, de Goût allem an der Paste ze verbesseren enger Rei vun anere Ingredienten ass dobäi, dorënner Uebst a Geméis (Knuewelek, capsicum Bell a waarm Peppers, Ënnen, Muerten, Äppel an d'wëll. D.), Gewierzer a seasonings. Eng zweet fakultativ Volet ass starch. An industriell Produktioun, ass et duerch thickeners an emulsifiers ersat. Als Resultat, Filteren a mat Gewierzer Geméis püréieren aromatiséiert vläit e bësse besser z'iesse wéi den Tomate Paste aus. Kalorie Tomatenzooss ass ongeféier 42 Kcal pro 100 g vum Produit. Ganz oft ass et e Plat haaptsächlech vun Nuddelen aus, Versinn genannt ketchup. Loosst d'bei dësem Thema Wanterschlof war.

Ketchup - eent vun Zooss Optiounen

Iergendwéi, all gegleeft traditionell datt dës zwee Produkter - déi selwecht Saach. Mä et stellt sech eraus, ketchup - eent vun de ville grousser Villfalt vun Zosen, dorënner erfonnt, och normal. An net onbedéngt, datt et e Tomate war. Natierlech, Tomaten sinn ee vun de Produkter, awer net den Haaptgrond eent. Vun dësem Produit Kalorie ass net ëmmer ähnlech Kalorie Tomatenzooss. Stäerkste oft ass et bësse méi héich. Nieft ketchup ni Meint, an duerfir, huet si den Inhalt vun starch thickeners. Wéi Dir gesitt kann, sinn Buttek Produiten bal ëmmer mat all Zousätz virbereet. Well vun dësem, si kann net wierklech natierlech a gesond genannt ginn. A firwat probéieren net doheem de Gehäerztes Zosen ze ernären? Dat ass ganz einfach. Gitt an der Tomate püréieren pureed oder gerappte frësch Geméis, Gewierzer a Gebrauch - an Dir eng wonnerbar Gehäerztes Plat kritt, datt erfollegräich als Bäilag zerwéiert ginn, a Fleesch a Fësch!