Choufleur: Rezepter fir e puer Platen

Choufleur a Russland gouf zënter der XIX Joerhonnert bekannt, mä net iwwerall an der Zäit benotzt wéi der kascht relativ deier ass an et leeschte kann nëmmen un de räiche. Net wéi et am Moment, op d'mannst net sou wéi, soen, e Kabes populär ass, mä dës Ongerechtegkeet, keen Zweiwel, ass et schlussendlech éliminéiert ginn, well dës Planz Ganz héich Niveauen vun positiv Eegeschaften huet. De Choufleur enthält bal all Vitaminnen, 14 Mineralstoffer a 18 Aminosaier Saieren. Mä nieft all, et extrem niddreg zu Fett ass an Gluciden, der Energie Wäert pro 100 g vum Produit ass just 24 kcal. Et ass méiglech d'excellence, excrete iwwerschësseg Flëssegket an verhënneren der Entwécklung vun Broscht Kriibs ze stäerken. Choufleur ass irreplaceable an Ernährung, besonnesch am Traitement vun Obesitéit.

Kichecheffe ganzer Welt hunn dëser eenzegaarteger Geméis vill Opmierksamkeet kritt an hunn aus et vill vun nëtzlech a guddem Iessen agefall. Virbereeden Choufleur, Rezepter hir Virbereedung mir an dësem Artikel diskutéiert ginn, ganz séier, wuertwiertlech bannent 5 Minutten. Iwwerdecken et an se liicht salzeg Waasser soll. Datt Choufleur, Rezepter fir Platen datt weider grilling verlaangen däerf iwwerdecken Précoce nach ginn.

Ganz populär Faarf Kabes an Batter, Rezepter fir dës Plat ass ganz einfach a kann nëmmen zu klengen Nuancen ënnerscheeden. Kapp vun Kabes soll éischte et nees Virdeel: Parsing-, wäschen hinnen ënner Wasser an dann waren nëmmen, wuertwiertlech 3-5 Minutten Waasser kachen. Fir Bléiestänn net gereent, kann d'Waasser e onbedengt vun Esseg Foto. Bis gekacht Choufleur, Rezepter fir Batter oder, an anere Wierder, de Batter, kënnt Dir prett-feieren wielen oder Är eege aus dem sinn Produiten nohuelen. Déi einfach vun hinnen ass aus Miel, Eeër a Waasser mat dobäi Salz, Peffer an anere Gewierzer op Är Averständnis feieren. E Stéck gekachten Kabes an verbannen héiert mat engem FORK zu Batter Rëndsfett sou datt et misst him deem ass, dann mat vill vun Ueleg op engem waarm Pan huet a séier Fëschbruten. Prett Choufleur an Batter, Rezepter wat fir engem kachen déi knusprech, ganz Ausschreiwung a ganz lecker.

Eigentlech Batter ass eng Zort Alternativ zu breaded an him an der éischter Plaz Erausfuerderung, ass et de Produit aus Verloscht vun juiciness an nährstoffaarme Buedem ze erhaalen. Mä d'Zesummesetzung an Goût vun de Batter spillt eng ganz wichteg Roll, all d'Rezepter vun hirer Virbereedung baséiert op dräi Deeler: flësseg, Miel an verschiddenen Zousätz. Zousätzlech zu Waasser, kann fir e flësseg Basis huelen Mëllech, sauer Rahm, évaluatiounssysteme, Béier, Uebst a Geméisjusen, alkoholesch Gedrénks, Quelle Waasser oder eng Mëschung vun dësen Ingredienten. Als Zousätz kommen aus enger Rei vu Produkter - aus all Zorte vu Gewierzer ze gerappte Nëss, Geméis a Sesam Some. D'Konsequenz vun der Batter sollt iwwer den sauere oder liicht décke ginn. Am Allgemengen, bitt de Plang fir de Kach eng ganz breet Feld fir d'Sortie vun Fantasie.

Den Zerfall Choufleur virbereet a frittéiert, Rezepter vun deene Platen sinn ganz ähnlech, just brauchen nët de Batter zu Cook, Mixer d'Eeër mä awer hunn. An Eeër zappen, salzeg a virdrun vollgespickt, FORK Rëndsfett Bearbechtung Stécker vun Choufleur an dann hinnen an Miel Koup an engem gehëtzt Pan gutt op all Ueleg frittéiert. Fëschbruten braucht just e puer Minutten. Dir kënnt Rouleau am Panéiermiel, gerappte Nëss oder Sesam Some Kabes.

Egal Wee war net gekacht Choufleur, Rezepter déi a verschiddene Quellen räich sinn, ass et ganz lecker a gesond Produit. Et ass méiglech, net nëmmen zu Fëschbruten, mä d'Kachen vun hirem Zoppen, prett-feieren Zosen an stews, am Uewen baacken. Wäert versichen e puer Rezepter a Choufleur wäert Äre gewënschte Produit ginn.