Cutlets vun Bounen - e Plat fir Vegetarier a Fleesch-Aah

Burger - lecker a beléifte Plat. Mä et vläit kann se just net aus Fleesch oder Fësch preparéiert ginn. Fir Vegetarier, wéi och fir déi, déi den Ufuerderunge vun der Post halen, et ass eng Variant vun dëser Plat aus Bounen gemaach.

Cutlets vun Bounen - ass net nëmmen lecker, awer och sënnvoll, well de Bounen, wéi aner legumes, ass eng Quell vun Geméis Protein, eng Substanz, déi fir déi essentiel ass deen nët Déier Liewensmëttel konsuméieren.

Also, ze preparéieren aus Bounen fasting Burger, brauche mer e Glas dréchen Bounen. Der Villfalt vun hiren speziellen egal, kënne mir déi rout a wäiss huelen. Och mussen e puer vun gekachten jacket Gromperen mëttel- Gréisst, fofzeg Gramm gedréchent kombinéiert, 3 Zoppeläffel Miel an engem Eeërbecher vu Salz. Amplaz, kënnt Dir Miel benotzen Aapel oatmeal, oder Buedem an engem Kaffi grinder "Hercules". Vun Gewierzer, wäert benotzen mir gedréchent korséierte Knuewelek, schwaarz Peffer an, wann Wonsch Court.

Well mer dréchen Produkter (kombinéiert an Bounen) gi benotzt, soll si fir e puer Stonnen an Waasser Pre-eenzock ginn. Duerno, d'Produkter getrennt bis mëll gekacht.

Gekachten Bounen, Gromperen, kombinéiert brauchen eng gutt schneiden. Am einfachsten, benotzen e Mixer oder Fleesch grinder. Mä an der Verontreiung vun dësen Apparater, kënnt Dir d'Gromperen a Bounen tolkushkoy Virléift an einfach d'kombinéiert schneiden. Wann d'Mass ze décke kréien, da muss se mat e bësse Waasser verdënntem ginn. Déi sinn net ze strikt fasts, Waasser kann Mëllech ze schounen.

Aus dem schéine Plastik Mass kleng patties sculpt an hinnen an enger Pan op béide Säiten Fëschbruten. Cutlets vun Bounen ass beschte mat Geméis Zalot an Tomatenzooss zerwéiert.

Aner Variant vun dëser Plat bezitt net de Gebrauch vun Gromperen. An dësem Fall, am hausgemaachte Bounen Foto vun Mëllech oder Waasser, wäiss Brout eenzock. Dëst Rezept an Gewiicht kënnen eng Matière Ee Foto, mee Dir kënnt ouni et ze maachen.

Aner interessant Rezept - Bean Burger mat Geméis. Bean virbereeden géifs, wéi an der éischter Rezept. Mëttlerweil, frittéiert an enger Pan am Botter goufe gerappte Ënn an op en och nach labber grater Muerten suckelen. Fëschbruten Geméis soll bis mëll um niddereg Hëtzt ginn. Foto vun der virbereet Geméis an engem hausgemaachte Bounen, Saison mat Goût a Form patties, paniruya se am Miel oder Panéiermiel. Fir dës Plat enger Zooss brauchen. Fir et Cook eemol Fëschbruten d'Ënnen a Muerten an dem Geméis Tomate Paste oder Tomate Jus Foto. Wann néideg, Foto Waasser, Salz, Peffer an Cook iwwer niddereg Hëtzt bis gekacht Geméis. D'Zooss ass prett de gerappte Péiterséilech Foto.

Am Fall, datt et keng Zäit mat der fiert bis Modell an de Bounen Kachen, kënnt Dir Cook der cutlets Optioun auszedrécken. Maachen dëst, braucht Dir canned Bounen ze kafen, verrëngeren d'flësseg aus dem Jar. De Rescht vun der canned cutlets sinn an déi selwecht Manéier bereet wéi an der éischter Rezept.

Déi net schnell do, mä just wëll seng Menü ze diversifizéieren, kann Cook Burger huet aus Boune mat verschidden Zousätz. Zum Beispill, kann an de Bean géifs Foto geriwwe Kéis oder crumbled Kéis.

Du kanns aus Boune mat der Zousätzlech vun Schwéngs- Fleesch Cook Burger. An dësem Fall, 400 Gramm gekachten Bounen scho soll iwwer 150 Gramm Schwéngs- Fleesch, e puer Eeër, Ënn an 2 Zoppeläffel fäerdeg huelen vun Gromper starch.

Gekachten Bounen Buedem zesumme mat Ënnen. Wann Wonsch kann dëse Burger e bësse vun Knuewelek, souwéi all Gewierzer op Är Averständnis Foto. Duerno, an géifs Paus Eeër, sëtzen d'starch an knead bis eenheetleche Mass. Administrativ kleng patties an Fëschbruten hinnen an Ueleg, Pre-Rouleau hinnen am Panéiermiel. Serve dës Bouletten mat Tomate oder Crème Zooss an all Bäilag. Gudden Appetit.