De "Mad Tënt": Kritik, Training Programm

Et huet Lycéeszäit laang Dram Gewiicht vu Verléierer, mä weess net wéi et ze realiséieren? "Reservoir Tënt" De Projet wäert Dir mat, dass hëllefen! Interessant, eenzegaarteg, net sparing seng Memberen weisen fir déi, déi keng Angscht vun Schwieregkeeten sinn. "Reservoir Tënt" - et ass just d'bomb!

Wat ass de Projet?

De "Mad Mangue" - eng eenzegaarteg weisen fir déi all déi Gewiicht fir eng laang Zäit ze verléieren wëll. Am Kapp vun all ass et wäert Virwaat Basil Smolny. "Reservoir Tënt" fir Basil - Et ass net nëmmen eng weisen, awer och eng Léifsten bréngen. Et war seng Initiativen d'Basis fir d'Schafung vun der Schrëft vun der Show huet.

Wat ass d'Bedeitung vun "Reservoir Tënt" Projet? Power entspriechend fir all d'Regele vum gesonde Liewensstil a Übung - dës sinn seng Komponente. Membere fir 30 Deeg leeschtungsfäheg verschidden Aufgabe fir um Kierper Fett Brennen. Wann der Partei huet mat der Aufgab net Zäitsprong, et ass e Risiko, dass hien de Projet verlooss gëtt. Dëst ass e ganz Ellipse get vun Prioritéit! Workout an Ernährung duerchgefouert an engem spezifeschen Muster aus, entwéckelt vun Experten am Beräich vu Sport an Ernährung. Um Enn vum Projet ass vum Gewënner sech vun deem engem Präis ausgezeechent gëtt. De Projet Participant ass op 4 Optiounen fir Energieversuergung an iwwer 25 verschidden regéiert investéiert ugebueden huet. Also, et vläit, datt all Dag zu engem neien Persoun Training.

Uerderen sinn am Video Format publizéiert, fir déi Basil Kreativ bezitt. Chip Design ass de Prizepool! Fir d'Finale erreechen, brauche Dir eng Foto ze schécken "virum / nom". Der 6. Saison 12 Finalisten waren dorënner ausgewielt, a virschreift e Gewënner duerch eng oppen BALLOT. Gewënner vum Projet ka kréien net nëmmen boer Präisser, mä och den Auto, an och Plastesch Chirurgie!

De Projet kann och duerch Auslänner matmaachen! An all Saison vun der weisen Équipe op den Awunner an anere Länner wunnen. Och ass Geografie an Zäit Zonen net en Hindernis fir esou eng grouss-Skala Projet.

Iwwert Famill Smolny

Julia an Basil Smolny - ass an éischter Linn eng Famill. Mee concurrently och insta-local déi hir Erfahrungen mat aneren iwwert den Internet deelen. Si schreiwen Artikelen a verschiddenen Videoen iwwert d'Thema vun Sport Ernährung an Training ewechzehuelen. Mä wann si op eemol op dës. Virdrun, studéiert Basil Musek, besonnesch DJing. Mä wann der Smolny decidéiert de gesonde Liewensstil ze goen iwwer, war hir Liewen säiteverkéiert verwandelt war. Constant Training, e positiven Afloss op hire Kierper, de Wee vun denken änneren, den Iwwergank zum adäquate Ernährung presséiert just hinnen an d'Welt vun gesond Liewen. Si goufen Prise vill Opmierksamkeet ze Sport, Self-Entwécklung, ze bezuelen auswiesselen ze Problemer vun wierd hir Gewiicht ze ajustéieren, fir hir Formatioun Pläng an Ernährung Programmer maachen. All dës Ëmstänn Nerve d'Entstoe vun Aussergewéinlecht Projeten, déi am Moment sinn d'Haaptgrënn Besatzung vun der Famill - SlimGuide an "Reservoir Tënt".

Um Julia an Basil muss zwee wonnerbar Puppelchen - Zahar an Seraphim, deen aus Kandheet zu engem gesonde Liewensstil Gewunnecht. Smolny - eng flott Beispill vun frëndlech, gnädeg a gesond Famill!

Wien ass de Chef vun all?

Auteur vum Projet ass Julia Žilina - Journalist, PR, an Wichteg - meng Mamm. Ze treffen Leit, déi, no hirer, hatt hätt just net schreiwen, decidéiert Julia esou e Projet wéi "Reservoir Tënt" ze starten. Julia denkt, dass gutt maachen nëmmen an dass ginn kanns du ganz Équipe sinn, also do huelen net d'Iddi an datt si se net gären huet. Si gehofft villmools datt de Projet nëtzlech ginn an interessant fir all déi Gewiicht ze verléieren wëllt!

Sport-psychesch Projet

De "Mad Tënt" do weltwäit op eng komplett Ännerung vun Mann. Natierlech, ass d'Haaptziel zu kierperlech Ännerungen an Gewiicht Relief, mä d'intern Ännerungen Plaz am Persoun während der Show huelen, ass wichteg. Participanten iwwerwonne Kanner waren, Péng, hir Ängschte, Hand duerch. Heavy Übung ustrengenden net nëmme kierperlech, awer och geeschteg.

Mä all ass net ëmsoss! No all, kann super Resultat um Enn vum Projet ginn gesinn, wat Memberen wéi de leschten Reouverture, intern an extern hunn. An all merci fir de Projet "Reservoir Tënt". Kritik a Wierder Dankbarkeet vun de Graduéierter si ganz positiv an an hirer Hëtzt sinn opfälleg.

Wien kann deelhuelen?

De Projet kënnen Männer a Fraen hunn absolut all Alter a soziale Status. Mä de Präis vun der Russesch Gesetzgebung ze behaapten kann nëmmen 18 Joer al ginn.

Wann Dir, fir irgend engem Grond, ginn et opgepasst finanzéieren, Angscht, oder beschäftegt mat anere Saachen, net méiglech sinn d'Hal ze déplacéieren an ënnert der Leedung vum Trainer geschafft, dann ass dëse Projet fir dech! Hien inspiréiere definitiv Dir entscheedend Aktioun ze huelen an dann e klengen Avantage fir déi ginn, déi et brauchen.

Käschte vun Participatioun

Mä wéi vill ass am Projet "Reservoir Tënt" Équipe? De Präis vun Participatioun am weisen ass eng ganz kleng Quantitéit op d'presentéieren Dag - zwee dausend ewechzekréien. Dat ass ganz avantagéis, well de Fitness Sall mat engem loossen wäert Dir vill méi deier kascht! Wëllt Gewiicht richteg an gënschtegsten ze verléieren - fir ze gëllen an enger Participant an de Projet "Reservoir Tënt" ginn. Kritik a positiv Kommentaren aus Participanten proposéiere, datt Leit wéi dëst Format vun Aarbecht op sech selwer, an de Präis si ganz zefridde sinn.

Feedback vun Participanten

A natierlech, déi interesséiert am Publikum, wat sinn d'Resultater vun éiwege eis Krankheeten an eng equilibréiert Ernährung an de Projet "Mad Tënt"? Feedback vun Participanten einfach mat Wierder Dankbarkeet dazzle, well d'Resultater wierklech lackeleg fir d'Aen sinn. Leit kann mech wierklech net änneren.

Ee vun de Gewënner vun der "Mad Tënt 5" Staaten, dat weisen - et virun allem selwer ass bezwéngen. No all, d'Aufgab "ze schéissen eraus", déi heiansdo einfach iwwerwältegend schéngen, eragezunn souwuel kierperlech a intern. Mä d'Ënnerstëtzung vu Famill a Frënn gehollef all Schwieregkeeten ze iwwerwanne a net opginn.

"Reservoir Tënt 5" war net de Plafong. Projet beléift ass. A geschwënn war et eng nei Saison vum Projet - "Mad Tënt 6". Et war déi iwwer 3.000 Leit gemaach. Vun dësen, sinn Präisser a Geschenker garantéiert 600 Leit ze kréien. Participanten vum fréiere Saisonen, hunn net medalists ginn, mä et war erëm. Et geschitt ass am Projet "Mad Tënt 6". Et gëtt ëmmer méi gewëllt Äre Kierper an Uerdnung ze bréngen, dofir, fir d'sechst an siwent Saison duerno. Ganz geschwënn ass et Start an d'Saison aachten vum Projet. Also wann Dir selwer ze änneren wëllen a probéieren Är Gléck, goen éischter un den offiziellen Internetsite vun "Mad Stierwen" an Demande fir Participatioun!

Uerderen

Virun entscheedend am weisen fir matzemaachen, musst Dir gin sécher eng medezinesch Ënnersichung zu rufflech a sécherstellen, dass d'Ausübe Dir erlaabt sinn. Déi éischt Aufgab kënne ganz komplex schéngen. Mä wann Dir schons Sport gespillt hunn - dat ass net e Problem fir Iech! Kréien ugefaangen de Canapé an meng Kanner waren ze iwwerwanne et de Projet "Mad Tënt" hëllefen. Regéiert an hir richteg Leeschtung op déi offiziell Websäit vum Projet presentéiert. Hei ass e Beispill vun engem vun de Krankheeten.

Total: 6 regéiert, 4 Tiir, Rescht tëscht Ronnen - 1 Minutt.

1. Squats: 25 Mol.
2. Auslänner-up'en: 15 Mol.
3. Hyperextension: 20 Mol.
4. Bicycling: 20 mol op all Been.
5. Sitap: 20 Mol.
6. Zwée: 1 min.

Normalerweis, Training hëlt kee méi wéi 40 Minutten. Spezifesch Zäitplang vun kee Übung. Dir adaptéieren op hir fräi Zäit fir Training.

Experten berode der ze Leeschtunge regéiert am Moien, mee wann Dir onwuel fillt, kënnt Dir se bei all aner Kéier maachen.

Dir froen kann: wien ass kucken, wat a wéi ech maachen? Kontroll daagdeeglechen gemaach Aufgaben op Är perséinlech Kont vun engem Participant vum Rapport schrëftlech. Mä speziell Aufgaben oder Uerderen "Schéisserei", deen Dir all Samschdeg kritt, wäert iech videotape brauchen, déi de Projet Administrateuren Geldleeschtungen.

Wat eng speziell Aufgab? Si kann komplett anescht ginn. Meeschtens Aarbecht fir eng gewëssen Zäit an d'Leeschtungsfähegkeet vun kierperlech Übung dinn. Ee vun de stäerkste gemeinsam speziell Missiounen ass Burpee op Zäit.

Wouer sinn Fro Dir wat aus dem Projet Ausbroch kann. Eigentlech léicht nëmmen de Participanten fir zwee Grënn - et engem Echec ass der Wochenzeitung Uerderen, oder ze erfëllen Guichet gelooss. Et kann datt Är Aarbecht unfulfilled betruecht ginn. Dëst wäert am Fall geschéien, datt Dir der regéiert op Onspezifizéierten Datumen maacht, net e Rapport oder maacht der regéiert richteg schéckt huet.

Liewensmëttel

Ouni Ausbildung, mussen natierlech, néierens, mä de Liewensmëttel permanent iwwerwaacht ginn. Dëse Projet a wäert engagéiert professionell ginn. Si wäert eng eenzel Berechnunge vum Dag Noutwendegkeete vun Kalorien maachen, souwéi ginn Berodung a Recommandatiounen iwwert d'Entwécklung vun der Ernährung. Dat ass, Dir de Menü fir selwer zesummenzestellen. Du ginn nëmme bestëmmte "Kader" fir déi Dir net eraus kréien kann. Zanter "Mad Mangue" - eng eenzegaarteg Projet ass eng Ernährung Programm opgesat och fir Vegetarier, dat ass ganz Freed vun Déiererechter.

Sonndeg - den Dag vun Ärer Dreem. Dir sidd Nodeems all Plat iessen, mee op der Conditioun datt et moies oder am Nomëtteg wäert. Um aneren Zäiten, hutt Dir op de Regime ze iessen.

Bref, sinn de Projet "Reservoir Tënt", Kritik vun deem ganz positive - et ass Motivatioun, Ënnerstëtzung, an engem "Auslänner" fir déi, déi Gewiicht fir eng laang Zäit ze verléieren wëllen, mä op dëser Etapp net décidéieren kann.