Firwat Hëllef vun eisen Regierungen Leit a sengem Schlof: Erlaabt

Et gëtt gesot, datt en Dram - et eng super Cadeau ze Mënschheet ass, an dat Geschenk ze vernoléissegen net nëmmen jhust ass, mä wierklech komesch. No all, leien total rouegen Schlof eise Kierper. Mir vergiessen iwwert d'deem vum Dag a kann Sënn an den nächsten Dag. Dat ass firwat sou désagréabel Schlof Problemer. Een ass Geschnaarchts, een aus sleepwalking leiden, an e puer Leit ufänken ze Hëllef vun eisen Regierungen. Heiansdo ass et offensichtlech onsécher ze héieren. Firwat Hëllef vun eisen Regierungen Leit a sengem Schlof? Angscht eppes? Oder, Ëmgedréit, ameséiert?

Wat ass en Dram?

Wouer jiddereen huet héieren, datt Schlof de klenge Doud a reesen ze aner Welten genannt ass. Eise Kierper bleift amorphous, mä de Geescht geet an Sich vun der onbekannt. Anescht, wou géif si aus Dreem kommen? Sou gegleeft Leit bei all mol dass et néideg ass de Mann virsiichteg well oppen Aen kann extraneous Kraaft erëm erwecht. Wéi wann hien erwecht net weider? Bis elo waren mir zimlech Angscht lunatics, obwuel hir gelooss populär ass, erkläert Dokteren. Awer just am Fall mir erwecht do net e sleepwalker, sou wéi net him ze dinn, oder sech verschlechtert, do bréngen net ze vergiessen.

An Tatsaach, weess jiddereen dass tëscht Schlof an Doud, do eng fundamental Differenz ass, wéi anhalen schléift, Plënneren, laachen an esouguer schwätzen. Mä dat ass haut net de stäckeger, an wann eis Schlof sou besuergt war, da gëtt et e Grond. Also firwat do Hëllef vun eisen Regierungen Leit a sengem Schlof?

aus Geschicht

An Antikitéit gouf et gegleeft, datt während Schlof de Kanner maachen Kläng, gerecht a verréckt. Ganz interessant, mä komesch Theorie, wéi vill geeschteg gesond Leit Polstersëtz kann, laachen an an engem Dram kräischen. D'Grënn fir dës Phänomener haaptsächlech ähnlech, wéi dës liewege Emotiounen. No Psychologen a physiologists proposéiere verschidde Explikatioune fir d'Ursaachen vun dëser emotionalen brëcht. Déi grouss Sigmund Freud gegleeft, datt Mann a sengem Schlof laachen, wéi säi Kierper trëtt vum Stress ze kreien, dorënner sexuell. An hei ass et méiglech mat him averstanen, virun allem wann een un selwer lauschteren. Wann den Dram Dir laachen, kräischen oder am meeschte Fäll ze kräischen eraus, ufänken, erwächen. Dat ass, huet sech d'Verëffentlechung vu Formalitéit esou staark, dass den Dram gestoppt. No esou engem Zesummebroch, falen Dir geschlof séier an dacks einfach, wéi relax a berouegen.

Der Basis Versioun weist vu Formalitéit am Dram

Et ginn zwee Haaptgrënn Theorien ze erklären firwat Leit a sengem Schlof sinn moaning, an Kläng maachen.

Éischtens, kann an engem Dram laachen oder gekrasch eng Reflexioun vun der Emotiounen gin dass am Palmenblieder Staat schlau sinn. Zum Beispill, eng Wandstéiss Dag Dir mat Freed an der Aarbecht Ëmwelt séier an, an Dir sidd op engem Laachen an Dankbarkeet limitéiert? Är Gehir analyséiert d'Erfahrungen vum Dag a kompenséiert repressed Emotiounen an der Nuecht Dreem. An engem Dram kann absolut neutral Thema ginn, dass net mat der Erfahrung assoziéiert ass. Mee Tréinen sinn an der nächster Nuecht datts wann Dir der Regierung vum Dag erlieft hunn, vill vun Stress oder deen zu krank-Behandlung mat enger anerer Partei. Dat ass, an Tréinen daagdeeglechen schratt, Roserei oder Péng Ausdrock fonnt. Och Tears kann aus schwéieren Stress Resultat. Zum Beispill, am Nomëtteg virum Dir de Projet, dee fir e puer Wochen virbereet gouf, a scho positiv iwwerpréiwen. Oder endlech en Diplom. Tears kommen aus mat Äre Stress, an du relax.

Déi zweet fundamental Versioun, wat erklärt firwat Leit a sengem Schlof sinn moaning, rappeléiert der Geschicht vun der Dram. D'Natur vun Schlof an Dram ass net ganz verstin, an et ass Spekulatioun, datt Bëschbaach Schlof real Emotiounen verursaache kann. Zum Beispill, sinn et der Tréinen vun engem gesuergt, mä Polstersëtz wier eng logesch Äntwert op d'Visioun vun engem positive Kontext ginn.

Zwee vun dësen Theorië si ginn ze verstoen, datt Emotiounen an engem Dram - et net eng wirklech ass, mä de stäckeger. Ausnam ginn nëmmen déi Fäll an deenen d'Basis vun Emotiounen Stress oder zevill intim Nightmares riicht ass. Vill Psychologen gleewen dass et Stress ass an Bank- sinn d'Ursaach an der Äntwert op d'Fro vun firwat Leit a sengem Schlof Hëllef vun eisen Regierungen an hir Zänn Letzebuerg läit. Mä et ass och eng Meenung, datt et e sech emol vu Krankheeten vun der nervös an Otmungsproblemer Systemer ass.

aus der Schlofkummer

D'Fro "firwat Leit Hëllef vun eisen Regierungen iwwerdeems schléift" kann wat vun der konsequent an irrational geäntwert ginn. Ston kann duerch sexuell arousal verursaacht ginn. Vill Leit léiwer hire libido ze ignoréieren, wann de Kontakt net eng konvenabel Partner, Stëmmung oder Standuert ass. Dir averstanen dass an iwwer d'Halschent vun all dëse Situatiounen - festgehalen Ausried. Sex ass eigentlech néideg ze Mann. Hien ass gutt fir Gesondheet, fir den Zoustand vun eiser Haut, fir Stëmmung a Gewiicht Verloscht. Wann Sex Aarbecht ze schounen, iessen oder schléift, da schlussendlech zielt engem Mangel wäert ufänken staark ze weisen. Schlof multiplies eis Erfahrungen a schliisslech gëtt erotesche an detailléiert. Am Dram, vill Leit Erfahrung voll seng offiziell Residenz mat déi eenzeg Differenz haten, datt d'Offlossquantitéit séier ass a gëtt ganz hell. Aus dem staarke Erfahrungen ganz real erwecht.

vu Kandheet

Firwat sinn Leit a sengem Schlof moaning? D'Grënn kënnen nëtzlecht visuell ginn, mä einfach vernoléissegt. Zum Beispill, wéi ee Kand sech Dir attackéiert an dësem vun Hënn gebass gin. D'Péng war staark, an du hues well Dir Angscht vun Déieren. Iwwer d'Joer, ass d'Situatioun vergiess, mä de stousse mat engem Pak vun stray géinteneen Emotiounen erlieft. Am Dram, offenbart der Angscht selwer, an du huet, zu Hëllef vun eisen Regierungen unconsciously aus de Grenze vun der Dram ze Paus versicht.

Wann zousätzlech zu der jo vu Leit nach am Schlof sengem ufänken a Mond Famill, ass et wahrscheinlech, datt hien geeschteg fir seng Kandheet preparéieren, wann ech jonk an dank ënner de Schutz vun Elteren war. Esou engem Zoustand vun Zäit ze Zäit kënnt, ze kommen zréck wann Liewen engem spatzen Ännerung vun Kuliss ass.

Stone an Gespréich

Wann alles mat Aarbecht a perséinlechen Liewen OK ass, firwat Leit Dram moans an jo? Vläicht, ass et ufälleg an Ärer Schlof ze somnilokvii, oder schwätzen. Ënner Kanner ass gemeinsam. Grënn somnilokvii net ganz verstan, mä vill Dokteren, datt dës Tendenz ierflecher ass. Anerer mengen, datt de Grond Blëtz emotionalen fier.

Am meeschten, seet Schlof dënn Ausdréck, jo oder howls, mee heiansdo kann et am Gespréich mat abegraff ginn, Dialog Maach an och Froen äntweren. Et ass an engem deenen Staat, déi Onglécklech, kënne Leit eng perséinlech geheime ginn.

Wann eng Persoun net am fantastescher Isolatioun ze schlofen geet, kann et Äre Partner d'moans an konzentréieren Gespréicher erféieren. Iwwregens, ergänzt an e puer Fäll somnilokviya sleepwalking, a schlofen kann mat hiren Aen oppen, an den nächsten Moien net drun eppes Spadséiergank an schwätzen.

fir Offallvermeidung

Wann Dir wësst, firwat Leit erschoss an moans Dram, ass et net méiglech, kënnt Dir op d'mannst e puer Secherheetsmesuren huelt der Vakanz schéin a gemittlech ze maachen. Virun Bett do schwätzen net iwwert d'Telefon an op d'mannst eng Stonn Schrëtt aus dem Computer zréck. Net deng Stëmm Dréimoment an probéieren net venturing Streidereien. Huelt eng waarm Bad oder Reen der psychescher Spannungen ze läschen. Net vill vun Flëssegkeeten drénken an iessen do net Salz. Et gëtt nëtzlech ginn Raum ze ventilate oder e Spadséiergank an der frëscher Loft huelen. Et ass net néideg geschlof zu der TV Kaméidi ze falen, besonnesch wann et Horror Film Iwwerdroung ass oder Kriminalitéit Annonce.

fir Behandlung

Et ass eng wëssenschaftlech medezinesch rationale fir firwat Leit all Nuecht a sengem Schlof Hëllef vun eisen Regierungen. Dëst parasomnia dass well Verhale Reaktioune ass. Dëst ass den aktuellen Zoustand, an publizéiert moans kann laang ginn (bis zu 40 Sekonnen oder méi). Hëllef vun eisen Regierungen goung mat "vill" a kann aus e puer Minutten zu Stonn widderholl ginn. An dësem Fall, schléift de roueg Ausdrock, a Kläng vun der Positioun vum Kierper onofhängeg si maachen. Mä wann Dir Positioun moaning änneren gestoppt.

Dës Symptomer do musse net d'Präsenz vun Gehir wirklech oder medezinesch Krankheet. A gesinn Dreem an nët d'moans Afloss. Mä et ass eng Serie vun moans Ofhängegkeet op den Ofschloss vum Dag Reaktiounsfäegkeet. Och, ausgedréckt Symptomer wann aarmséileg-Qualitéit Schlof. Wann Dir en ale Bett an et ass keng Erënnerung erauszekréien Matratzen, de Risiko zouhëlt. Sécherstellen der Riddoen, pillows ausgezeechent prompt ofzesécheren. Fir d'Behandlung vun Schlof Stéierungen Patient ass fir eng komplett Inspektioun zu engem Spezialist am Beräich-Nues-Kräizer Ouer geschéckt. D'Physiker bestëmmt ob et fir Krankheet agebousst Konditiounen aus dem nasopharynx ass. Magic Handwierksgeschir gespillt vun moaning lass gëtt et net, mä den Dokter hëlleft der désagréabel Symptomer ze minimiséieren der Relatioun mat den externen stimuli gedoe an hinnen ze eliminéiert.