Kalorie Nëss - kee Grond hinnen ze opginn

Wien huet net de leckere Nëss gewisen, wie, net nëmmen an Kandheet mä och am Nesset? Mä zousätzlech zu excellent Goût, Nëss just nëtzlech. D'Regaler vun Mäert an Geschäfter haut verbruecht hat mat all Zorte vu Vertrieder vun dëser Famill. Hei kënnt Dir net nëmmen dës al Frënn, wéi Nëss oder treffen Pinien Nëss, mä och exotesch Newcomer - cashews, Dattelen Nëss, Nëss Brasilien. Mann huet laang an der Ernährung vun dësen Geschenker vun Natur abegraff, ouni ze zecken, datt d'Nëss caloric de Sujet vun Reflexiounen ginn - ze benotzen oder net benotzt.

Een soen dass hannert all deem "vkusnoty" ass eng grouss Quantitéit vum Fett heescht vun Nëss kontinuéierlech schueden. Mä wann Dir an dësem Manéier schwätzen, ass et néideg aus dem héich-Kalorie Liewensmëttel ze späicheren. kucken do net um Nëss logesch "bannen", a raisonnabel Grenzen ze setzen. Kalorie Noss Gläichgewiicht vun Vitaminnen an provitamins, Spuer Elementer an Proteinen. Zousätzlech, enthalen si Substanzen, déi mënschlech Resistenz zu Krankheet Erhéijung.

Der méi nëtzlech Nëss? Déi éischt Saach, déi hinnen lackelt - d'Fett Inhalt vun bis zu 70% Fett. Mä dës Fats enthalen quasi keng Cholesterin, déi haut esou gescheit ass. Se enthält Fats polyunsaturated datt de Risiko vun Häerzkrankheeten reduzéieren a Fett ukuerbelt am Allgemengen Regulatioun. An dësem Formuléierung, ass d'Fro net sou wichteg wéivill Kalorien an Nëss, wichteg nodeems se "vide" sinn.

Nächst. Kaweechelchen Nëss sinn bal voll Déier Proteinen ze schounen. An dësem Léifsten vill Approche zu der ideal Plëséier - déi ideal Protein. Wann berechent wéivill Kalorien an Nëss dobäiginn sinn, et war eraus dass Dësen Artikel op de Schockela a wäiss Brout Luxuszëmmer ass. Mä et war aus, datt den Inhalt vun Kuelenhydrater an hinnen kleng ass. Dat ass, fir Leit, déi Iwwergewiicht moderéiert Konsum vun Nëss sinn ass net eng Gefor.

Wéi virdrun erwähnt, bitt d'Natur e grousse ville Nëss. Loosst eis op all kennt Nëss agespaart. Et ass e Wonner vun Natur eng grouss Quantitéit vun Vitamin C. enthält Just fënnef Nëss fir Mënschen déi deeglech Noutwendegkeete vun dësem Element gëtt. A gréng (unripe) nut op den Inhalt vun Vitamin C an opgestan Heften räichen fënnef Mol. Kalorie Nëss a Verbindung mat der "Eskort" gëtt ëmmer eng wäertvoll Luucht vun hirem muss Eegeschafte.

Natural "Verpakung" vun Nëss dobäiginn kann hinnen Buttek ouni speziell Konditiounen, si sinn zu all Zäit nees. Inhalt nut während normal Stockage bleift nämlecht bliwwen, an hir héich-Wäert Geméis Proteinen sinn ëmmer prett op Äre Büro schaffen gin. Allerdéngs ass d'Kalorie Inhalt vun Nëss nach relativ héich, an déi normal Liewen, si si recommandéiert kee méi wéi dräi Stécker ze benotzen.

Appréciéiert Nëss an als Brutto Drogenofhängeger. Kernels a bannen Cloisonnementer sinn gutt fir d'Behandlung vu bestëmmte Krankheeten vun der Schild drüs well se vill vun Jod enthalen. Nutshells, Blat a Blieder vun Nëss Holz an cosmetology benotzt. Folk Medezin recommandéiert Nëss dobäiginn Gehir Funktioun ze verbesseren, an och d'Häerz.

Der Medezin vun villen Leit vun der Welt Nëss genéisst och eng excellent Reputatioun. Nëss Ueleg ass als Doping an e Berouegungsmëttel geholl. Et ass an Krankheeten vun der Mo oder der Liewer benotzt. Blat ass benotzt laxatives ze maachen. Nawell e puer gutt Wierder fir d'Nëss an Avicenna fonnt.

Héich klammen starches an -Gedrénks Inhalt der Méiglechkeet vun dorënner Nëss dobäiginn an der Ernährung vun diabetics entscheet. Mä fir gesond Leit, fonnt huet seng Plaz an der Séisswueren Industrie. Ganz originell an nëtzlech Gebeess vun gréng Nëss Uebst. Mat den Erfolleg vun der Blieder, déi e groussen Undeel vun tannins vun der Natioun enthalen.

Besonnesch Opmierksamkeet soll Nëss Holz sinn, dat ass eng Zort vu Faarf, gutt déviéiert. Iwwer seng Wäert ass gesot MÉI Kopie vun musikalesch Instrumenter, inlays an Luxus Miwwelen.