Opginn Zocker an Alkohol fir ee Mount a kucken wat geschitt

Mir liewen an enger Welt wou all Iessen oder Gedrénks Ingredienten schiedlech fir de Mënsch ass. Produkter abound preservatives, Liewensmëttel Zousätz an aner Chemikalien. Mee de Schued duerch de Kierper ëmmer an der méi kennt an traditionell Produiten. Zum Beispill, ass Zocker bal alles mir iessen, och an deene Produkter, wou mer do net esou e dreckeg markéiert erwaarden. Anert Beispill: de Konsum vun Alkohol esou gemeinsam, datt de Besoin fir Platz gebaut - ouni et keng ee frou oder traureg Event maachen kann. An näischt iwwert d'Gewunnecht Alkohol Trauer vun Schloreen oder Succès feieren - do näischt ze soen ass. Fir déi meescht vun eis ass et schwiereg och eng Single Dag ouni de Gebrauch vun op d'mannst ee vun deenen zwee Elementer virzestellen. D'Gesellschaft huet absolut Suchtfaktor. Wat wa mir ouni si gefrot huet fir e ganze Mount ze liewen? Mir wäerten Iech iwwert eng Experimenter soen dass Wëssenschaftler wéi staark den Effet vun dësen Nahrungszousaz Ännerungen op der physesch a mental Zoustand vun enger Persoun ze fannen eraus gehaal.

Ufank

Sou, d'Thema, e richtege Charakter, mer elo him Sasha ruffen, no engem Sport Dokter besicht gesinn, datt säi Kierper super prolemy huet: Blutdrock, Cholesterin, Kierper Gewiicht huet iwwerschratt, an Bluttzocker, wann liicht méi héich wéi normal. An huet dunn d'Entscheedung: Mount Zocker ze opginn an all séiss Liewensmëttel, misst en Enn ze alkoholescht Gedrénks huet. Mount als Mount, Sasha net souguer hutt virstellen wéi et schwéier ginn. No all, reagéiert de Kierper virgespillt op d'Ofleenung vun all Gewunnechten.

Déi éischt Woch

Am fréie Deeg vun eisem Frënd hutt op bestänneg Gefiller vun Roserei an Honger, an hien nach ganz séiss. Gouf gekuckt, konnt hien net aschlofen bis 3-4 Auer moies, ech Dësen Artikel gefillt. Periodesch do ass en arrhythmia - mä datt d'well vun der Depressioun, obwuel hien dass seng Performance zouginn liicht verbessert. Den Drock ugefaang erfgoe geloss, ze Bluttzockerspigel.

An all Ernährung, och um voll Hongerrente, déi schwéier sinn déi éischt dräi Deeg, kënnt de véierten Dag de Biergspëtzten Sensatioun vun Honger. D'Ursaach ass, datt de Kierper aus dräi Deeg vun Liewensmëttel Reserven an der Gastro-intestinal TRACT verschéckt leeft, an ass wéi déi intern Reserve fir de véierten Dag geholl. Da kënnt eng Zort Relief, an e Mann ass einfach Honger ze halen. Wéi et mat Sasha? Vum Enn vun der éischter Woch, gefillt huet, datt d'Begeeschterung fir Séissegkeeten ass net nëmmen net manner, mä och fräi. Ausgeschloss Alkohol war e bësse méi einfach, well en net betruecht huet sech vill vun där. Obwuel, wann eppes verbueden ass, ass dat, wat ech wëllt Meeschter all.

Start vun der zweeter Woch

Hei kënnt d'Vertrauen an Iech an Är Fähegkeeten. Et gi keng Gewunnechten, et ass just acquiescence an der willpower dat ze widderstoen. Sasha realiséiert, datt näischt fir him onméiglech ass. Déi selwecht ass gesot a seng Diététicienne deen all d'Deeg vun der Experimenter war nächst a senger Leeschtung kontrolléieren.

An der zweeter Woch iessen de Wonsch eppes séiss kleng geschwächt, iwwer Alkohol, hie bal net mengen hat, obwuel e puer Tonic oder Béier drénken wier nach net vergiessen. D'Gewiicht huet ze verloossen, wann net séier, mä stänneg. D'Experimenter war erfollegräich weider, den Drock war normal, obwuel heiansdo arrhythmia gefillt. Cholesterin ass nach net erginn.

Wat d'Problem?

De stäerkste schwiereg Saach fir e Mann, dee sech den séiss zu opginn, ass dass Zocker an bal all Produkter op eis Dëscher an am Handel Netz. Zum Beispill: ass et zu all Epicerie Produiten, net nëmmen an Kichelcher a Kuch. Et gi prett-feieren lunches, all Uebst Jus, an Uebst, zevill, besonnesch gedréchent, évaluatiounssysteme, ketchup an aner Zosen. Stäerkste Liewensmëttel enthalen Zocker op d'mannst um Mindestloun Niveau. Sou datt 100 Prozent seng ganz problematesch ausser. Déi eenzeg Saach, déi wichteg ass, datt Zocker an Uebst ass aus raffinéiert verschiddenen Texter ze klären, Uebst fir adäquate Veraarbechtung vun der selwechter -Gedrénks wéi och fir de Fonctionnement vun der intestines waren Nahrungszousaz Léngen enthalen, sou datt geféierlech Produite si kënnen net ugin ginn. Alkohol a klenge Quantitéiten ass och präsent an vill Liewensmëttel.

Op d'Geforen vun der Ernährung

Wou mir d'Zesummesetzung vun Liewensmëttel verbrannt net Afloss kann - ass Ernährung Etablissementer. An all CAFE oder Restaurant am Iwwerfloss ze iessen ass Zocker, mee iergendwou an Alkohol. Wat ass d'Léisung fir d'Persoun mat opgeraf zimlech an vun dëse Produiten ze ginn? Kachen Iessen doheem, aus bewisen, ganz Ingredienten. Gleewe mir, gëtt et séier eng Gewunnecht - well dëst Experimenter haaptsächlech fir laangfristeg entworf, net nëmme fir dës Mount.

Zréck an eis Sasha

Hien huet net einfach Kontroll - mat der Hëllef vun engem nutritionist - Är Ernährung, mä war permanent ënner medezinesch Betreiung. Deeglech Moosse vun Häerz Tarif, Blutdrock, Cholesterin, Zocker, huet Gewiicht enger Gewunnecht ginn. Elo, déi gewinnt Kaffi a Form vun waat Hamburger a séiss Kaffi an der Vergaangenheet. Méi eng gesond Iessen am Menü ginn huet, huet et him ofzeschafen nei - steamed Geméis. Obwuel de Restriktiounen gëllen nëmmen un Zocker an Alkohol. Séiss décidéiert, obwuel net esou staark. Dokter erkläert et dës Manéier: et bestänneg Gewunnecht vun Zocker, a wann et Pauly ingested gin, et ass Reaktiounsfäegkeet, grenzt op Depressiounen. Mat Alkohol déi selwecht. Obwuel Alkohol bewierkt selwer déi selwecht Gefill: et dehydrates de Kierper an Géigerevolutioun Kräften.

Liewensmëttel Sucht - déi selwecht Drogenofhängeger

Jo, et ass schwéier ze plädéieren. Déi selwecht gefillt de Sasha während dësem Mount Experimenter. Déi gréissten Erausfuerderung fir eng Persoun mat Liewensmëttel vermeiden, datt hien schrecklech genee iessen wëllt Wat ass verbueden. Dat ass de Wee Leit - verbueden Uebst ass séiss. A wann an der Employeeën Sënn?

Ech gaangen lescht Woch vun der Experimenter. Eise Frënd zouginn, datt nëmmen elo dervu vun Kamellen oder séiss Pâtisserie gestoppt. Dëse Mann bezitt kloer zu engem historesche Kader!

Mä elo huet hien eng z'ënnerscheedde änneren am Kierper fir de besser gesinn: niddreg der ieweschter Drock vun 135 bis 125 - ideal ass. Cholesterin Niveau gefall vun 8 Prozent. Arrhythmia ass net méi besuergt iwwer d'Häerz geschafft labber. Hie war voller Energie an de Moien der Energie a Begeeschterung fir opgoen wéi virdrun bretzen konnt. An nach - säi Gewiicht lues ofgeholl selwer 4.5 kg ass. No him, seng hie bal e jonke Mann vun 18 Joer. Obwuel et e bësse méi wéi 30 war, mä de Mann krut grondsätzléch hir Gesondheet des. Mee Sasha war ganz Gléck - hien huet op Zäit ze Biischt an net spéit an der Broscht Joerhonnert, wéi et normalerweis geschitt.

um blatzegen

E Mount huet. Da muss Sasha décidéieren: néitplättercher, op d'mannst ongeféier, déi elementar Ufuerderunge, d'Ëmsetzung vun deenen him entscheet war sou einfach, oder direkt Séissegkeeten iessen geholl, desinizeiert verwandelt mat sugary Soda. Dokter gewarnt, datt de Géigendeel Prozess - fräi Cholesterin an Bluttzocker, Blutdrock an Gewiicht - wäert geschéien vill méi séier wéi hie war all vun et lass agetriichtert. Dat ass net duerch een oder zwee Leit iwwerpréift. Dat ass d'Regel. Et ass keng Fro iwwert wéi permanent Zocker an der Ernährung opginn, oder e Glas Wäin. Mir schwätzen iwwer eng Moossnam datt jiddereen eng Persoun wëssen soll, wann hien e gesond Liewen ze liewen wëll. Rotschléi Alkohol Konsum an Zocker Produkter aus der ganzer mat engem enviable constancy Toun ze limitéieren. Awer keen héiert hinnen.

Mir hoffen, datt d'Beispill vun eisem neie Frënd Sasha inspiréiere Dir dass méi virsiichteg ze garantéieren Iech an Är Gesondheet unzegesin.