Rezept fir semolina zu Mëllech - ass net sou einfach!

Sowjetesch Kanner wuertwiertlech zakarmlivali gruel, mä de Kanner weider trei Léift hir, natierlech, wann et net ze verbrennen ass an et huet keen lumps. Rezept fir semolina zu Mëllech ass net eent, mä seelen Mammen Offer hir Kanner Kaffi richteg gekacht.

Basis Rezept

All duerchgefouert ewech Kachen Simplicitéit - bruecht engem Glas Mëllech bal ze kachen, Artikel 4 teaspoons vun Kären an engem dënn Baach, réieren konstant, pokipit Minutt an eng Halschent an schéngt fäerdeg gin. An Tatsaach - semolina, obwuel kleng, mä de croup. A brauch just all zemol vun et zu opmaachen. Ze suergen, datt de Prozess ass séier, Mëllech mat Waasser verdënntem - an all Ausmooss, mä et ass néideg. Adäquate Huewer gesäit och anescht, mä de Goût - just Himmel an Äerd. An Tatsaach, ofläschen niddereg Hëtzt et fir eng laang Zäit, 10-15 Minutten. An dann eng aner, an an enger Decken gewéckelt an huet hien an de Schäffchen, gehëtzt zu 80-100 Grad. Déi richteg Rezept semolina zu Mëllech verlaangt ronn eng Stonn ze preparéieren.

Effekter op Kierper

Hei dann ass eng Mess sou Huewer! Sprëtz sinn voluminous, all siichtbar vun alle Säiten. An am Mo ass et ganz anescht behuelen wéi d'undercooked. Et ass gutt dann mat hiren Ziler a Vollständegkeet vun Veraarbechtung vum Kierper. D'Recht Rezept semolina mat Mëllech stellt eng positiv Wierkung op d'gastrointestinal TRACT, Blutt a Fleesch, an engem Kand an engem Erwuessenen. An Tibet, zum Beispill, ass ganz respektéiert Huewer, och d'Mönche et iessen all Dag bal.

Wien kann, deen net wënschenswäert ass

Natierlech, ass Kanner ënner ee Joer besser net Huewer ginn - ze et fir si ass zefriddestellend, an schwéier, richteg wann gekacht. No all, dat rump wann et eleng och mat Waasser openee, gerett eng grouss Quantitéit vun starch. Kalorie semolina zu Mëllech och méi héich. Och an dësem Plat et ass eng gewësse Quantitéit vun phytin, dh Phosphorgehalt. Kalzium Salzer bréchege phosphorhaltege Liicht festleeën an der Glukose verbënnt gitt. Allerdéngs, fir dat am siichtbar Skala ze geschéien, ass et néideg haaptsächlech semolina ze fidderen. Ueleg a verschidde Zousätz datt och sowjetesch Kanner déi beschtméiglechst kréien. Ugebaut an (no engem Joer vum Liewen) d'Kanner an all Manéier gewisen, wie: Mëllech semolina Goss der Gebeess, da Ueleg, dann mat kandéiert Uebst, dann mat gedréchent Uebst.

iwwert Gluten

Firwat Berechent net de chemesche Reaktioune am Kierper, ginn d'Zesummesetzung? Mee eng komesch Saach geschitt ass. Vollek schéint Huewer ass elo an déif Nodeem s. Iwwert et esou Leidenschaft soen, datt riets op der subcortex Leit ofgesot: semolina - vergëft. Et ass déi eenzeg irreversibel Schued un - d'Präsenz vun Gluten fir déi puer Leit allergescher sinn. Allerdéngs hunn dës Leit näischt ze Weess kann net sinn! An et heescht net dass all d'Emfroen schiedlech hlebushek.

Mir iwwerpréifen d'positiv Eegeschaften

Wat ass wierklech semolina? Dëst fortgelaf aus Weess Sprëtz am poléieren, dat ass déi selwecht wéi déi vun der Miel, just méi grouss. Loosst d'zu honnert Gramm vum Produit um Inhalt vun nëtzlech Substanzen kucken, genannt semolina.

De globale Zesummesetzung

Protein - 10,3 Gramm, d`Salz - 1 Gramm, rechnen - 70,6 Gramm Nahrungszousaz Léngen - 3.6 Gramm Waasser - 14 Gramm mono- an disaccharides - 1,6 Gramm starch - 68,5 Gramm Äschen - 0,5 Gramm vun Boverie fatty Saieren - 2 Gramm.

Vitaminnen

Energie Wäert vun semolina ass 333 kcal. Also, vläicht et just eng wouropshin verwandelt gouf iwwert d'Gefore vun semolina? Et kann gutt sinn. Kucken vun der Presentatioun vun den Dësch am semolina war iwwerraschend vill Vitaminnen, ass et net? An nach huet et macroelements wéi KaliumiodidPëlle, Kalzium, Magnesium, Natrium, bréchege phosphorhaltege an Spuer Elementer Eisen, Mangan, Koffer, Zénk, Fluor, malibden, fluoro, Vanadium, Silicon, Gilsbuerg, Al, Néckel, hängkt, souzesoen. An nach iwwerall schreiwen, dass aus engem laange Hëtzt Behandlung an dësem Mess gëtt et näischt nëtzlech ginn. An Tatsaach - ass dat eng Strategie Punkt. Grandmothers froen, wéivill haten evitéieren an déi al Deeg. An elo zu Orthodox Kléischter geréischtertem dëser Mess wierklech laang, an nëmmen do, dass vill iwwer Ernährung, gutt fir d'Séil a Kierper wëssen.

D'Recht Rezept semolina zu Mëllech, mä net einfach Huewer, an "Guryev"!

Dir braucht: 10 Zoppeläffel semolina, 1 Liter Mëllech, e Halschent Taass Zocker, 50 Gramm Botter, 2 Eeër, halleft Taass peanuts oder aner Nëss, e puer vun kandéiert Uebst, engem Biren an engem Apel.

Virbereedung

Good Mëllech oder Rahm ass an engem Bëschbaach Pan oder Deppen Ooffahrten matt an verloossen languish an engem waarmen Uewen. No puer Zäit op Top ass plump Ruddy Haut gemaach. ewechzehuelen et virsiichteg ze zappen, déi oppassen net ze Paus, an huet d'Lokaléquipe mat Pan erëm am Uewen. Ewechzehuelen der erauszekréien, bis Dir langweilen kréien, mä op d'mannst 4 Schaim verlaangen e Rezept Crème vun Weess mat Mëllech, déi "Guryev" genannt gëtt. Dëst Vakanz Plat Auswiesselspiller erfollegräich all Kuch, sou Patient ginn.

Eigentlech, Huewer

Op de Rescht vun der Mëllech iwwerdecken Rouleau semolina, Foto Halschent den Zocker, Salz - ze schmaachen. Déi waarm Huewer 2 rastortyh erofsetzen mat engem Läffel Eegiel Zocker, goufe vun e Mixer Nëss gerappte, sugared a ganz verbannen mat zwee Läffelen Zocker an eng staark erauszekréien Proteinen labber ofläschen. Schonn lecker, ass awer net fäerdeg!

Kasha-Kuch

Huelt eng schwéier (Preferenz Goss-Eisen) skillet a Plaz op ënnen e puer vun den Huewer. (Wéivill Schaim iergendwéi lumped Dat esou vill Deeler an Gruef déi doraus resultéierend Mass?) Mä virsiichteg ginn net engem décke fir säi -. 2 Zentimeter héich. Zoumaachen Huewer erauszekréien. An ech widderhuelen: e Layer vun Kären, z'iesse Layer vun Huewer - erauszekréien bis et iwwer d'. Desweideren, widdert Layer - ass onbedéngt Huewer. Sprinkle mat Zocker, déi nach zu ganz grousse Quantitéite bleiwen sollt. Elo opfëllen am Schäffchen bei 180 Grad bis sti gëllen brong. Während deem, den Zocker Reschter vun der Sirop Cook, engem onbedengt oder zwee vun Waasser Foto. An an dësem Sirop gehumpelt iwwerdecken serwéiert vun Apple a Biren Beem, déi de Kuch, Huewer Fiche, wou géif aus dem Uewen kréien. Offer un "Guriev Huewer" dëst Sirop oder Gebeess sinn amplaz Zooss. Cook richteg a ginn Zdorovenki!