Sauerkraut: Kalorie, Virdeeler an contraindications

Sauerkraut - Et ass ee vun deene Platen, déi fir bekannt sinn ass net ee vun de Millennium (déi éischt Ernimmung vun et aus dem drëtte Joerhonnert staamt BC), mä verléieren nach rauszesichen hir Relevanz. Dat ass ze verstoen, well d'Fermentatioun vun Kabes an Russland de Status vun enger Zort weisen Mooss Qualifikatiounen. Vun Zäit immemorial dem haitegen Dag vun der Saison, um Enn vun der Recolte, déi mus-, an chopping engagéiert an salting Kabes fir d'Zukunft. Nëmmen déi aussergewéinlech Déngscht vun dëser Geméis erlaabt him Popularitéit bis zu de Moment net ze verléieren. Gesäit Grenzen Herrlechkeet sauerkraut ass och wéinst senger héich Inhalt vun Léngen, liichtflüchtege, Enzymen of a Vitaminnen, zesumme mat den niddregen Käschten vum Produit. Et ass iwwer sauerkraut Leit soen, well e Produit, deen net geschummt ass ze Daafer an iessen, an do vergiessen net.

Bespretentsioznost laanscht mat allgemengen Disponibilitéit an avantagéis Eegeschaften, déi vun sauerkraut räich ass, eng Kalorie relativ kleng ass, an dass et eng onverzichtbar Plat an bal all Famill. Zousätzlech, heescht verléieren se net hir positiv Eegeschaften, mä éischter duerfir am Laf vun natierleche Fermentatioun och weider. Wëssenschaftler sinn ëmmer méi duerch de Fait, datt guttgeheescht, fir d'Préventioun vun Kriibs néideg ass de Kierper saierzege Liewensmëttel ze glut an et ass sauerkraut, déi protivokartserogennymi Eegeschafte huet - eent vun de Geméis, datt fir dës Zweck ideal sinn.

Sauerkraut, Kalorien, déi just 25 kcal pro 100 Gramm vum Produit ass, ass ideal fir Leit wierd Gewiicht ze verléieren. Zousätzlech, letz et och de Kierper mat nëtzlech Substanzen a Liewer botzt sanft Method. Dëst ass eng real storehouse vu Vitaminnen B, C, provitamin A an choline perfekt mat Substanz de Kierper d'Fett ukuerbelt Prozesser normalizes.

Mä net nëmmen Kalorie salzeg Kabes mécht et eng eenzegaarteg Produit vu bestëmmte Wäert et eng Präsenz an der metilmetianina (Vitamin U) gëtt, wat d'Optriede vun gastric an ausléisen eis näischt mat senger staark anti-cruris Effekt hält. Et gëtt och eng medizinesch Drogenofhängeger Vitamin U, déi an Heelung vun gastric eis näischt hëlleft.

Dem Widderstand vun der iwerfriess Erhéijung, verbesseren der digestive Prozesser genuch zweemol d'Woch ze iessen 100 g vun sauerkraut. Am Wanter Zäit, an Vitaminnen aarm, kënnt op der Plaz sauerkraut. Kalorie Inhalt an Struktur erlaben et den Liewensmëttel ze benotzen fir all déi, déi un Kierch fasting oder Ernährung unhänken.

D'sauerkraut an iwwerschësseg Selen ass dobäi déi anticancer en enormen, an immun-Meng prophylactic Effekt. Selen ass e spezielle Wäert fir e geschwächt iwerfriess. Awer all drop wäertvoll Eegeschafte vun sauerkraut, Kalorien, wat ganz kleng ass, huet contraindications fir Konsum vun dësen ailments:

• aggravation vun gastric cruris an ausléisen cruris;
• Fouss dohinner enterocolitis ;
• proclivity zu spasm vun der Bile Leitunge an Daarm kann;
• fräi intestinal peristalsis.

Am Fall vun Hautirritatiounen vun der intestinal mucosa als Resultat vun giess sauerkraut kann schwéieren Péng a Krämp hunn.

Sauerkraut, an deem de caloric Minimum, an nieft anere positiven Eegeschaften, enger Passe drëpse fir den Daarm ass, bremst putrefaction, verdriwwen Majo - genuch ee Glas Saier ze drénke dëser Plo an engem natierlechen Manéier eliminéiert. An endlech, d'sauerkraut - Zäit oniwwertraff Snack ënner honnert Gramm Wodka a Grond et Alkohol Austrëtt kämpfen verdriwwen. Vläicht ass et aus deem an et schrëftlech dësen Artikel ze Ufank kascht? ..